En snabb guide till orgasm ensam och med en partner

Hur når man orgasm? I en värld som domineras av kön söker många kvinnor såväl som män fortfarande svar på denna fråga. Om du inte kan orgasm med din partner kan du behöva övningar för att få orgasm på egen hand. När du får reda på vilken typ av smek som tänder dig blir det lättare för dig att instruera din partner. Se hur man uppnår en vaginal och klitoris orgasm ensam och med en partner.

Hur når man orgasm? För vissa är det barnspel, men det finns kvinnor som har problem med det i flera år och ... förlorar mycket. Eftersom framgångsrikt sex som slutar med en tillfredsställande orgasm minskar risken för hjärtsjukdom avsevärt och oxytocin, en kemikalie som utsöndras i kroppen under klimax, kan skydda mot bröstcancer. Orgasm är också ett bra ... sovhjälpmedel. Kvinnor vet detta mycket väl, och eftersom de började kalla dem, somnar de mycket lättare och vaknar inte mitt på natten. Dessutom har många studier bekräftat att orgasm är ett effektivt smärtstillande medel.

$config[ads_text1] not found

Men hur kan man uppnå en vaginal eller klitoris orgasm när vår kropp inte svarar på att smeka så mycket som vi skulle vilja? Se en kort guide om vad du ska göra för att få full sextillfredsställelse.

Hör hur en kvinna enkelt kan orgasm ensam eller med en partner. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.

För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video

Hur uppnår man orgasm på egen hand?

Innan du läser tips om hur du orgasmerar med din partner, försök att göra det själv. Om du inte vet vad du tycker om kommer det att bli mycket svårare att få din andra hälft på rätt spår.

Fysiologisk brist på orgasm är extremt sällsynt. Varje kvinna skapas för att uppleva den högsta lyckan - bara ofta saknar hon skicklighet.

Sandra Crain Bakos, författare till många guider om sex, hävdar att varje kvinna, oavsett om hon är ensamstående, gift, nöjd eller missnöjd med sitt sexliv, bör uppleva en orgasm varje dag. Oavsett om det är att lindra stress, lindra smärta, förbättra din allmänna hälsa eller helt enkelt förbättra ditt utseende och humör. Därför, när du inte kan njuta av att prata med din partner, prova dessa knep för att uppnå orgasm själv.

$config[ads_text2] not found

Hur orgasmerar utan en partner?

• Börja med att väcka dina erotiska fantasier. Titta på erotiska filmer, läs den här typen av böcker och tänk mycket på sex.
• Skaffa en vibrator. Och tro att du inte kommer att bli beroende av att använda den.

Läs också: Hur man använder en vibrator och vilken man ska välja?

• Känn dina känsliga platser - punkt C, dvs klitoris, punkt G, dvs svampig vävnad, belägen på slidan på slidan, under urinrörets öppning, sfären av AFE-punkter, en liten vik av slät hud längst upp i slidan, nära livmoderhalsen, punkt U, liten området strax ovanför urinrörets öppning och strax under klitoris. Rör vid dessa platser på olika sätt.
• Försök att onanera i badkaret - du kan använda en mild vattenström från handenheten för detta. Rikta den mot de intima zonerna, först låren, sedan underlivet och klitoris. Du kan ändra strömens intensitet och vattentemperaturen - det ger dig ännu fler känslor.
• Gör den här övningen flera gånger om dagen: pressa låren samtidigt som du spänner bäckenmusklerna (pubo-coccyx).
• Stärka och utveckla dina bäckenmuskler genom att dansa: i takt med musiken, cirkulera dina höfter, skjut dem fram och tillbaka, stå på tårna och sänk dig på hälarna.
• Öva yoga. Det finns ett antal specialövningar som särskilt syftar till att uppnå orgasm. Men även en vanlig lotusblomma, i kombination med djupa andetag och långsam utandning, bidrar till att nå paradiset.

Kolla in det: Hur får man en orgasm utan samlag?

$config[ads_text3] not found Läs också: Kvinnlig sexuell dysfunktion: ingen orgasm, smärtsamt samlag, motvilja mot sex Hur smeker man brösten så att en kvinna får en bröstvårtorgasm? Kvinnlig utlösning. Var kommer sprutning ifrån och kan varje kvinna ...

Hur orgasmerar man med en partner?

Varje position kan vara en orgasmisk, men en del kan vara mer gynnsam för den än andra. Om du känner dig bekväm i cowboypositionen (aka ryttarpositionen) kan den här positionen lätt leda dig till toppen.

• När du blir frågad vilken position som är bäst för dig, kommer en annan fråga att hjälpa dig: Vilken position tycker du är mest sannolikt att spänna och koppla av pubokocken? Om du väljer denna position betyder det att du kommer att få en fantastisk orgasm i den. För många kvinnor är detta en missionärsställning med benen högt upp till bröstet.
• Med tiden kan en favoritposition bli rutinmässig och misslyckas. Försök sedan med andra.

Läs också: 10 bästa artiklar från Kamasutra

• Stimulera dig själv manuellt under samlag (eller be din partner att göra detta mot dig. Om du har något motstånd mot att uttrycka dina önskningar, ta hans hand och visa honom vad du menar).
• Använd ett knep som generellt inte besviker: när du är sammanflätad, skjut två fingrar, åtskilda i ett V, mellan dina kroppar. Placera dem på sidorna av din klitoris och flytta dem medan din partner rör sig inuti dig.
• Använd alla kroppsdelar som kan användas för detta ändamål för stimulering och penetration. Flätas in muntliga smekningar med andra.
• Och om du kommer dit, sluta inte där. Stäng ögonen och föreställ dig att du når din nästa orgasm. Och det kommer det verkligen att göra.

Kontrollera vad du inte vet om kvinnlig orgasm

Värt att veta

Hur uppnår en vaginal orgasm?

Många kvinnor är oroliga över att de bara kan uppnå en klitoris orgasm, men har aldrig haft en vaginal orgasm. I början är det dock värt att förklara att vaginal orgasm också är associerad med stimulering av klitoris, men från en annan, "djupare" sida. Fler och fler sexologer säger att detta organ inte bara är begränsat till en liten "knapp" högst upp i labia utan också är nervöst kopplad till slidan. Ändå är det vanligt att separera klitoris och vaginal orgasmer eftersom de ger olika känslor.Den förstnämnda är intensiv, men snabb och ytlig, den senare - längre, djupare, kände i nästan alla kroppshörn.

$config[ads_text4] not found

För att uppnå en vaginal orgasm, dra åt och slappna av Kegelmusklerna (de du klämmer fast medan du håller urinen) under samlag. Träna också på dem varje dag. Att hitta G-punkten på framsidan av din vagina kan också hjälpa. Du kan göra detta med din partner antingen själv, med fingrarna eller med en vibrator. Det är också viktigt att utöva din fantasi. Medan du strävar efter klitoris är det värt att föreställa oss att vi har samlag och alla stimuli vi känner kommer inifrån slidan. Att fokusera på känslorna som strömmar från detta område hjälper till att utveckla ett nytt sätt att uppleva orgasm.

Rekommenderad artikel:

Orgasm - vad är det? Vad ser det ut som? Allt om orgasm