Meteoropater gillar inte vintern eftersom frost förtränger blodkärlen och gör det svårt att syresätta kroppen. De lider på sommaren eftersom höga temperaturer ökar hjärtfrekvensen. Hösten skulle inte vara dålig om det inte vore för depression ... Var kommer meteoropati ifrån? Hur hanterar man det?
Meteoropati betraktas som en illusion av vissa, men en meteoropat lider verkligen. Soligt, men inte varmt, himlen dekorerad med moln snarare än helt molnfri, mjukt ljus, högt tryck - de flesta av oss mår bäst då. Du vill bara leva! Men sådant väder i Polen är förvånansvärt sällsynt. I mer än hälften av året är himlen täckt av moln. Klara dagar (dvs. dagar då molnen inte täcker mer än 20% av himlen) skulle bara samlas 28-50 under hela året (antalet beror på landets region). Det största antalet soliga dagar är i sydöstra Polen: i Roztocze (Zamość, Przemyśl) och vid gränsen till Sandomierz-bassängen och Nidziańska-bassängen (inklusive Busko Zdrój). På ena handens fingrar kan du räkna hur många helt molnfria dagar vi har. Ska vi stötas av vädret? Vad ska engelska göra - med konstant dimma, regn, vind? Vädret är ett starkt samtalsämne där, men inga klagomål!
Meteoropati - hypokondriak eller sjuk med vädret?
För vissa människor kan det tyckas att det är en smart ursäkt att avvisa sjukdom, dålig form, sömnproblem, koncentration och misslyckanden på grund av dåligt väder. Men när biomet är ogynnsamt händer det 20 procent. fler arbetsolyckor och trafikolyckor än på biometeorologiskt neutrala dagar. Meteoropati, dvs känslighet för påverkan av väderförhållanden, särskilt väderförändringar, är ett obestridligt faktum. Det hanteras av specialister - biometeorologer som studerar väderpåverkan på levande organismer, inklusive människor.
Meteoropati - det här är vad du inte gillar i prognosen
»Rörelse av atmosfäriska fronter, särskilt kalla
»Förändringar i typen av luftmassor (tillströmning av arktiska eller subtropiska områden)
»Stormar, starka vindar (inklusive t.ex. halny vindar)
»Förändringar i atmosfärstrycket - det antas att en daglig värdeförändring på 8 hPa är ogynnsam, men tryckförändringar kan vara så höga som 30 hPa.
Meteoropati är en kvinnas specialitet
Högintensiva meteorologiska faktorer - plötsliga tryckförändringar, temperatursvängningar, starka vindar, stormar - som påverkar cirkulations- och nervsystemet, orsakar vissa sjukdomar hos helt friska människor, men framför allt förvärrar sjukdomssymtom hos vissa med kroniska sjukdomar. I Europa, för 50 år sedan, klassificerades 30-40% av meteoropaterna. friska människor. Men med tiden har vi blivit mer känsliga för väderstimuli. Nu uppskattas det till och med 50-70 procent. vuxna européer är meteoropater. Centraleuropa är en region där människor oftast reagerar dåligt på väderförändringar, vilket kan bero på den extrema variationen i väder i denna region. I Polen har studier visat att så mycket som 70 procent. kvinnor och mindre än hälften av männen är känsliga för vädret. Intressant är att damer dominerar bland unga meteoropater, med fler och fler av dem med ålder, de flesta väderkänsliga kvinnor i åldern 41–45 år. Det är troligtvis relaterat till fluktuerande hormonnivåer. Men bland äldre minskar meteoriterna, män är i majoritet. Allvarlighetsgraden av meteoropati ökar när hälsan försämras. Det visar sig att det finns fler meteoropater bland överviktiga människor än bland magra människor. Dessutom är rikare människor mer känsliga för vädret och människor med låg ekonomisk status är mer motståndskraftiga.
Meteoropati - Effekten av att leva bort från moderns natur?
Men friska människor är också allergiska mot vädret. Det är känt att detta är resultatet av utvecklingen av vår art: ju mer utvecklad civilisation, desto större sjukdomar orsakade av atmosfäriska fenomen. Vädret förstörde inte våra förfäders välbefinnande, även om de var mer kopplade till naturen och mer beroende av vädret. Vi bor i ett skydd, borta från den naturliga miljön, vi har mindre och mindre möjlighet att utsätta oss för olika stimuli, som värme och kyla. De flesta meteoropater bor i städer. Kanske är teorin att meteoropati är en rest av en defensiv reflex korrekt - en organism som varnas för ett farligt atmosfärsfenomen hade en chans att överleva. Eller kanske är det så att invånarna i det rika Europa uppmärksammar sjukdomar som ingen i andra delar av världen uppmärksammar?
