Har du problem med urininkontinens? En workshop om bäckenbottenmuskler håller på att börja

Var tredje kvinna har problem med urininkontinens. I genomsnitt tar det 9 år att träffa en läkare. Force Feminite Foundation och BuggyGym Association tar upp hälsoproblemet under parollen med hänvisning till alarmerande data. "Var tredje" är en social kampanj vars syfte är att betona bäckenbottens muskler i kvinnors liv, utbilda och främja förebyggande, även med hjälp av telemedicinlösningar. Kampanjens idé stöds av ambassadörer, inkl. Paulina Holtz, Nina Nycz, Monika Małecka och Jeannette Kalyta.

Problemet med urininkontinens drabbar främst kvinnor: hälften efter 50 års ålder och 10-15 procent. vid 20-30 års ålder. Särskilt unga kvinnor skäms för nya krämpor. Som framgår av forskningen från Urszula Wójtowicz, en fysioterapeut, doktorand vid Jagiellonian University och president för Force Feminite Foundation, grundare av PelviFly-starten, är medvetenheten om problemet i Polen mycket lågt. ”Under rekryteringen av deltagare ansökte många unga kvinnor till det förebyggande programmet. I frågeformuläret hävdade de att de inte hade några symtom på urininkontinens. Det var först under samtalet som det visade sig att detta problem inträffade under ansträngningen, hoppning, hosta och nysningar. De visste inte att sådana symtom redan indikerar ett utvecklingsproblem. " Kanske förklarar detta varför kvinnor bara träffar läkare när symtomen verkligen är besvärliga och kirurgi är den enda lösningen. ”För fyra år sedan genomförde jag en studie om hindren för att söka hjälp av kvinnor. Det visade sig att den längsta tiden från att märka symtom till att fatta ett beslut om behandling var 20 år! Kvinnor försenade besöket hos en specialist i nästan 9 år. De största hindren var skam och rädsla för operation. - förklarar Urszula Wójtowicz.

"Bland unga kvinnor är kvinnor efter förlossningen särskilt utsatta." - säger Šárka Solecka, läkare, ordförande för BuggyGym-föreningen och upphovsmannen till Pelvic Floor Safe-utbildning. ”Mitt arbete med kvinnor efter förlossningen visar hur många av dem som lider av urininkontinens, dysfunktion i bäckenbotten och andra sjukdomar till följd av fosterskador och felaktig träning efter graviditeten. Den andra mycket riskfyllda gruppen är kvinnor som utövar sport. Kvinnlig bäcken är inte anpassat för tunga belastningar som långdistanslöpning, tyngdlyftning eller studsmattenträning. Genom att utöva sport fel, inte ta hand om bäckenbottens muskler kan du leda till stressinkontinens. " tillägger Šárka Solecka.

PELVIC GOLVMUSKLER - CENTRUMET FÖR KVINNOR

Korrekt fungerande bäckenbottenmuskler är ansvariga för korrekt stöd för kvinnliga organ, skyddar mot urininkontinens och förbättrar kvaliteten på sexliv. Problemet med urininkontinens är inte bara ett problem för mogna kvinnor. Muskelskador uppstår under förlossningen och tunga träningspass. De kan också bli svaga på grund av bristen på någon aktivitet. Utan profylax och rehabilitering förvärras problemet och i slutändan blir kirurgi den enda lösningen. Det är viktigt att utbilda kvinnor både om behovet av att utöva bäckenbottenmusklerna och lära dem att träna dem ordentligt. Amerikansk forskning visar att endast 30 procent. kvinnor som utövar sina muskler gör det ordentligt.

