Mjäll är den skaliga huden i hårbotten. Det är ett estetiskt problem som, när det påverkar oss, också orsakar psykiskt obehag och förlägenhet. Men mest av allt är det en hårbottensjukdom som måste behandlas. Ta reda på vad som får hårbotten att flaga och ta reda på om apotek och huskurer för att bli av med mjäll.
Mjäll på huvudet manifesteras av kliande hud och skalning av de vita flingorna i epidermis som faller på kragen och axlarna. avskalning av överhuden i större eller mindre flingor med seborré som åtföljer detta fenomen. Det är inte en farlig sjukdom eller smittsam, men det är så besvärande att det är värt att vidta förebyggande åtgärder så snart vi märker de första symptomen. Vanligtvis får mjäll hjälp av ett schampo, som du kan köpa i en vanlig apotek eller bättre, med medicinska ingredienser som zink, salicylsyra, ketokonazol, tillgängliga över disk på ett apotek. I mer allvarliga fall kan dock samråd med en hudläkare vara nödvändigt.
Nästan 3 miljoner polacker har problem med mjäll.
Orsaken till mjäll är invasionen av jästliknande svampar Malassezia (Pityrosporum ovale). De finns på varje människas hud, vanligtvis utan att skada honom. Ibland börjar de dock snabbt multiplicera och störa balansen i hudens ekosystem. Vanligtvis är orsaken till deras okontrollerade förökning en minskning av kroppens immunitet, zinkbrist, ökad seborré - det är därför de största problemen med mjäll observeras hos tonåringar och unga vuxna.
Hör om mjäll, dess orsaker, behandling och förebyggande. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Mjällsymptom
- vita, små torra eller större fettiga fragment av död hud, synliga på hår och kläder, på armarna
- klåda i huvudet, konstant eller intermittent
- mer eller mindre seborré
Vem är mer benägen för mjäll?
Vanligtvis drabbar mjäll barn mellan 6 och 10 år (spädbarn har ofta den så kallade vaggan), ungdomar och något äldre människor, cirka 20-25 år. Äldre människor är mindre benägna att kämpa med mjäll, även om det inte finns någon regel i denna fråga. Å andra sidan påverkar mjäll män mycket mer än kvinnor, det är förmodligen relaterat till det faktum att manliga hormoner orsakar mer talgutsöndring. Dessutom är talg en utmärkt grogrund för jäst, och jäst är också en av orsakerna till mjäll.
Mjäll: orsaker och typer
Dessa symtom varierar beroende på orsaken som orsakar multiplikationen Malassezia. Mjäll kan vara ett problem i sig, men det är också ofta ett symptom på en annan underliggande sjukdom. Det kan vara torrt, även kallat vanligt eller oljigt. Vad bidrar till mjäll?
- Otillräcklig hygien - detta är den främsta orsaken till mjäll, som är relativt lätt att ta bort. När vi tvättar håret för sällan finns det ett överskott av talg och döda hudceller. Om de inte tas bort regelbundet utvecklas mjäll. I det här fallet tar det formen av stora, feta fragment av epidermis.
- torr hud - vanligtvis på vintern, när vi bär hatt, använder vi ofta en hårtork och stannar i luftkonditionerade rum, huden blir torr och ofta tvättar huvudet i detta fall förvärrar detta tillstånd. Sedan sprids mjäll i form av små, torra smulor på våra axlar. Även här kommer ordentlig vård till undsättning, t.ex. en fuktgivande balsam av hög kvalitet eller specialoljor.
- allergi, överkänslighet mot ingredienserna i vissa kosmetika - här kan mjäll ta olika former, men eftersom det vanligtvis förekommer efter att ett nytt preparat startat är det ganska lätt att se att det är skadligt för oss
- seborrheisk dermatit - mjäll framträder som stora, oljiga fläckar, vita eller gula, men hårbotten är röd och fet. Sjukdomen drabbar inte bara hårbotten utan också området runt öronen, näsan, ögonlocken, ögonbrynen, ljumsken, armhålorna och ryggen.
- psoriasis - denna sjukdom börjar oftare med att huden skalar på bagageutrymmet, armbågarna och knäna, och då kan det också påverka hårbotten, så patienten är vanligtvis medveten om var hans mjäll kommer ifrån och hur man behandlar den
- eksem, atopisk dermatit (AD) - inflammation i huden, manifesterad av klåda och eksem, papler som förekommer i olika delar av kroppen, ibland också på huvudet. Behandlingen rekommenderas av en hudläkare som redan behandlar patientens underliggande sjukdom.
- felaktig kost - saknar vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för att hela kroppen ska fungera, inklusive huden
- hormonella störningar
- påfrestning
Typer av mjäll
Mjäll som förekommer i hårbotten kan vara av två typer:
- Torr mjäll. Detta är den vanligaste formen av mjäll. Det förekommer vanligtvis på hud som är benägen för seborré. Det kännetecknas av klåda och överdriven skalning av små, vita, torra flingor i epidermis. Torr mjäll kan också förekomma i normal hårbotten - då är det oftast förknippat med irritation med kosmetika eller vistelse i torra, överhettade och luftkonditionerade rum.