Läs också: Har du högt blodtryck? Hur kan man förbättra väderinducerad sjukdom? Effekterna av färger på att förbättra välbefinnandet ... Ska du besöka en kardiolog? Enligt experten, Dr. Magdalena Kuchcik, Institutionen för geoekologi och klimatologi, Institutet för geografi och rumslig organisation vid den polska vetenskapsakademinLåt oss inte klaga!
Om du är frisk och vill minska din känslighet för vädret, ta hand om ditt fysiska tillstånd, din kost och din träning, eftersom flexibla och starka blodkärl och en generellt hälsosam, smal kropp anpassar sig lättare till förändringar i väderförhållandena. Härd dig själv, delta i olika former av fysisk aktivitet i luften. Ändra också klimatförhållandena - om du har råd, gå till havet på sommaren och på vintern till platser med varmare klimat och större solsken. Om på hösten och vintern, korta dagar och ett minskat inflöde av solstrålning sänker ditt humör och kroppsimmunitet, använd fototerapi, dvs. exponering för starkt ljus. Om du är sjuk - undvik att lämna huset under extrema väderförhållanden, men ta också hand om träning och fysiska tillstånd. Och klaga inte! Andens lugn, acceptans av naturkrafterna och deras inverkan på oss är halva striden!
Lär dig om knäbarometern
Mekanismen för hur väder påverkar välbefinnandet har inte undersökts och förtydligats definitivt. Så det finns inga droger för meteoropater än att behandla symptomen själva. Det är definitivt värt att vänja kroppen vid atmosfäriska förändringar - gå oavsett väder, härda kroppen vid låga temperaturer (t.ex. i en kryogen kammare) och vid höga temperaturer (bastu). Men innan det, se till att du inte har några medicinska kontraindikationer. Följ nyheterna om den biometeorologiska situationen. Meteoropater (både helt friska och sjuka) reagerar på ogynnsamma väderfenomen i god tid, till och med 48 timmar. Det händer ofta att på platsen för ett ärr efter en tidigare operation eller fusion av ett brutet ben, känner de så kallade vädervärk.
Meteorotropa sjukdomar
Människor med hjärtsjukdomar är de mest känsliga för biomet. Vädret orsakar dock inte sjukdom, det förvärrar bara dess symtom. Varför händer det här? Troligtvis försämrar sjukdomen mänskliga anpassningsmekanismer till miljöförhållanden.
- Hjärtat, särskilt de med ischemisk sjukdom, är extremt känsliga för väderförändringar. De flesta kollapsar inträffar under passage av atmosfäriska fronter och under extrema termiska förhållanden. Det mest ogynnsamma för hjärtat är den plötsliga tillströmningen av kall luft - under påverkan av kyla stiger blodtrycket, kranskärlsspasmer, vilket kan leda till hjärtinfarkt. Omvänt, när det är varmt blir de röda blodkropparna mer viskösa och det finns en risk för blodpropp som kan blockera blodflödet. Varm och fuktig luft innehåller mindre syre och hjärtat får då mindre syre.
- Människor med högt blodtryck har svårt med perioder med hög variation i atmosfärstryck och lufttemperatur, där blodkärlen belastade med åderförkalkning inte kan hålla jämna steg med anpassningen. De belastas också av extremt kall luft. Mycket låg lufttemperatur får blodkärlen att dra ihop sig och blodtrycket ökar.
- Lågtrycksarbetare tolererar inte atmosfärstryckfall, varm och täppt luft. De känner sig yr, svimma, de känner sig kalla, de blir bleka. När det är luggigt och det är svårt att sprida värme från hudytan och från luftvägarna minskar lungens effektivitet i lungorna och blodtrycket sjunker.
- Reumatiker lider mer under varma än svala årstider, smärtorna intensifieras när kallfronten rör sig och när trycket sjunker och luftfuktigheten stiger.
- Astmatiker - sjukdomar i andningsorganen (inklusive astma) förvärras under den kallare halvan av året, särskilt under perioden med dynamiska förändringar i massorna av varm och sval luft och under fuktigt och dimmigt väder. Extremt kall och torr aura är också ogynnsam - att andas in sådan luft kan leda till bronkospasm och astmaattack. Intensiteten av attacker observeras också under en storm, när luften snabbt svalnar och ozonkoncentrationen ökar. Astmatiker mår bättre i lite blåsigt väder, eftersom starka vindar gör andningen svår.
- Migränpatienter: Hälften av personer med svår huvudvärk uppger vädret som en utlösare för en attack. Ogynnsamma väderfenomen inkluderar: byte av varma och svala fronter, förskjutning av lågtrycksområdet, halny, storm och smog. Tyvärr har de mekanismer som ligger till grund för väderpåverkan på migrän ännu inte belysts.
månadsvis "Zdrowie"
qz-JmKP-Dc4A-APfg
-rodzaje.jpg)
-do-wiczenia-mini-kegla---jak-ich-uywa.jpg)
