Hur skapar jag ett PARTNERFÖRHÅLLANDE baserat på närhet och förtroende?

Facket är inte en boxningsring där den viktigaste, vars på toppen bestrids. Istället för att försöka underkasta din partner och ständigt tävla med honom är det bättre att låta honom vara dig själv. Hur skapar jag ett anslutningsförhållande baserat på acceptans, förtroende och närhet?

Mindre kontroll, mer respekt och förtroende - argumenterar Laura Doyle, författare till boken "Submissive Wife" och skaparen av de populära i USA-workshops för kvinnor. För många par som tappat allt hopp om ett framgångsrikt förhållande är en sådan fyra veckors kurs en sista utväg. Hans förutsättning är enkel: att ge upp makten i ett förhållande för att komma närmare din partner. Det används av kvinnor som försöker överkontrollera sina män.

Konkurrens mellan partners förstör förhållandet

Ibland är de chefer på jobbet och de är vana vid att hantera människor, ibland försöker de dölja deras låga självkänsla på detta sätt. Strategin "Jag ska visa dig vem som är ansvarig" är ofta ett undermedvetet meddelande: "Jag är rädd för närhet, jag är inte värt någonting. När du upptäcker det kommer du säkert att lämna mig. "

Det faktum att konkurrens är den största mördaren av närhet, upptäckte Laura Doyle på det hårda sättet. "Jag har varit en riktig sekulär i flera år", medger hon. - Jag hade kontroll över allt. Jag berättade för min partner hur jag skulle sätta kläder i tvättmaskinen och såg självklart om han gjorde det rätt. Jag störde mig hur han klär sig, ger näring och vem han är vän med. "Det är sant", bekräftar Lauras partner. - Jag kände mig som en krukväxt i det här förhållandet.

En kvinna som medvetet har tappat makt i ett förhållande för närhetens skull vet att sant partnerskap är tron: ”Jag kan leva utan dig. Men det var du som jag valde bland tusen andra, och du valde mig. Jag vill leva på ett sådant sätt att vi aldrig ångrar våra beslut ”.
En klok fru vet att det helt enkelt inte finns några ofelbara och perfekta människor.

Istället för att leta efter idealet kan han uppskatta sin partner. På detta sätt uppskattar hon också sig själv, för hon valde honom själv. Samtidigt kan han acceptera både sina fel och sina egna.

En av deltagarna i Laura Doyles workshop berättar: ”I så många år väntade jag på en riddare på en vit häst, och nu visade det sig att denna riddare är min man, som jag upptäcker på nytt varje dag. Jag känner mig extraordinär med honom. "

Kvinnor för tvätt och tvätt. Polackerna följer fortfarande väletablerade mönster

Polackerna delar fortfarande hushållssyslorna enligt väletablerade sociala mönster. Kvinnor är oftare involverade i tvätt och tvätt, män - med renoverings- och reparationsarbeten. Polska kvinnor tar ofta de flesta uppgifterna själva - över 60 procent. tror att de är bättre på matlagning, och över 70 procent. han tillskriver sig själv större tvätt- och strykförmåga. När det gäller de två senare aktiviteterna litar män också mer på sina partners. Samtidigt känner sig polska kvinnor trötta och överväldigade av för mycket läxor.

Källa: lifestyle.newseria.pl

Dekalog av en klok fru:

• 1. Sätt det goda i ditt förhållande först. Tro att det är lika viktigt för din partner. Gör inte antaganden om att det han gör är mot dig eller ditt äktenskap.
  2. Acceptera honom som han är - kom alltid ihåg hans meriter, förlåt hans brister.
  3. Lita på din partner - avvisa inte hans idéer. Om några av dem skrämmer dig, prata lugnt om dem.
  4. Facket är inte ett byteshandel. Spelet "när jag ger dig detta har du mig i retur att" inte fungerar.
  5. Kontrollera inte din mans liv, koncentrera dig själv.
  6. Istället för att klaga på att du är initiativtagaren till alla idéer, lägg ibland initiativet i hans händer.
  7. Manipulera inte sex, ta hand om intimitet i förhållandet.
  8. Gör inte ditt välbefinnande beroende av vad din partner har gjort eller inte gjort.
  9. Medan du är bra på att ta hand om dig själv, tveka inte att be om hans hjälp om du behöver det. Men behöver inte en stjärna från himlen.
  10. Att ge mat är en symbol för att visa tillgivenhet. Så bli inte irriterad när han frågar igen "älskling, vad är det för middag?"

Maktkamp i ett förhållande

Det skulle inte vara något fel med det, om inte för vår tro att det inte är så naturen uppfann den. När du springer stressad till ett styrelsemöte och han ringer och frågar vad du vill ha till middag ikväll, känner du att något är fel. När allt kommer omkring drömde du om ett partnerförhållande. Den där han lagar mat, du disker, du handlar, han kastar soporna, du tjänar, han barnvaktar barnen. Det här är vad det är. Så varför argumenterar du varannan dag och har inte haft sex på flera månader?

Enligt psykologer finns det en maktkamp bakom grälen över ansvarsfördelningen. Och ett inbördeskrig över okänslighet visar vanligtvis mer allvarliga problem eftersom det handlar om ofyllda förväntningar. Den välkända terapeuten Andrzej Wiśniewski hävdar att skräp kastar sig i känslomässigt friska förhållanden, hunden leds alltid ut och partner känner sig lyckliga och säkra utan att visa stor kärlek.

