Undervattensmassage är mycket omtyckt av människor som genomgår det, eftersom det definitivt inte är smärtsamma behandlingar, och samtidigt kännetecknas det av hög effektivitet. Undervattensmassage kan utföras på rekommendation av en läkare, på ett SPA-kontor eller till och med - om vi har rätt utrustning - hemma. Undervattensmassage fungerar på samma sätt som klassisk massage: den regenererar kroppen och slappnar av musklerna.
Undervattensmassage kräver ett speciellt, korrekt konstruerat badkar. Hur skiljer det sig från det vi använder varje dag hemma? Den är full av munstycken - väl placerade, med olika hål och diametrar. Tack vare dem är det möjligt att rikta vattenströmmen till specifika delar av kroppen. De flesta jetstrålarna finns i badkaret där det är möjligt att massera ryggraden och axlarna. Deras mångfald betyder att du under undervattensmassage enkelt kan justera styrkan för den genererade strömmen till den person som genomgår den. Undervattensmassage är uppdelad i två typer:
- automatisk undervattensmassage - utförs med användning av programmerade munstycken placerade på olika platser i badkaret; den äger rum i noggrant uppmätta sekvenser, först täcker kroppens distala (eller ända) delar och rör sig gradvis uppåt; fördelen med denna lösning är den höga noggrannheten i arbetet
- manuell undervattensmassage - personen som utför denna typ av massage använder munstycket själv, vilket gör det enkelt att justera sprutkraften och rikta den till utvalda delar av kroppen
Undervattensmassage: förberedelse
Innan du börjar undervattensmassagen är det bäst att inte äta tunga måltider i cirka 2 timmar. Under undervattensmassagen är patienten naken eller i baddräkt. Allt detta så att vattenströmmen kunde riktas direkt mot kroppen. Förberedelserna för en undervattensmassage liknar vad du måste göra innan du besöker poolen. Ta först en dusch, dölj håret under ett duschlock eller bind det, ta en handduk och flip-flops med dig. Patienten som genomgår massage under vattnet nedsänks i vatten vid en temperatur på 34-37 grader Celsius, och själva behandlingen börjar ungefär 2 minuter efter att personen kommer in i badkaret.
Läs också: skotsk dusch: metod, indikationer, action Ismassage: hur man gör det? Kursens gång och drift: ett saltlake-bad för kropp och själUndervattensmassage: kurs
Automatisk undervattensmassage har en förutbestämd kurs: massören väljer ett av de tillgängliga programmen, och i de nya modellerna av badkar finns det många. Avståndet mellan munstycket och patientens kropp är alltid 10 till 30 cm, vilket gör att vattnet når vävnaderna utan att orsaka smärta hos den masserade personen. Vid manuell undervattensmassage kan massören självständigt ställa in vattenvinkeln. Oftast börjar det med att ställa in munstycket i en spetsig vinkel mot kroppen - trycket på vävnaderna är då mildare. Senare byter den till undervattensmassage i rät vinkel - då har vattnet en starkare effekt på kroppen. Under undervattensmassage kan patienten ta olika positioner: på ryggen, på magen, på sidan.
Kalla och varma duschar används under behandlingen. Den förstnämnda inducerar en minskning av blodkärlen och lokal muskelkontraktion hos patienten. Det varma vattnet i sin tur får blodkärlen och musklerna att slappna av. Denna åtgärd är ett bra träningspass för blodkärlen och ett mycket bra sätt att stimulera cirkulationen. Undervattensmassage varar cirka 15 minuter, efter det att patienten är klar stannar patienten i vattnet i ungefär en minut och sedan rekommenderas han att vila i cirka 30 minuter.
Undervattensmassage: action
Effekterna av undervattensmassage jämförs ofta med effekterna av klassisk massage, med betoning på att undervattensmassage, tack vare dess hydrostatiska effekt, är mer effektiv.
För att dra nytta av fördelarna med undervattensmassage bör du dra nytta av cirka 10 behandlingar som utförs dagligen eller varannan dag.
Först och främst förbättrar det blodcirkulationen och stöder lymfflödet. Under undervattensmassage är patienten helt nedsänkt i vatten (förutom huvudet), så det är mycket lätt för honom att slappna av sina muskler. Behandlingen stöder också ämnesomsättningen, eftersom blodet som flyter snabbare i kroppen också tar bort gifter snabbare och förbättrar ämnesomsättningen. Undervattensmassage bromsar däremot utvecklingen av osteoporos. Dessutom fungerar behandlingen inte bara på kroppen utan också på psyken. Patienten känner sig avslappnad och mindre spänd efter varje session.
Undervattensmassage: indikationer
Undervattensmassage rekommenderas som en av formerna för rehabilitering, även för personer som tränar sport - före fysisk aktivitet gör det att värma upp musklerna, och efter träning förhindrar det ömhet. Undervattensmassage används också ivrigt av personer med ledproblem - det stimulerar utsöndringen av synovialvätska, så de är mindre styva och mer smidiga, och patienten får mer rörelsefrihet, särskilt runt ryggraden. Denna typ av operation förbättrar också effektiviteten hos personer med sjukdomar i nervsystemet, den används också vid rehabilitering efter skador: stukningar, stukningar, frakturer. Dessutom är undervattensmassage en del av behandlingen av metaboliska sjukdomar som diabetes, gikt och fetma.
Undervattensmassage: kontraindikationer
Som i fallet med klassisk massage utförs inte undervattensmassage hos personer med hjärtsjukdom eller högt blodtryck. Blödning (liksom blödningshotande sjukdomar), blodproppar och åderbråck, liksom hudsjukdomar och infektioner är också kontraindikationer. Undervattensmassage kan inte användas av personer som lider av cancer och gravida kvinnor.
Värt att vetaUndervattensmassage är en av typerna av hydroterapi, som i sin tur ingår i sjukgymnastik. Hydroterapi, annars känd som hydroterapi eller vattenbehandling, var känd i antiken, medeltiden glömde bort det, och sedan upplysningen har mänskligheten använt sina fördelar igen. Med rätt temperatur och form av vatten - flytande, gasformigt eller fast - och trycket anpassat till patientens behov stimulerar hydroterapi kardiovaskulära, nervösa och muskelsystem. Förutom massage under vatten inkluderar hydroterapi bland annat: pärlbad, syrebad, aromatiska, partiella och totala, kinesitherapibad.
Rekommenderad artikel:
Hydroterapi: indikationer och typer av behandlingar
