Det verkar som att offren för vissa missbruk oftare är kvinnor än män. Spelar verkligen kön någon roll? Alkohol, cigaretter, droger, mat, arbete, sex, spel, shopping, internet, tv ... Missbruk har många ansikten. Lär dig mekanismerna för missbruk
Det är lätt att bli beroende. Det börjar med en drink efter jobbet, en cigarett på en fest, en bro eller ett besök på en dejtingsajt. Därefter använder du allt oftare ett ämne eller utför en specifik aktivitet för att snabbt minska stress och förbättra ditt humör.
Och plötsligt visar det sig att när något saknas uppstår obehag. Det är så missbruket smyger in i livet. Det absorberar uppmärksamhet, mycket tid och börjar äntligen styra en person, vilket gör att allt annat - nära och kära, hobbyer, personlig utveckling - inte längre räknas. Men den beroende personen vill inte erkänna problemet på länge. Han övertalar sig själv och andra att han har kontroll. Han är bra på att rättfärdiga sitt eget beteende, och samtidigt hittar han ständigt ursäkter för att bli beroende. Som F.W. Nietzsche: "Problem får bara styrka när vi förnekar deras existens." Denna mekanism är oberoende av kön och temperament. Så vad avgör detta? Och finns det något med beroendeframkallande beteende som gör de två könen olika?
Kvinnor eller män är mer benägna att missbruka?
Att gå in i något beroende är alltid förknippat med känslomässiga problem. I ämnen eller tvångsmässiga beteenden eftersträvas ett sätt att minska upplevd spänning. En person kommer att bli lättad genom att dricka ett glas vin, för en annan genom att köpa en annan märkesklocka och för en annan genom att spela spelautomater eller onanera. Men alla missbruk lindrar bara smärta ett tag. De befriar dig inte från problem utan ökar bara dem. De bidrar inte till en bättre förståelse för sina känslor. De är bara deras "jammer". Problemet är dock mycket djupare, eftersom predispositionen för missbruk påverkas av många faktorer. De är ofta t.ex.missbruk upplevt i barndomen, trauma. Detta gäller både emotionellt (t.ex. auktoritärt, coolt föräldraskap), fysiskt och sexuellt övergrepp. Intressant, till exempel när det gäller erotomani (missbruk av sex, cybersex, pornografi) - som forskning som genomförts i USA på 1990-talet visar - missbruk av barn är lika bland kvinnor och män (97% av dem utsattes för emotionellt missbruk, 72 % fysiskt och 81% sexuellt). Sexmissbrukaren handlar om sina barndomsupplevelser - tidigare missbruksscenarier - men nu fungerar han som torterare för sig själv eller en annan person. Förutom olika användningsmetoder i barndomen påverkas utvecklingen av missbruk också av hjärnans neurobiologi, och mer specifikt - nivån på neurotransmittorer: endogena opiater och beta-endorfiner. När de inte är i balans är sannolikheten för att bli beroende hög om det finns ytterligare faktorer, såsom emotionell familjebortfall och posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Läs också: Mani: orsaker, symtom, behandling Varför är mentolcigaretter mer skadliga? Beroende på dator och dataspel - symtomVi blir beroende eftersom hjärnan gillar enkla lösningar
Det som ger oss missbruk är också en beroendeframkallande kultur. Konsumentism - orientering mot snabb tillfredsställelse, förtroende för teknik - tro på enkla lösningar, leta efter underhållning och fly i stället för att ge mening åt livet, värdeförlust, familjeuppdelning - känsla av övergivenhet, höga nivåer av stress, förnekande av begränsningar.
Den moderna människan fixar inte heller någonting - från mikrovågsugnen till förhållanden i ett förhållande - om den går sönder, kastar han bara den och ger sig själv nya.
Han kan inte bära rimligt lidande eller ens små dagliga svårigheter. Detta passar bra med egenskaperna hos missbruk, vilket är mycket snabbt givande utan någon särskild ansträngning. När som helst kan du dricka ditt lidande, använda droger, äta något, springa iväg till någon aktivitet på Internet för att känna dig lättad. Och det spelar ingen roll att till exempel en resa till bergen ger dig mer tillfredsställelse och glädje. Det är till exempel lättare att köpa alkohol och dricka än att klättra till toppen, för vår hjärna älskar genvägar.
