Koenzym Q10, även känt som ubikinon, är ett ämne som är nödvändigt för att var och en av våra celler ska fungera. Koenzym Q10 är involverat i processen för energiproduktion i celler, förbättrar deras syresättning, skyddar mot de skadliga effekterna av fria radikaler. Dess brist kan lätt fyllas på genom att äta t.ex. fisk, spenat och broccoli.
Koenzym Q10 är nödvändigt särskilt för att de organ som behöver mycket energi ska fungera korrekt, dvs för hjärt- och skelettmusklerna.
Hör om Coenzyme Q10. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Egenskaper hos koenzym Q10
Som en antioxidant har koenzym Q10 anti-cancer egenskaper. Det förhindrar bildandet av kolesterolavlagringar i artärerna. Den anmärkningsvärda egenskapen hos Q10 är dess reparationsförmåga - den förhindrar inte bara negativa förändringar utan kan också eliminera dem.
Verkan av koenzym Q10
Denna ingrediens stöder behandlingen av många allvarliga sjukdomar:
- cirkulationssvikt,
- ischemisk hjärtsjukdom,
- arteriell hypertoni,
- ateroskleros,
- parodontos,
- vissa muskelsjukdomar
- typ II-diabetes,
- Parkinsons sjukdom,
- Alzheimers sjukdom.
Hos personer med för högt blodtryck sänker det det, men har ingen effekt när trycket är normalt eller för lågt.
För låg nivå av koenzym Q10 i kroppen - orsaker
När Q10-koenzymet saknas i kroppen uppträder kroniskt trötthetssyndrom, minskad immunitet och fysisk effektivitet, liksom symtom från organ där underskottet är mest märkbart, t.ex. minskad hjärteffektivitet och dess dysfunktion.
Kroppen producerar en viss mängd koenzym, men denna produktion minskar efter 35 års ålder. Brister uppstår också hos personer som tränar sport intensivt, arbetar fysiskt (ju mer intensivt kroppen fungerar desto mer använder den denna ingrediens), sjuka människor som bor i en förorenad miljö.
Därför måste kroppen levereras med Q10.
Produkter som innehåller koenzym Q10
Du hittar den i fisk, slaktbiprodukter, oljor, spenat, broccoli och fullkorn.
Denna komponent är känslig för hög temperatur, därför minskar dess innehåll under tillagning såväl som lång lagring. Det absorberas endast i närvaro av fetter.
månadsvis "Zdrowie"
Läs också: Stamceller - typer, egenskaper, användning av örter i kosmetika. Vilka är egenskaperna hos fytohormoner, tanniner och flavonoider? Är du utbränd? BB CREAM som ett alternativ till foundation. Hur fungerar den multifunktionella BB-grädden?
