Illaluktande gaser. Vad kan vara orsakerna?

Hej, jag följer en hälsosam kost, rik på frukt, grönsaker, gryn, hel pasta, ibland flatulenta grönsaker, mycket mejeriprodukter, särskilt yoghurt och ost, jag dricker mycket vatten med honung och citron, grönt te och ibland kaffe, ibland örter som nässlor, groblad, hallonblad. Jag äter lite bearbetad mat. Gastroskopi och koloskopi oförändrad. Mitt problem är dålig gas, jag är nervös och buken gör ont ofta, jag tror att det är irritabelt tarmsyndrom, men nyligen gör inte magen ont, jag känner mig inte uppsvälld och de riktigt dåliga gaserna försvinner inte. Jag vill inte äta vete rullar eller lätt mat, för det är allt värdelöst, och jag vet att det används vid magsjukdomar. Vad ska man göra?

Hallå! Det kan finnas många orsaker till din sjukdom. Uppblåsthet och gas kan förekomma från livsmedel som jäser för att frigöra vätesulfid. Dessa är tunga fullkornsbröd, särskilt råg, och proteinprodukter som kött, och fiberrika grönsaker och pulser. Onormal bakterieflora. Sockret i mejeriprodukter är inte utan fel. Hur som helst, du kanske inte tolererar det och därmed gas.

Du måste anpassa din kost till matsmältningssystemets effektivitet. Det är också värt att göra en diagnos för irritabel tarm och kontrollera levern och bukspottkörtelnzymerna. Hur som helst kan du inte klara dig utan läkare. I rekommendationerna för denna typ av sjukdomar kan du försöka komplettera med zink och inte spara persilja, basilika, bockhornsklöver. vänliga hälsningar

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.