Dottern är 22 månader gammal. Det tar 2 till 4 timmar varje dag att få henne att sova. Hon vill inte lägga sig, hon vill spela, hon gråter. när vi lägger henne i vår säng tar hon emot oss länge, försöker spela, vill inte somna ensam. Det tar några timmar, ibland är vi de första som somnar. Han sover med oss istället för i sängen. Vi är redan trötta på denna situation och den blir värre för varje dag.
Martha! Du måste utveckla ditt eget system för varje barn. De allmänna reglerna är som följer: dottern måste erkänna att hon använder sin egen säng för att sova. Det är ingen fråga om att sova med dina föräldrar. De vildaste slagsmål hjälper inte. Spjälsängen är hennes nattriket. Gör det attraktivt, gör det mysigt, få henne att gilla det. Det finns hennes favoritgosleksak, en kudde och andra element som är trevliga för barnet (färg, lukt, mjuk belysning etc.) som bara följer honom under sömnen. Kom ihåg att alltid lägga ditt barn till sängs samtidigt. Så att kvällsaktiviteter som föregår sömn alltid följer samma sekvens (t.ex. bad, middag, gos, drömhistoria). Skapa en konstant sovande ritual. Strax innan somnar, när dottern är i sängen, läs tysta berättelser tyst, sjunga vaggvisor eller spela mjukt avslappnande musik, helst instrumental (utan ord). När din tjej somnar, lägg din hand på huvudet. Det gör barnet medvetet om din närvaro och lugnar. Säg: Nu lyssnar vi på musik - vår dotter lyssnar, kudde, nallebjörn och täcke, alla lyssnar på musik. Om du berättar en saga precis innan du somnar, gör det tråkigt. Lite action, bra beräkning, t.ex. en tjej (beskriv utseende) gick någonstans genom skogen. Hon såg ett träd (beskriv trädet), en blomma ((beskriv), en myra osv. För att barnet ska somna lättare på kvällen, försök att inte tillåta en lång sömn under dagen. Det är bättre för syresatta barn att somna innan de går till sängs (kvällspromenad). rum, lämnar svag belysning. Om din dotter vaknar snart, kom inte in omedelbart. Låt henne vänta längre varje gång. När du kommer tillbaka, erbjud henne bara din närvaro (utan ord) och en handtryck. Vänta i tystnad tills hon somnar. Konsekvent sömnträning. i din egen säng efter en tid ger det resultat. Bestäm detaljerna efter eget gottfinnande. Du vet vad som har en lugnande effekt på ditt barn.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lärare med många års erfarenhet.
