Shiatsu-massage utvecklades av japanerna. Även om antagandena från denna teknik härrör från forntida kinesisk massage, inklusive Tui Na, Shiatsu har endast använts sedan 1900-talet. Shiatsu-massage kallas också ofta för akupunktur utan nålar eller punktmassage.
Shiatsu-massage är en relativt ny teknik. Först lärde japanerna sig om Tui Na-massage redan på 800-talet, då staden Nara var det kulturella centrumet. I århundraden moderniserade invånarna i Land of the Rising Sun, som specialiserat sig på denna teknik, men den första skolan för Shiatsu-massage, som härstammar från Tui Na, grundades först 1940. Det grundades av Tokujiro Namikoshi. Uppenbarligen upptäckte Namikoshi som en 7-årig pojke sina förmågor genom att ge massage till sin mor som lider av reumatism. 1900-talet var en period med ökande popularitet för Shiatsu-metoden. På japanska betyder "shi" "finger" och "atsu" betyder "att trycka". Det är pressningen av specifika punkter på kroppen hos den person som genomgår behandlingen som är den viktigaste aktiviteten som utförs av massören under Shiatsu-massagen.
Shiatsu massage: antaganden
Enligt filosofin hos människor som utför Shiatsu-massage orsakas alla fysiska sjukdomar hos en person, hans psykologiska problem, av felaktigt flöde av Chi-energi i kroppen.
Shiatsu-massage ska stödja kroppen i att alla organ fungerar korrekt.
Denna typ av energi är specifik för var och en av oss, och för att återställa den till rätt - harmonisk - nivå - måste vi avblockera energikanaler, dvs meridianer genom vilka den färdas genom vår kropp. Dessutom, i traditionell kinesisk medicin, liksom i Shiatsu-filosofin, består en persons mentala och fysiska tillstånd av 5 element. En korrekt funktion hos var och en av dem återställer balansen i hela kroppen. Dessa element är:
- vatten (betyder människans tillstånd före födseln, men också döende); organ under detta element är: urinblåsan och njurarna, vatten är också ansvarig för vår vilja;
- trä (tiden för den största mänskliga aktiviteten, ungdomar); organ under detta element är: gallblåsan och levern, i den mentala sfären betyder trä tålamod och uthållighet;
- eld (tid för intensivt arbete); organen i detta element är: hjärta och tunntarm; inom psykets sfär är eld ansvarig för intelligens och kreativitet;
- mark (mognadstid); organ av detta element är: mage, bukspottkörtel och mjälte; i det psykiska området betyder jorden inre balans och ansvar;
- metall (tid att använda lärdomar); organ från detta element är: tjocktarm och lungor; inom psykets sfär betyder metall förmågan att fatta rationella och avsiktliga beslut
Shiatsu massage: vad är det?
Under Shiatsu ligger personen som masseras vanligtvis på en madrass, men kan också sitta på en stol. Beroende på massagesalongen masserar personen dem nakna (de är täckta med en handduk eller ett speciellt tyg och specifika delar av kroppen utsätts för) eller i lösa kläder. Massören använder inga oljor under sessionen, och kompressionerna han utför orsakas av lämplig fördelning av hans kroppsvikt, inte av muskelstyrka. Under Shiatsu-massage använder personen som utför det hela händer, fingrar, underarmar, armbågar och till och med knän och fötter. Energipunkter i hela kroppen längs energikanalerna masseras. Först behandlas kroppens bakdelar och personen ligger på magen, sedan ändras de främre delarna till att ligga på ryggen. Mängden tryck som appliceras beror på individens känslighet för smärta och är anpassad till deras behov.
Shiatsu-massage: när rekommenderas det?
Shiatsu-massage är att stimulera kroppen att bekämpa de faktorer som orsakar sjukdomar. Därför rekommenderas det att utföras på personer som redan kämpar med sjukdomar, såväl som profylaktiskt. Shiatsu lindrar smärta, det rekommenderas särskilt för huvudvärk (inklusive migrän) och ryggvärk, hos personer med sönderrivna senor. Dessutom minskar denna teknik muskelspänningar i axlar, nacke och nacke. Reglerar funktionen hos nervsystemet, blodomloppet, blodomloppet och det endokrina systemet. Shiatsu-massage kan också användas av kvinnor med smärtsam menstruation (men inte under menstruation), neuralgi och astma. Tekniken är också avsedd att hjälpa människor som lever under stress, har problem med sömn, kämpar med sjukdomar relaterade till klimakteriet. Det är värt att använda det vid reumatism och att regenerera kroppen efter skador.
Shiatsu massage: kontraindikationer
Shiatsu-massage kan inte användas av personer med högt blodtryck och åderförkalkning. Hudsjukdomar, virala och bakteriella sjukdomar är också kontraindikationer för dess genomförande. Det används inte hos personer med åderbråck, gravida kvinnor och kvinnor under menstruationen. Cancer, hemofili och osteoporos är också kontraindikationer. Facial Shiatsu-massage utförs inte hos personer som har använt Botox-injektioner. Massage rekommenderas inte heller för personer som nyligen har genomgått behandlingar och operationer och upp till 48 timmar efter immunisering.
Ät inte en timme innan du använder Shiatsu-massagen. Efter behandlingen vilar den masserade personen i ryggläge i 10-15 minuter. Den första Shiatsu-sessionen varar cirka 1-1,5 timmar, nästa kan vara lite kortare. Beroende på varaktighet och stad där proceduren utförs kostar en session från 100 till 300 PLN.
Värt att vetaShiatsu-massage kallas också Zen Shiatsu-massage. Allt på grund av dess effekt på kroppen i kroppen - behandlingen ska leda till dess perfekta balans, uppnå full kontroll över dina tankar, ett tillstånd av inre frid. Shiatsu-massage krediteras med effektiva åtgärder inte bara på fysikalitet utan också på mänsklig psyke.
Rekommenderad artikel:
Ayurveda och skönhet, eller hur man tar hand om din kropp och själ. Naturliga ayurvediska kosmetika ...
