Taciturn-problemet - Hur kan man övervinna blyghet?

Jag har haft problem med två saker länge. Nämligen med reticens och blyghet. Tillbringa tid med vänner, jag är alltid den minst pratsamma. Vid en-mot-en-möten med en tjej är den stora majoriteten av tiden tyst, även om hon är en pratsam person. Om någon ber mig att föreslå ett ämne, är mitt svar oftast tystnad. När det gäller blyghet har jag aldrig modet att gå upp och prata med en tjej. Men när jag skriver, antingen online eller via SMS, har jag mycket mindre problem med min reticens. Vad kan jag göra i min situation för att övervinna detta?

Det finns olika sätt att övervinna blyghet. En av dem är skakningsmetoden, dvs. frekventa offentliga framträdanden framför stora publik. Personligen hjälpte den här metoden mig mycket. För närvarande är jag tränare och tack vare detta har jag äntligen blivit av med skräck och blyghet. Men något helt annat fungerar för var och en av oss.

I början föreslår jag att jag talar framför spegeln. Tänk dig att spegeln är en vän du har gjort ett möte med. Snälla tala naturligt till spegeln och presentera ämnet du vill prata med din vän om. Kanske en du känner?

Kom också ihåg att inte alla måste vara pratsamma och frispråkiga. Tystnad betyder att du är en mycket bra lyssnare, vilket kvinnor uppskattar mycket. Jag tror att det också är en bra lösning att arbeta med självutvärdering. Att arbeta med denna aspekt kommer att stärka Herren internt och få dig att tro på dig själv. Jag föreslår att du konsulterar en psykolog i denna fråga. Vänliga hälsningar.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Ewa Guzowska - pedagog, beroendesterapeut, föreläsare vid GWSH i Gdańsk. En examen från Pedagogiska universitetet i Krakow (social- och vårdpedagogik) och forskarutbildning i terapi och diagnos av barn och ungdomar med utvecklingsstörningar. Hon arbetade som skolpedagog och missbruksterapeut i ett missbrukscenter. Han genomför ett flertal utbildningar inom interpersonell kommunikation.