Hur kan jag förhindra rynkor?

Även om jag är 20 år gammal har de första imiterande rynkorna i pannan redan dykt upp, de är ganska grunda, men jag skulle vilja bli av med dem och förhindra att de fördjupades. Vilka kosmetika ska jag använda dag och natt och vilka kosttillskott ska jag använda för att berika min kost?

Efterlikna rynkor är resultatet av ansiktsmuskler som krymper. För att eliminera dem är det värt att kontrollera ansiktsuttryckets reflex. Hudmassage är också bra. En hälsosam livsstil är också viktig - att undvika alkohol och andra stimulanser, dricka mycket vatten, undvika solen och solstolar. Krämer för att härma rynkor är också till hjälp - kosmetiska preparat som djupt återfuktar och regenererar huden, hämmar hudcellernas smidighet och verkar genom att göra huden mer elastisk; vissa rynkkräm innehåller ingredienser som hjälper till att fylla i rynkor för att strama upp huden och göra den mjuk, men anti-rynkkräm bör också bekämpa fria radikaler och många krämer utnyttjar antioxidantfördelarna; standardingredienser är vitamin C och E, solskyddsmedel rekommenderas också - inte lägre än SP F15.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Dermatolog-venereolog. Han behandlar klassisk och estetisk dermatologi. Han arbetar som biträdande chef vid avdelningen för dermatologi vid inrikesministeriets centrala kliniska sjukhus och som chef för för medicinska frågor, Center for Prevention and Therapy i Warszawa. Sedan 2011 har han varit vetenskaplig chef för forskarutbildningen vid det medicinska universitetet i Warszawa "Estetisk medicin".