Dina ben sväller i värmen? Se vad du ska göra!

Många människor kämpar med svullna ben i varmt väder! Varför sväller benen när temperaturen är hög? Vad är orsakerna till ödem och vad visar de? Slutligen, hur man hanterar dem hemma? Se efter själv.

Värmen har ingen positiv effekt på våra kroppar. Vi är sömniga, vi har ofta huvudvärk och för att göra saken värre kan ödem uppstå. Var kommer de ifrån? Är de oroande? Det beror på. För att lugna dig säger vi att vi kvinnor tenderar att samla vatten i kroppen. Men svullna ben kan också vara ett tecken på allvarligare hälsoproblem.

När det är varmt ute vidgas venerna och låter vatten ansamlas i kroppen. I teorin kan detta svalna oss, men i praktiken kan det orsaka obehag, särskilt när skorna börjar sätta press på oss.

Vid varmt väder ska vi inte stå eller sitta för länge, eftersom det gynnar ansamling av vätska i och runt fötterna. De små ventilerna i benvenerna kan bli svagare och leda till venös insufficiens.

Tyvärr kan ödem också orsaka allvarligare sjukdomar - såsom lungsjukdom, vilket ökar trycket i blodkärlen från hjärtat till lungorna. Och högre blodtryck främjar ödem. Det finns också hjärtsjukdomar bakom ödem. Fel på detta organ orsakar ansamling av vätska i hela kroppen. Puffiness gynnas också av graviditet.

Hälsoproblem som orsakar svullnad i fotleden:

• Njursvikt
• Hjärtsjukdomar
• Venös insufficiens
• Hormonella störningar
• Skador
• Allergi
• Lymfatisk stas
• Uttorkning
• Överskott av salt eller socker i din kost
• Diabetes
• Sjukdomar i sköldkörteln
• Trombos
• Störda elektrolytnivåer

Svullna ben - diagnostik först

Naturligtvis är det bäst att se en läkare med problemet. Detta hjälper till att avgöra orsaken till svullna ben. Ytterligare forskning behövs vanligtvis. Och så - morfologi med bestämning av D-dimerer kommer att svara på frågan om det har funnits en blodpropp i kroppen. Hjärtans arbete kan kontrolleras med hjälp av EKG, eko eller Doppler. Det är också värt att mäta nivån av elektrolyter i blodet och testa urin och sköldkörtelhormoner. Efter att alla potentiella hälsoproblem har eliminerats kan vi enkelt gå vidare till hur vi ska hantera svullna fotleder.

Svullna ben på sommaren - sätt

Metoderna varierar, men de som ger lättnad inkluderar först och främst kalla duschar och promenader, eftersom de stimulerar blodcirkulationen. Blodcirkulationen stöds också av salvor med tillsats av hästkastanj, dricker mycket vätska och fyller på elektrolyter.

Ödem hjälper till att elimineras genom en riktig diet - det måste vara lätt smältbart och med låg sockerhalt och salt. Det är också värt att använda te eller urindrivande juice - t.ex. nässlajuice. Om det inte finns några kontraindikationer hjälper ödemet att ta bort lymfdräneringen.