Kan massage ha en bantningseffekt? Det har bevisats att förbättring av blodflödet och lymfflödet i kroppen direkt bidrar till förbättringen av ämnesomsättningen. En sådan effekt kan uppnås tack vare kroppsformande massage, som vanligtvis kallas en bantningsmassage. Det är inte ett sätt att avsevärt minska vikten, men med regelbunden användning gör det att du kan släta ut huden, minska celluliter och ta bort gifter från kroppen.
Hur massage kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Bantningsmassage är en av de typer av klassisk massage. Kroppsformningseffekten kan uppnås tack vare nedbrytningen och fragmenteringen av subkutant fett. Tack vare intensiv massering, klappning och tryck fördelas lymfan i kroppen jämnt, tack vare vilken den kan förlora några centimeter i kretsarna. Men utan att kombinera behandlingarna med en hälsosam balanserad kost och fysisk aktivitet uppnår du inte synliga resultat.
Enligt experten, Beata Brogowska, M.Sc., sjukgymnast, chef för Institute of Natural Medicine i Długopole-Zdrój
Bantningsmassage, som använder klassiska massagetekniker, är utformad för att bryta ner fettceller i subkutan vävnad, ta bort toxiner och lymf, förbättra blodcirkulationen. Med hjälp av teknikerna att knåda, trycka eller knacka kan du modellera och smala din figur. Man bör dock komma ihåg att massage bara stöder viktminskningsprocessen. Du kan inte glömma en balanserad kost och fysisk aktivitet.
Vilka är fördelarna med att använda en bantningsmassage?
Som med alla former av klassisk massage är dess direkta effekt förbättring av hudens tillstånd - dess utjämning och uppstramning. Kraftiga rörelser hjälper också till att förbättra cirkulationen och ta bort överflödiga toxiner. Kroppens celler stimuleras att fungera, varigenom ämnesomsättningen ökar.
- Massera stimulerar vår kropp.
- Det förbättrar blodcirkulationen och syresätter därför också celler och tar bort toxiner.
- Det stabiliserar blodtrycket.
- Det har en lugnande effekt på musklerna, vilket eliminerar spänningar och kramper.
- Det balanserar de negativa effekterna av stress.
En bantningsmassage i sig kommer inte att bidra till viktminskning, men det kan stödja viktminskningsprocessen och förbättra hudens utseende och minska celluliter.
Ligg inte ner efter proceduren
Efter en intensiv massage, förutom att koppla av, kan vi känna oss väldigt törstiga, så du bör fylla på vätskor regelbundet. Det rekommenderas att tillbringa dagen efter behandlingen inte sittande eller liggande utan aktivt, vilket förlänger dess effekter.
Bantningsmassage: kontraindikationer
Bantningsmassage ska inte användas vid de flesta problem med cirkulation och hud. Du bör definitivt ge upp denna typ av behandling om det finns:
- inflammatoriska och allergiska hudsjukdomar
- inflammation i lymfkörtlarna
- blodproppar, aneurysmer, flebit
- tumör
- sår
Bantningsmassage i salongen - hur mycket kostar det?
I enlighet med exemplet på effekten av bantningsmassage, vars syfte är att bryta ner subkutant fett, har många apparater uppfunnits som kan hjälpa till att forma kroppen ännu mer. Förutom den klassiska massagen använder de bland annat handlingen. infraröda och radiovågor, som värmer upp fettvävnaden i de djupare delarna. Användningen av sådana behandlingar är endast möjlig i skönhetssalonger och priserna varierar vanligtvis från 200 PLN till 600 PLN, beroende på det område på kroppen som behandlingen utförs på. De bästa resultaten uppnås genom en serie med minst fem massagebehandlingar som utförs ungefär var 10: e dag.
