I flera år har jag behandlat mig själv och tagit mediciner för diabetes, högt blodtryck och förhöjt kolesterol. Jag har problem med fetma. Höjd 180 cm, vikt 114 kg. Min ålder är 58. Jag undviker godis, animaliskt fett, smör och margarin.
Förutsatt att andra resultat är bra, skulle jag fokusera på diabeteskost. Tack vare det kommer kolesterol och blodtryck också att regleras. Sluta dock inte ta mediciner utan att rådfråga din läkare. Nedan följer en länk från vår webbplats där diabetedietten beskrivs, http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-cukrzycowa-zgodna-z-zasadmi-zdrowego-zywien_36235.html.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på