Tillit till din partner är viktigt i alla förhållanden

När du spelar rollen som en militant hemma är du ensam. Om du drömmer om att leva med en riktig man, låt honom vara en, tvinga honom inte att förändras. - I åratal har jag klagat över att min man inte tar hand om vår son - säger Joanna, 35, presidentens assistent.

- När jag var på affärsresa lämnade jag köket hängt med anteckningar med barnläkarnas telefonnummer, tider för utfodring, promenader, sömn, samt ett kylskåp fullt av frysta soppor, puréer osv. Tills en gång under min frånvaro blev min son sjuk och vår barnläkare gick precis.

Mannen klarade sig bra. Han fick adressen till kliniken i tjänst, köpte ett antibiotikum och när jag återvände tre dagar senare fann jag dem båda i gott humör. Det gjorde att jag kunde lita på min man. Idag vet jag att hon kan ta hand om ett barn lika bra som jag bara på ett lite annorlunda, maskulint sätt. Sedan avgången har deras förhållande upplevt en renässans.

Inte bara kom de bättre överens när det gäller att uppfostra ett barn, de fick också sitt intima liv. - Inget ovanligt. Om din man hela dagen hör att han är en hopplös far, magen läcker ur byxorna, kan han inte fixa någonting och dessutom tjänar han för lite - räkna inte med att han på natten kommer att bli en passionerad älskare på natten (så behandlar du honom) - Joanna kommenterar.

Under flera år har MABOR Therapy and Psychological Education Center anordnat helg- och veckovisa workshops för kvinnor som har problem med att bygga ett riktigt partnerskap. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Fördelningen av befogenheter i ett partnerskap

För en klok fru är det bästa med förhållandet avgörande. Eftersom han har en stark självkänsla behöver han inte ständigt bevisa det genom att tävla med sin partner. Även om hon ger honom en burk öl från kylskåpet betyder det inte att hon är hans tjänare (och han tror inte heller det.) En riktig partner försöker inte despotiskt styra sin man, även om hon är chefen på jobbet.

För henne är hemmet en plats där hon framför allt vill känna sig trygg och kunna vila. - Jag är ägare till företaget - säger Beata, 42. - På jobbet hanterar jag 15 personer, mestadels män. Jag vet att jag måste vara tuff, fast och inte falla sönder. Å andra sidan, när jag passerar tröskeln till huset förvandlas jag till en liten flicka och överlämnar gärna makten till min man. Vi har ett civilt partnerskap, men jag lät honom bestämma vad vi går på bio för eller vart vi åker på semester. Denna maktdelning i mitt privata och professionella liv ger mig en känsla av balans. Det skulle vara svårt att vara chef på jobbet och hemma.

Hur hanterar de förhållandeproblem?

• Anna, 36 år gammal: - Jag kunde inte se honom äta. Han packade så mycket i munnen att han såg ut som en hamster. Men jag bestämde mig för att fokusera på dess fördelar. Nu när vi sitter tillsammans vid bordet beundrar jag hans manliga händer och drömmer om en underbar massage.
• Iga, 28 år gammal: - Hur många gånger chefen kritiserade mig utan anledning, jag kom hem och tänkte: "ja, jag kommer inte ha lugn där heller, för min älskade gjorde förmodligen en röra, han glömde att ta ut hunden, etc." Nu när jag kör hem gör jag en lista över mina professionella framgångar och tänker i mitt huvud vad jag ska berätta för min chef nästa dag. Hemma berättar jag för min partner om allt. Han lyssnar tålmodigt på mig, gör te och masserar mina fötter. Jag mår redan bättre.
• Iwona, 32 år gammal: - Sex har alltid varit mycket roligt för mig. Jag gillar att experimentera i sovrummet, men min partner är en traditionalist. När jag erbjöd honom knep tog han anstöt. Nu istället för att prata, visar jag honom vad jag menar. Och det blir bättre. Vi lär oss något nytt tillsammans varje kväll.
• Kasia, 37 år gammal: - Vår gamla soffa i vardagsrummet var inte längre användbar. Jag visste att jag skulle tänka igen att köpa en ny. Jag kände inte det, så jag låtsades inte se möblerna falla sönder. Så småningom gick min man till affären och köpte en ny soffa. Naturligtvis var hon hemsk, men jag bestämde mig för att hänga upp min mun. Han var stolt som en påfågel, och soffan visade sig vara så bekväm att vi på kvällarna kopplar av på den underbart. Och att den inte stämmer överens med gardinernas färg? Jag bryr mig inte längre.
• Aldona, 30: - Vi brukade argumentera nästan varje dag. En dag kom jag utmattad från jobbet. Som alltid var huset rörigt och kylskåpet var tomt. På bordet hittade jag en anteckning: "Jag är hos Wojtek (han är min mans bästa vän), jag kommer tillbaka sent." Jag trodde att jag skulle döda honom. Nästa dag gick jag förbi, och när han ringde skrattade jag och berättade för honom om gårdagens ilska. Från och med nu argumenterar vi mindre ofta, och om vi gör det, försonar vi snabbt. Ibland är det värt att vänta på ilsken.
• Dorota, 33 år gammal: - Jag gillade aldrig matlagning och redan i början av vårt äktenskap kom vi överens om att vi skulle äta ute. Men när jag såg hur glad hon slukade min mors ryska dumplings, trodde jag att jag också skulle försöka laga något gott. Till att börja med gjorde jag äggröra med tomater. Min man smälte av glädje och nästa dag tog han med mig en vacker ros. Ordspråket "det snabbaste sättet att nå en mans hjärta genom magen" är sant hundra procent.

månadsvis "Zdrowie"