ORGANISATIONER Fokuserar på förebyggande och utbildning

"Var tredje" är en rikstäckande kampanj som organiseras av Force Feminite Foundation och BuggyGym Association, som syftar till att ta itu med tabuämnet - problemet med urininkontinens.Tillsammans med kampanjpartnerna från Good Hands of Polish Midwives Foundation, PelviFly, Teva, Weleda, Hartmann, Nessi Sport och Pregnabit, uppmärksammar de bäckenbottens muskler i kvinnors liv, utbildar och främjar intim hälsoprofylax och presenterar de senaste telemedicinlösningarna. Kampanjen äger rum under beskydd av det polska gynekologiska samhället och "UroConti" -föreningen. Hedersbeskyddet togs av hälsoministeriet.

I slutet av oktober 2016 kommer workshops om bäckenbottenmuskler att starta. Alla workshops genomförs av: gynekolog, barnmorska, sjukgymnast och tränare för bäckenbotten.

Som en del av kampanjen börjar workshops om bäckenbottenmuskler i slutet av oktober. Pelvic Power Workshops är en serie teoretiska och praktiska möten som kommer att äga rum i november i de största polska städerna. Alla workshops genomförs av: gynekolog, barnmorska, sjukgymnast och tränare för bäckenbotten. Teoretiska föreläsningar kommer att behandla anatomi av den kvinnliga bäckenbotten, muskelfunktion och moderna telemedicinlösningar som PelviFly - ett telerehabiliteringssystem för bäckenbottens muskler skapat av en polsk start som möjliggör träning hemma under fjärrövervakning av en specialist. Under workshopen kommer konceptet Pelvic Floor Safe att presenteras - ett innovativt program för att anpassa fysisk aktivitet och idrottsdiscipliner till kvinnor med stressinkontinens. Under den praktiska delen kommer deltagarna att lära sig att träna bäckenbottenmusklerna ordentligt under överinseende av kvalificerade specialister.

Mer information om kampanjen "Var tredje" finns på Internet på:

• http://cotrzecia.pl/
• https://www.facebook.com/cotrzecia/
• http://forcefeminite.pl/
• https://buggygym.pl/

KAMPANJEN STÖDS AV AMBASSADÖRER

Kampanjen "Var tredje" stöds av professionellt aktiva kvinnor, idrottsmän, mammor, studenter och barnmorskor. Varje dag främjar de idén om en hälsosam, medveten och aktiv livsstil. De vill uppmuntra kvinnor att ta hand om sitt kommandocenter. Bland ambassadörerna var: Pelvic Floor Safe skådespelerska och tränare Paulina Holtz, skådespelerska Anna Matysiak, grundare av DRP Foundation, barnmorska Jeannette Kalyata, idrottare, representant för landslaget Nina Nycz, sprinter och häckare Monika Małecka, barnmorska och entusiaster av aktiv livsstil: Monika Kowal, Justyna Kostrzewska, Aleksandra Rożnowska, Aleksandra Żelazo, Violetta Domaradzka, Monika Kastelik, Ilona Brusiło, Aleksandra Sulej Dąbrowska, Beata Bogaczyk, Katarzyna Strzelczyk, Katarzyna Limanowska.

Force Feminite Foundation

Målet med stiftelsen är att utbilda kvinnor inom intim hälsoprofylax och moderna lösningar som stöder bäckenbottens muskelträning. Han hjälper kvinnor genom att genomföra pedagogiska workshops. Grundaren av stiftelsen är Urszula Wójtowicz - en sjukgymnast och doktorand vid Jagiellonian University Collegium Medicum, upphovsmannen till den polska startupen PelviFly - ett telemedicinskt system för förebyggande och behandling av dysfunktion i bäckenbotten, som har potential att påverka sjukvården i världen. Det presenterades vid Världshälsotoppmötet i Berlin som finalist bland 10 startups, utvalda från 22 länder.

BuggyGym Association

Det grundades på initiativ av lek. Šárka Solecka främjar hälsofrämjande aktiviteter och uppmuntrar kvinnor efter förlossning till fysisk aktivitet i form av BuggyGym-träning i hela Polen. Föreningen driver det rikstäckande projektet Pelvic Floor Safe, riktat till personer som letar efter träning som är säker för bäckenbotten.