Bulimiczki är mästare på kamouflage. Ofta vet ingen om sin sjukdom, draman äger rum i stor ensamhet. För människor i greppet om varghunger ger Anna Gruszczyńska ett exempel och hoppas att det är möjligt att övervinna sjukdomen och komma starkare ut ur den. Läs intervjun med Wilczo Głodna och ta reda på hur hon klarade sig av bulimi.
Ania kämpade med bulimi dag efter dag i 15 år. I flera år har hennes "varg" sovit. Allt hon upplevt, hur hon hanterar sjukdomen, vilka tricks hon använder för att besegra attacken, delar hon på sin blogg www.wilczoglodna.pl, liksom i boken "Hungry Wolf - hur man kan komma ur tvångsmat och inte bli galen" . Hon har också skrivit en bok om hälsosamma matvanor, The Fun Diet. Varje dag får hon upp till 100 meddelanden från sina läsare om hur de gör framsteg i kampen mot sjukdomen, men läser också berättelser där hon befinner sig från år sedan, när hennes liv kretsade kring att äta och kräkas, en enorm skuldkänsla och det förtroende som hon gjorde. det kommer alltid att vara ...
Man tror ofta att inte bara tonåringar lider av bulimi
Bulimi kan drabba alla: unga mödrar, mogna kvinnor, män i alla åldrar. När Ania ser att en mycket tunn tjej äter en häpnadsväckande mängd och också dricker öl efter öl och inte är full, vet hon att hon är 90% beroende. Han tror inte på sagor om exceptionellt bra ämnesomsättning. 31-åringen tror att bulimi är som alkohol: du kan aldrig säga att du är frisk, bara ett ögonblick av sammanbrott räcker för att återvända till den onda cirkeln som gör livet svårt att bära. - I två år har jag varit en "ren" bulimiker, det vill säga en som inte kräks och äter normalt. Jag kommer ihåg att jag som 13-åring kom in i komplex och såg modeller på omslagen till tidskrifter, jag kände mig så oattraktiv att jag inte passade in i några kanoner av skönhet. Även om jag inte var fet så såg jag mig själv - påminner Anna. - På den tiden märkte jag att en av mina gymnasievänner hittade ett sätt att vara smal: även om hon äter för mycket, tog hon inte upp mer kilo. Jag försökte kasta upp som hon, och jag kunde inte komma över det längre, det var starkare än jag. Kanske är det också genetiskt till viss del, för i min familj fanns och finns det människor som åt problem.
ViktigBulimics är bland oss
Bulimi består av periodiska anfall av frosseri (till och med ett dussin eller så om dagen) och en fullständig brist på kontroll över mängden mat som konsumeras. De som lider av denna sjukdom kan inte kontrollera sin aptit, de konsumerar stora portioner mat som de sedan returnerar. När det tar för lång tid kan det leda till uttorkning, avitaminos, hjärtproblem, tandkötts- och tandsjukdom, muskelsvaghet och onormal tarm- och njurfunktion. Vissa bulimics använder också diuretika och laxermedel. Det är värt att veta att andelen personer med denna sjukdom uppskattas till 2-6% av befolkningen, vilket är cirka 800 000. sjuk i Polen!
I början kände Ania sig skyldig i att hon till exempel hade ätit för mycket tårta eller bröd, då var det typiska attacker av varghunger, som hon inte alls kunde kontrollera
I sju år hade hon inte gjort något åt det, hon avgick faktiskt för att det skulle vara så här för alltid. Under den värsta perioden kräkade hon upp till tio gånger om dagen. Hon kunde äta lunch eller middag som en normal person skulle hålla i minst två dagar. Och sedan till efterrätt serverade hon sig själv 2 kilo kakor och slukade dem som om hon inte hade ätit någonting på länge. - Men det är inte livet, det är en plåga - han medger och förklarar att bulimikern vet att han kan äta 100 gräddkakor eller munkar, för han kommer att returnera dem ändå och det kommer inte att få några konsekvenser. - Det är en sådan illusorisk känsla av kraft och straffrihet. Efter min hungerproblem kände jag mig äcklad och äcklad av mig själv. Jag hade en känsla av att jag var den hemskaste personen i världen eftersom jag inte kunde kontrollera det, jag var helt vilse.
Hon visste att hennes släktingar var trasiga, för även om de ville hjälpa henne kunde de inte. Han kommer ihåg smärtan i pojkens ögon vid den tiden och sina föräldrars hjälplöshet fram till i dag.
Hälsoministeriet anser fortfarande att bulimi är en typ av psykisk störning
Världen har dock länge tänkt att det är en nischsjukdom som bör behandlas farmakologiskt. Anna arbetar med att etablera en dag på året som World Anti-Bulimia Day, särskilt eftersom World Anorexia Day redan firas den 6 maj. Han kämpar också för att separera de två sjukdomarna från varandra: det är som att behandla tuberkulos och bronkit på samma sätt bara för att båda är lungsjukdomar. - Jag planerar att bilda en stiftelse, då kan jag fungera som en juridisk enhet, inte som en flicka från ingenstans. Min dröm är att skapa ett stödsystem som inkluderar kvalificerade läkare. Precis som alkoholister gör det finns rådgivningscenter som kan konsulteras i alla skeden av sjukdomen. För närvarande är sjukvårdssystemet oftast svårt tillgängligt och det är faktiskt ett lotteri: du hittar antingen en bra läkare eller inte. Plus många månaders köer. Jag genomgick många behandlingar, var och en av läkarna undrade var mitt tillstånd kom ifrån, men han visste inte hur han skulle hjälpa mig. Internisten föreskrev elektrolyter för att ersätta bristerna i kroppen; hur många psykologer det var kan jag inte ens räkna med. Det största traumat var att besöka en psykiater. Läkaren frågade mig hur många gånger om dagen jag kräkte. Jag svarade tio. Sjuksköterskorna som också var på kontoret gav mig en förakt, som om jag åtminstone var kriminell. I slutändan fick jag droger för att minska aptiten - det är som att ge en alkoholist ett läkemedel för att minska törst - och rådet att om jag någonsin känner för att kräkas igen, ska jag dricka ett glas citronvatten. Sådana "lysande" råd var att lösa alla problem.