Missbruk jämlikhet
Allt detta gör missbruk till en demokratisk sjukdom. Det påverkar unga och gamla människor, människor med hög ekonomisk status och de fattigare och framför allt både kvinnor och män. Det finns ingen avgörande faktor som visar att en kvinna kan bli mer beroende och en man mindre. Men vissa typer av missbruk (diagnostiserade 250 av dem!) Påverkar kvinnor oftare, andra män - åtminstone i vanlig mening. Till exempel är det mer sannolikt att kvinnor hamnar i shopaholism, tittar på TV-serier, äter godis, blir beroende av smärtstillande medel eller sömntabletter eller andra människor (medberoende). Å andra sidan använder män oftare stimulanser, spelar dataspel, surfar på Internet, tittar på pornografiska filmer, blir beroende av sport eller kosttillskott. Det finns dock ingen regel, eftersom till exempel rika damer på sextiotalet hamnar i klorna på ett typiskt manligt spelande i USA. Bland män kan du också träffa shopaholics (t.ex. gadgetälskare som är beroende av att köpa de senaste telefonmodellerna) eller män som äter för mycket och bland kvinnor - kleptomaniacs. I gruppen arbetsnarkomaner, även om män är dominerande, finns det också kvinnor i höga positioner. Å andra sidan ser man på möten för anonyma alkoholister fler män än kvinnor, vilket dock inte betyder att det finns färre kvinnor som dricker - de kommer ofta inte till terapi, eftersom "kvinnligt drickande" är tyngre av större skam.
Det kommer att vara användbart för dig
Gör temperament ett beroende?
Som framgår av stora studier i USA är känsligheten för missbruk inte heller relaterad till typen av temperament. Så det spelar ingen roll om någon till exempel är kolerisk eller melankolisk - alla kan bli beroende i samma grad.
ViktigFällan för medberoende
Partnerns missbruk har en inverkan på familjens funktion. Oftast lever en medberoende person en sjuk persons liv, anpassar sitt liv till honom, kontrollerar honom, kontrollerar honom, räddar honom från förtryck, lögner, skyddar, försöker hjälpa och samtidigt rättfärdigar hans handlingar och skyddar mot konsekvenserna av missbruk. Försöker upprätthålla en relativt stabil situation i familjen, offrar han sig själv för den andra personen, ger upp att uppfylla sina behov och drömmar, förlorar sin egen identitet. Men hennes ansträngningar hjälper missbrukaren tyvärr att vara beroende. Denna onda cirkel bryts genom att behandlas av en medberoende person, som nu främjas av Världshälsoorganisationen. Återhämtningen för någon från den beroende familjen (t.ex. fru, vuxen) förändrar det nuvarande systemet, vilket startar förändringsprocessen. Målet med terapi är annorlunda, ny hjälp för den missbrukade partnern (de gamla vägarna är redan uttömda!), Att lära sig nytt beteende, beställa dina känslor, skilja ditt eget liv från någon annans. Att besöka en specialist bör inte skjutas upp, för ju längre den giftiga situationen i familjen varar desto större är den emotionella förlusten för alla dess medlemmar.
12 steg för att kontrollera ditt beroende
Missbruksterapi bygger oftast på ett 12-stegsprogram utvecklat av Anonyma Alkoholister, även anpassat av andra samhällen. Det är en uppsättning rekommendationer för den beroende eller medberoende personen att hjälpa dem att gradvis återfå kontrollen över sitt liv. Det börjar med att erkänna maktlöshet mot missbruk. Sedan finns det att anförtro dig en högre makt, känna igen dina egna misstag, reparera skador och dela ditt budskap med andra. Hela texten finns på www.aa.org.pl
Hur kommer man ur beroendet "för alltid"?
Återhämta sig från missbruk är tråkigt och tidskrävande, oavsett kön. Behandlingen kräver mycket ansträngning och framför allt motivation för att förändra ditt liv. Men den beroende personen söker vanligtvis inte hjälp själv. Han är kvar i systemet med illusioner och förnekelser under lång tid och förklarar sitt beteende. Tills de känner effekterna av missbruk, till exempel förlust av jobb, familj, hälsa (t.ex. AIDS) eller livsprestationer. Genom att gå i terapi (vanligtvis tar det två år) ger dig en chans att återfå frihet och glädje i livet, förstå dig själv och få förmågan att klara av livet utan stöd.
Att bara inte dricka eller använda droger under ett antal år garanterar inte att missbrukaren inte återvänder till missbruket. Eftersom sann återhämtning är självutveckling, en förändring av livsstil och tänkande. Om en person stannar börjar den säkerhetskopiera, precis som på en rulltrappan. För att inte återvända till missbruk måste du arbeta på dig själv resten av ditt liv.
Substansmissbruk verkar vara lite lättare att behandla eftersom själva tillbakadragandet är början på återhämtning. I beteendemissbruk, å andra sidan, använder en person sig själv (han bär sin "drogpåse" inuti sig) och det är socialt osynligt (han är inte full, han luktar inte tobak från honom), men hans huvud kan ske i hans sinne otroliga tänkande operationer .
Till exempel behöver en erotoman inte göra något som en spelare som satsar på något. Han använder sitt sinne och sin kropp, han behöver inte gå någonstans, köpa något ämne eller ens sätta på datorn - allt han behöver är sin egen fantasi och idéer. Problemet idag är att missbruk sällan förekommer isolerat på grund av en beroendeframkallande kultur. De blir flerberoende oftare. "Paketet" inkluderar till exempel en spelare, alkoholist, nikotinist, erotoman. Det är också väldigt enkelt att förvandla ett beroende till ett annat.
månadsvis "Zdrowie"
