Hur reagerar du på stress?

Samma händelse kommer att vara en utmaning för vissa att slåss, för andra en katastrof som kommer att förstöra deras fred. Hur vi reagerar i en svår situation bestäms bland annat av vår personlighetstyp. Det avgör också hur vi effektivt kan hantera stress. I vårt test kommer du att ta reda på vilka metoder för att bekämpa stress som är mest effektiva i ditt fall. Läs frågorna och välj ett svar som passar dig bäst.

Stress är ett tillstånd av ökad nervspänning. Stress är en reaktion på negativa fysiska eller mentala stimuli.

I vårt test kommer du att ta reda på vilka metoder för att bekämpa stress som är mest effektiva i ditt fall. Läs frågorna och välj ett svar som passar dig bäst.

Enligt forskare är så mycket som 80% av stressrelaterade sjukdomar en följd av ett försvagat immunsystem. Fler och fler studier tyder också på att personer med stress är mer benägna att utveckla vissa typer av cancer. Kronisk stress utlöser eller förvärrar ofta också symtom på autoimmuna sjukdomar, såsom Hashimoto, Graves och reumatoid artrit (RA). Därför bör du bekämpa stress och förhindra att situationen blir långvarig.