Ania botade sig själv som en vuxen kvinna
Det tog henne halva livet att räkna ut det. Hon började läsa psykologiböcker, särskilt om kognitiv beteendeterapi, hon blev intresserad av sport och dietetik. Hon lärde sig enkla beroende: om du äter något som innehåller enkla sockerarter, hoppar blodsockernivån och du har hungersnöd. Det är ren biokemi. - På bloggen skriver jag om olika metoder för att lura sjukdomen. Jag önskar att någon hade sagt till mig det när jag var 16. För att göra mig medveten om vad jag ska göra när en attack inträffar. Jag ger dessa enkla råd till andra nu, t ex var medveten om vad du känner, tror att det snart är över, du behöver inte reagera på denna tvångsmässiga lust att äta. Vänta. Ta några andetag från ditt membran. Det är som en våg: den har sin topp, men den är på väg att falla - säger Anna och ger ett annat exempel: om du känner att attacken av varg hunger närmar sig, lämna huset omedelbart. Hur som helst är det bara att klä dig och lämna utan att ta med din plånbok. Om du tar pengar hemifrån har du bara tillräckligt med mat i butiken. Ania betonar att du framför allt behöver motivation, beredskap för att vara beredd på både misslyckanden och framgång i boxning med fienden. Återhämta sig från denna sjukdom är en process, ingenting händer över natten.
Hon medger att det som hände för mer än fyra år sedan var mycket viktigt: hon blev kär
Och efter några veckors bekantskap åkte hon till Belgien, till sin älskades hemland. Hon hade ett företag i Polen som producerade smycken. Där började hon om igen. - Jag började städa, för vad ska jag göra om jag inte kan språket? Jag kunde inte ens vara bartender. Jag kände ingen där utom min Toon, och olika kulturella skillnader uppstod i vårt liv tillsammans - minns han. Hennes man sa till henne att inte ge upp, förväntade sig att hon skulle fortsätta framåt. Även om det inte var lätt, såg hon efter en tid att det fungerade: nu kan hon kommunicera på engelska eller nederländska utan problem. - Jag slösade bort 14 år av mitt liv, jag avslutade ingenting: studier - varken det ena eller det andra, jag ansträngde min hälsa.
Rekommenderad artikel:
Beror beroende på kön?Jag pukade mycket pengar
Det är säkert att säga att jag planterade - utan känsla av syfte, utan kompass. Varje steg drev mig djupare in i hopplöshetens muck och jag hade ingen aning om hur jag skulle komma ur det. Allt var så kargt och meningslöst. Men att komma ur bulimi gav mig mycket: styrka, mod, känslan av att jag kan hjälpa någon, en känsla av uppdrag. Bättre livskvalitet. Jag äter regelbundet med jämna mellanrum. I svåra stunder, när jag är rädd eller tvekar, föreställer jag mig vad en gammal dam Anne skulle tänka på den här dagen. Var det värt rädslan? När allt kommer omkring finns det bara ett liv.
Ania har hittat sin andra hälft och är glad. Han lever dock med medvetenheten om att han måste upprätthålla avhållsamhet, det vill säga - som han skriver på bloggen: "Jag äter tre måltider om dagen, vid (ganska) fasta tider utan att äta något däremellan och undviker mina säkringar."
Vad vill jag komma ihåg på min ålderdom? Är dagens rädsla vettigt inför döden? Jag vet att jag måste se upp för resten av mitt liv. Hur som helst, jag har alltid ordet "se upp" på baksidan av mitt huvud. Bulimi kan somnas, men du måste räkna med att det är där och du kan inte glömma bort det. Jag väljer mat som är hälsosam för mig, med tanke på att jag måste ägna särskild uppmärksamhet åt den. Jag behandlar mig själv som en vän - säger Wolf Hungry med ett leende och tillägger att hon är glad att hon kunde göra något bra ur sin egen tragedi: inte bara hjälpa andra utan också uppskatta livet, vara i harmoni med sig själv.
Läsvärd:
Anna Gruszczyńska är författare till flera böcker. Den senaste publikationen är guiden "Detta är inte en diet" - en bok om hur man undviker ätstörningar. Vid första anblicken ser det ut som en annan handledning för tonåringar: hur man går ner i vikt, hur man inte går upp i vikt och så vidare. I själva verket talar jag emellertid om hur man kan kontrollera inte bara din vikt utan mest av allt ditt liv.Den som har kontroll över honom, som har lyckats utveckla positiva vanor kommer att uppnå vad han vill, undvika att komma i allvarliga problem - inklusive att äta.
månadsvis "Zdrowie"
