Depression efter äktenskapets otrohet

Hur kan jag återhämta mig efter en äktenskaplig otrohet? Jag klarar inte det, även om det har gått 1,5 år sedan jag fick reda på att min man lurade på mig. Jag kan inte återhämta mig ...

Jag vet inte vad det betyder för dig - "plocka upp". Mänskliga svar är så olika och så olika från en situation till en annan att det är mycket svårt att harmonisera dem. Betyder det att du inte kan förlåta? Betyder det att du inte vill förlåta? Betyder det att du fortsätter att tänka på det? Betyder det att du inte kan bo med honom under samma tak eftersom du ständigt påminns om dåliga tider? Betyder det att du fortfarande är arg på honom? Eller kanske gråter du ständigt och kan inte hantera dina dagliga aktiviteter? Undrar du vad du har fel? Eller kanske har du skilds från honom och nu känner dig väldigt ensam trots allt? Vad exakt är fel med dig om detta svek? Reaktioner på svek beror till stor del på vad förhållandet var innan, varför sveket hände, vad var reaktionen från den person som begick sveket. Det finns många faktorer som kan spela en roll här. Det viktigaste är dock vår personlighet, vår självkänsla och förmågan att förändra vi visar. Och också hur mycket vi älskade personen och hur mycket vi vill fortsätta att vara med honom. Efter ett och ett halvt års liv borde mycket redan göras, och om det inte är så betyder det att mycket gick fel i det mycket kritiska ögonblicket. Kanske kände du dig tvungen att göra något (att förlåta eller bara någon drastisk reaktion?) Kanske gjorde du inte vad du ville då? Kanske har du fortfarande inte skrejt ut din ilska eller ställt tillbaka villkoren? Allt detta är frågetecken. Helst bör du diskutera det noggrant med någon bra psykolog som hjälper dig att gå igenom hela processen igen - den här gången lösa problemen för gott. Det är möjligt. Förräderi behöver inte vara ett livslångt trauma.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.