Har du dålig andedräkt under en mask? Se hur du hanterar det

Dålig andedräkt under en mask kan och verkar vara ett mindre problem - men det kan inte bara vara ett tecken på att du borstar tänderna fel: en utvecklande sjukdom kan också vara orsaken. Så det är bättre att inte underskatta det. Speciellt eftersom det i de flesta fall är lätt att hantera denna sjukdom.

På grund av koronavirusepidemin måste vi alla täcka vår mun och näsa nu - och andas genom masken ganska snabbt kan du känna att det är "något fel" med andningen - för att uttrycka det mildt. Dålig andedräkt kanske inte känns förrän efter att ha tagit på sig masken - och långt efter att den tagits bort.

Denna sjukdom är ganska vanlig - tandläkare uppskattar att den drabbar över 80% av patienterna. människor över hela världen, lika ofta kvinnor som män. Detta är inte bara ett estetiskt problem: det kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom. Därför är det bättre att inte maskera det genom att suga på mintgodis. Vad kan du göra istället?

Borsta tänderna noggrant. I de allra flesta fall är det bristerna i deras dagliga hygien som är orsaken till detta problem, för på dåligt rengjorda tänder byggs kalk upp och bakterier och svampar utvecklas i resterna av mat, vilket leder till att tandkött och slemhinnesjukdomar uppträder, åtföljd av obehaglig lukt från munnen. .

Tandläkare säger att ett sätt att bedöma om din andedräkt är fräsch efter att du borstar tänderna är att använda tandtråd och sedan lukta på den: om tandtråden luktar illa, så kommer din andedräkt att göra. Borsta inte bara tänderna utan också tungan och insidan av kinderna.

Undvik kryddig mat och överflödigt kaffe. Fisk, vitlök, lök, kryddig mat och starkt kaffe kan också orsaka dålig andedräkt. Denna lukt kan maskera tuggummit under en tid, men det kan kännas på andan även under de närmaste timmarna.

Skär ner godis. De är en grogrund för bakterier som lever i munnen och inkluderar tack vare godis kan de föröka sig.

Ät mer kolhydrater och mindre protein. En diet med låg kolhydrathalt gör att kroppen bränner fettceller, men som ett resultat av denna process produceras ketoner som utsöndras bland annat. medan du andas - de kan också påverka lukten av andningen avsevärt.

Om problemet kvarstår, kontakta din läkare. Ibland är allergier eller ÖNH-sjukdomar, liksom hormonella problem, magproblem - t.ex. gastroesofagus reflux eller till och med diabetes eller kronisk njursvikt orsakade av dålig andedräkt. Lukten som kommer ut ur munnen är naturligtvis inte det enda tecknet på en allvarlig sjukdom, men för många människor kan det vara en ytterligare stimulans, vilket leder till ett brådskande besök hos en specialist.

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.

Vi rekommenderar också:

• När öppnar poolerna äntligen?
• Att springa i en mask belastar lungorna och hjärtat
• Rehabilitering är tillbaka! Vilka behandlingar är möjliga?
• Vårdnadsbidrag kommer att förlängas? Kontrollera vad regeringen planerar
• Vill du gå ner i vikt? Du kan fortfarande äta vad du gillar. Prova vårt dietprogram
• Vad är en karantändrivning genom?
• Smittas vi av koronavirus under konversationen? Ny forskning
• Hur mäter jag kläder i passningsrum på ett säkert sätt?