Jag är för mager

Mitt problem är min låga kroppsvikt. Jag är 162 cm lång och 45-47 kg. Jag gjorde alla tester - det visade sig perfekt. Jag äter mycket och har aptit, men det hjälper inte. Överallt står det om bantning av mirakelkost och jag vill gråta. Ingen säger till en överviktig person "att du är fet" eftersom de inte vill orsaka problem och en tunn person berättas direkt om deras vikt. En gång var jag tyst, sedan grät jag, nu biter jag tillbaka. Jag vill gå upp i vikt minst 5 kg! Ingen läkare kan hjälpa mig, de gör tester och sedan säger de att allt är ok och att jag borde acceptera mig själv. Det är trots allt ingen mening. Snälla hjälp!

Det är mycket svårare att bli fet än att smala ner en fet man. Bortsett från en diet med hög kaloriinnehåll vet jag inga andra bra metoder. Du bör lära dig att räkna kalorier, för att äta "i ögat" att det finns mycket kan ibland vara vilseledande. Det är bra att kombinera denna diet med gymmet och under överinseende av en "träningsspecialist", förbättra din magra figur, få muskelmassa (du kommer att få kilo, eftersom musklerna är tyngre än fett).

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Förutom att specialisera sig på inre sjukdomar arbetar han också med professionell bantning, han arbetar på DAMIANA Medical Center och "Czajkowscy" -kliniken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).