Även om klimakteriet är ett naturligt stadium i varje kvinnas liv, finns lösningar för att lindra hennes besvärande symtom också i naturen. När produktionen av de viktigaste hormonerna för vår kvinnlighet slutar i kroppen är det värt att nå sina växtekvivalenter och därmed komplettera deras brist, vilket är källan till många obehagliga känslor. Vad är fytohormoner och var ska man leta efter dem?
Minskningen av kvinnliga hormoner - östrogener är ansvariga för symtomen på klimakteriet. Under klimakteriet sjunker antalet äggstocksfolliklar som producerar dem till ett kritiskt antal på cirka 1000, vilket innebär att de är praktiskt taget inaktiva.
Dessa underskott signaleras omedelbart av hypofysen och hypotalamus, som börjar alarma. Allt detta orsakar kaskaderande förändringar i kroppen som manifesterar sig i de viktigaste områdena i livet - fysiskt, mentalt och sexuellt.
Att stoppa äggstockarna från att arbeta och därmed - en minskning av nivån av östrogen i kroppen - är en oundviklig process och vi kan inte hjälpa det.Naturen är dock intelligent, och det vi kan erbjuda är fytohormoner - naturliga växtföreningar vars struktur påminner om de ovannämnda könshormonerna.
Fytoöstrogener är naturliga selektiva östrogenreceptormodulatorer (SERM). På grund av deras strukturella likhet med östrogener har de förmågan att interagera med östrogenreceptorer (ERa och ERp) och utöva en agonistisk eller antagonistisk effekt på dessa receptorer genom receptorberoende signalvägar.
I den naturliga världen kan vi hitta en hel del sådana ämnen, som märktes av tidigare generationer, liksom forskare som observerar djur.
Det visar sig att kvinnor i ett visst stadium av livet ivrigt sträcker sig efter vissa arter av växter, vilket kan ge dem specifika fördelar. Närmare studier av växtöstrogener har visat att de kan kompensera för nivån av fallande könshormoner i den kvinnliga kroppen.
Natur eller HRT?
Det växande intresset för fytoöstrogener som en alternativ metod för behandling av klimakteriebesvär beror också på att det finns många kontraindikationer för användning av hormonersättningsterapi eller intolerans.
Dessutom kan HRT orsaka många biverkningar. Besvärande symtom som kan följa med HRT inkluderar vaginal blödning, svullnad i bröstvårtan, huvudvärk, viktökning och depression.
Det är värt att komma ihåg att användningen av HRT inte bara kan orsaka biverkningar utan också komplikationer. Denna typ av terapi ökar risken för att utveckla bröstcancer, endometriecancer och venös tromboembolism.
Därför kan valet av fytohormoner som bly eller kompletterande behandling för HRT ha många fördelar. Västra östrogener har östrogena eller antiöstrogena egenskaper, vilket kan ge dem förmågan att reglera humant hormonbalans.
Denna grupp inkluderar lignaner, flavonoider och stilben. Under de senaste åren har dussintals studier genomförts för att visa effekten av fytohorminer på människokroppen, särskilt kvinnornas kropp i perimenopausen.
De har visat sig ha hälsofördelar med antioxidant, antiinflammatoriska och antiproliferativa egenskaper;
De kan hjälpa till att lindra symtom som värmevallningar, hämma benförlust och som ett resultat osteoporotiska och andra förändringar.
Men växthormoner skiljer sig åt, så det är värt att titta närmare på två av dem.
Lignaner, eller naturliga allierade
Linfrö lignaner är en av de biologiskt aktiva ingredienserna i linfrö (även populärt kallad linfrö), vilket har en omfattande hälsofrämjande effekt.
Linne har använts för medicinska ändamål praktiskt taget från början av civilisationen, och idag har kunskapen om dess fördelaktiga egenskaper fördjupats tack vare många studier.
Det har blivit bevisat bland annat linans lignans affinitet till östrogenreceptorer (tack vare deras struktur som liknar könshormonerna som finns i kroppen).
Samtidigt hjälper dessa ämnen till att upprätthålla den hormonella balansen så att de kan mildra de negativa effekterna av både bristen och överskottet av östrogener.
Detta är särskilt viktigt för att lindra symtomen vid klimakteriet, särskilt vasomotoriska symtom, såsom värmevallningar, rodnad, kraftig svettning, erytem i ansiktet, kallsvettning.
Kvinnor vid klimakteriet är särskilt utsatta för osteoporos. Linfrö lignaner, tack vare deras förmåga att reglera kalcium- och fosfatmetabolism, kan minska denna risk. För kvinnor som är klimakteriet kan deras inflytande på kolhydratmetabolismen i kroppen också vara viktigt.
Dessa värdefulla ingredienser i lin kan också hjälpa till att förhindra utveckling av diabetes och stödja upprätthållandet av en hälsosam kroppsvikt. Det talas också om deras förebyggande effekt på sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
Humle efter kropp och ande
Humlekottar är å andra sidan kvinnliga blomställningar som uppvisar antioxidativa egenskaper, så att de kan bidra till att bromsa vävnadens åldrande.
Dessutom har deras antibakteriella och svampdödande egenskaper demonstrerats, vilket kan vara en fördel för kvinnor som kämpar med akne-symtom trots sin ålder.
De potentiella fördelarna med att använda denna växt för att förhindra hormonberoende cancer diskuteras också. Det är emellertid mest förknippat med förmågan att binda till östrogenreceptorer (ER).
Den starkaste östrogena aktiviteten i humle visas med 8-prenylnaringenin (8-PN), som finns i Ligunin TermoStop-kosttillskott. Detta ämne överskrider signifikant aktiviteten hos sådana fytoöstrogener som kumestrol och genistein (närvarande till exempel i baljväxter).
Tack vare detta kan de hjälpa till att lindra vasomotoriska symtom, samt minska irritabilitet och humörsvängningar.
Humlextrakt har använts i naturmedicin i hundratals år som ett lugnande medel och som hjälpmedel för sömn. Dess tillskott kan därför hjälpa till att lugna nerverna och komma lättare in i avslappningstillståndet.
Linne, humle eller ...?
Förutom lin lignaner och humle finns det en lång lista över livsmedel som innehåller fytoöstrogener. De inkluderar bland andra fullkorn, pulser, rött vin och till och med te.
Man bör dock komma ihåg att endast lämplig mättnad av kroppen med dem kommer att ge det önskade resultatet. Tyvärr är optimala mängder fytoöstrogen svåra att få igenom kosten. Men apotek kommer till undsättning.
Kosttillskott Ligunin TermoStop innehåller optimala mängder lin lignaner och humlextrakt som är standardiserat för innehållet i 8-prenylnaringenin (8-PN).
Konsumtion av 2 kapslar per dag efter en måltid ger kroppen den dos av naturliga hormoner som den saknar med åldern.
Så låt oss inte ge upp livet, för något började misslyckas i kroppen under klimakteriet, men låt oss fylla på denna brist enligt naturlagarna.
