God dag. Jag har haft ett förhållande i ett år och jag vet mycket väl att gräl är en inneboende aspekt. Under en tid har min partner och jag undrat om de tar oss närmare eller inte. Vi försöker göra dem konstruktiva så att det inte är ett enkelt meningsutbyte som ingenting kommer ut från. Å andra sidan, är det bättre att undvika dem eller behandla dem som något gott och rengörande?
Hallå! Allt beror på. Det är viktigt hur ofta du argumenterar, om vad och hur? Enbart diskussion är inte dåligt och tjänar bara till att lära känna varandra. Men om det blir skrik, förolämpningar och förolämpningar hela tiden är det inte okej längre. Om något är resultatet av grälet och du drar några slutsatser från det för framtiden, försök att svara på din partners kommentarer och vad han ville förmedla är ok. Men om grälet tjänar till att avgöra vem som är viktigare och starkare och vem som är "starkare i munnen" är det inte ok. Ibland rensar ett argument atmosfären, men ibland uttalas ord i det, vilket vi ångrar länge och föredrar att det aldrig hände. Hur som helst, det är värt att prata, men det är också värt att hålla ett öga på dina känslor och inte ge efter för dem.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