- Oljig mjäll. Det är en svår typ av torr mjäll. Oljig mjäll är när fragmenten av den exfolierande epidermis är gulaktiga och feta. Sjukdomen kräver medicinsk intervention eftersom den kan leda till seborrheisk dermatit.
Hur bli av med mjäll? Effektiva sätt
- Välj rätt mjällschampo.
- Ta hand om ordentlig hårvård och undvik att torka håret med en torktumlare eller skrubba håret hårt med en borste.
- Kom ihåg att rätt näringsämnen bidrar till det allmänna goda tillståndet i hårbotten, så det är värt att ge dem främst i kosten eller åtminstone komplettera dem. De är:
- B-vitaminer, vitamin A och vitamin E - i din dagliga kost bör du därför inte glömma bort fisk, mjölk, ost, yoghurt, vegetabiliska oljor, nötter, solros- och pumpafrön, broccoli och morötter.
- Makronäringsämnen som kalcium, magnesium, fosfor och kalium - kalcium finns i bönor, sojabönor, fikon och solrosfrön och naturligtvis i mejeriprodukter. Magnesium finns i choklad, nötter, bananer och bladgrönsaker. källan till fosfor är ägg, nötter, frön, fisk och fjäderfä, och kalium är t.ex. fisk, citrus, potatis, tomater, fjäderfä och kött.
- Spårämnen, t.ex. järn, zink - de finns främst i kött, ost och jäst.
- Dessutom, som vid förebyggande av sjukdomar, bör man ägna uppmärksamhet åt fysisk aktivitet och alla avslappningstekniker, tack vare vilka vi minimerar de skadliga effekterna av stress på vår kropp.
- Lämplig behandling krävs för oljig mjäll, som vanligtvis är förknippad med ett annat medicinskt tillstånd. Om det till exempel orsakas av mykos, kommer läkaren att ordinera ett oralt svampdödande preparat och dessutom en salva, grädde eller schampo innehållande salicylsyra, zinkiritonat, selen sulfid, ketokonazol, 1-metylnikotinamidklorid eller andra imidazolderivat. Deras koncentration beror på sjukdomsstadiet och väljs individuellt för varje patient.
Naturliga metoder för vackert hår utan mjäll
Det är värt att veta vilka näringsämnen som bidrar till det allmänna goda tillståndet i hårbotten. De är:
- B-vitaminer, vitamin A och vitamin E - i den dagliga kosten, glöm därför inte fisk, mjölk, ost, yoghurt, vegetabiliska oljor, nötter, solros- och pumpafrön, broccoli och morötter
- makronäringsämnen som kalcium, magnesium, fosfor och kalium - kalcium finns i bönor, sojabönor, fikon och solrosfrön och naturligtvis i mejeriprodukter. Magnesium finns i choklad, nötter, bananer och bladgrönsaker. källan till fosfor är ägg, nötter, frön, fisk och fjäderfä, och kalium är t.ex. fisk, citrus, potatis, tomater, fjäderfä och kött
- mikroelement, t.ex. järn, zink - de finns främst i kött, ost och jäst
Dessutom, som vid förebyggande av sjukdomar, bör man ägna uppmärksamhet åt fysisk aktivitet och alla avslappningstekniker, tack vare vilka vi minimerar de skadliga effekterna av stress på vår kropp.
I kampen mot mjäll vinner också:
- hårbottenmassage med varm olivolja, kokosnötolja - massera huvudet med fingertopparna, försiktigt, i 5 minuter, lämna sedan håret, kamma och tvätta med schampo (vanligt men mjällschampo med bra kvalitet) efter 20 minuter. Vi upprepar behandlingen två gånger i veckan.
- Timjaninfusion applicerad på hårbotten - häll två matskedar timjan med två glas kokande vatten och låt stå i 15 minuter, täckt. Vi tvättar huvudet och lägger till slut den nedkylda infusionen på huden (häll över den) och håret. Vi sköljer inte. Vi upprepar behandlingen två gånger i veckan.
- "lyfta" ditt eget schampo - berika ditt favoritschampo med teolja (1 droppe olja per 30 ml schampo) och tvätta håret som vanligt.
När du är med mjäll, kontakta en läkare
Om hembehandlingen misslyckas eller mjäll försvinner ett tag och dyker upp igen - vänta inte. Du måste gå till en hudläkare. Ihållande mjäll kan vara ett symptom på inre problem, t.ex. jästinfektion i allmänhet. Sedan, förutom salvor, krämer och schampon, måste svampdödande och antiinflammatoriska behandlingar också användas oralt.
Rekommenderad artikel:
Torr och fet mjäll - hur man effektivt kan bli av med mjäll i hårbotten?
---jak-wykry.jpg)
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
