Nya studier har avslöjat stora vitamin D-brister bland polska spädbarn. Varifrån kommer D-vitaminbrist hos barn, vilka är symtomen på D-vitaminbrist och varför är det så viktigt i barns utveckling?
Experter från institutet "Monument - Children's Memorial Health Institute" i samarbete med NUTRICIA-stiftelsen har nyligen genomfört en studie av spädbarns kost och näringsstatus i Polen. Resultaten av ett blodprov på över 300 spädbarn visade att 19% av polska spädbarn i åldern 6 månader och 32% av barn i åldern 12 månader har D-vitaminbrist i kroppen.
Var kommer vitamin D-brister ifrån?
D-vitaminbrist i blodet härrör direkt från dess brist i barns kost. Detta problem ökar med åldern, vilket visar att ju äldre barnet är, desto mindre vikt lägger vi vid de rekommenderade doserna - förklarar Agnieszka Święcicka-Ambroziak, näringsexpert för NUTRICIA Foundation. Alltför ofta glömmer mammor att den genomsnittliga kosten inte får tillräckligt med D-vitamin och att ytterligare tillförsel behövs under barndomen. En studie genomförd 2010-2011 av Institute of Mother and Child i samarbete med NUTRICIA Foundation visar det växande problemet med D-vitaminbrist med barnets ålder. Det visar att så många som 80% av barnen i åldern 1-3 år har en dietbrist på vitamin D.
Värdefullt vitamin D
D-vitamin har flera viktiga funktioner i människokroppen, inklusive påverkar absorptionen av kalcium, en viktig komponent i ben och tänder, stöder immun-, nerv- och till och med hjärt-kärlsystemet. Dess brist i spädbarn kan bidra till utvecklingen av irreversibla hållningsfel. För att växa upp till en frisk människa måste vår bebis få rätt mängd vitamin D.
D-vitaminbrist - vilka är symtomen?
Vilka produkter innehåller D-vitamin?
De största mängderna av vitamin D finns i fet fisk, såsom lax eller sill, samt i fiskolja, mjölk, ost, smör och ägg. En betydande mängd vitamin D kan hittas i modersmjölksersättning som berikas med D-vitamin som rekommenderat. D-vitamin kallas ibland också "sol-vitamin" eftersom det bildas i huden under påverkan av solljus. Tyvärr, i det polska klimatet, kan en sådan syntes vara tillräcklig endast från april till september mellan 10:00 och 15:00, förutsatt att det finns fullt solljus. Men eftersom spädbarn är ganska skyddade från direkt sol exponering, bör föräldrar komma ihåg om vitamin D-tillskott under hela året.
Vitamin i en bra dos, dvs. det rekommenderade dagliga intaget
Det rekommenderade dagliga intaget av detta vitamin för spädbarn är 400 internationella enheter, eller 10 mikrogram per dag.Moderns mjölk innehåller väldigt lite D-vitamin och det är nödvändigt att ge det till barnet i form av en lämplig beredning. Spädbarn som matas med modifierad mjölk behöver inte ytterligare tillskott eftersom mjölken är berikad med vitamin D. Ytterligare tillskott kan krävas av spädbarn som matas på blandat sätt. I detta fall bör lämplig dos bestämmas med barnläkaren.
Om du är osäker är det en bra idé att utföra ett vitamin D-test i barnets blod och konsultera läkaren om resultaten.
Studien "Bedömning av näring och näringsstatus hos spädbarn i åldern 6 och 12 månader i den polska befolkningen" genomfördes på en slumpmässigt utvald, representativ grupp av 317 spädbarn i åldern 6 och 12 månader. Syftet var att bedöma sättet att mata spädbarn och matvanor i förhållande till det spädbarnsnäringssystem som har varit i kraft sedan 2007, att bedöma näringsvärdet av spädbarns kost och att bedöma spädbarns näringsstatus baserat på antropometriska indikatorer och utvalda indikatorer som testats i blodet.
