Hur kan en person med låg självkänsla hjälpas?

Min syster blev sjuk med anorexi för några år sedan. Hon lyckades komma ur det utan hjälp av en psykolog, men hittills har hon mycket låg självkänsla. Hon kan inte bygga band med andra människor och själv hävdar att hon inte kan visa tillgivenhet. Hur kan jag hjälpa henne?

Hallå! Vad kan du göra för din syster? Å ena sidan väldigt lite och å andra sidan väldigt mycket. Problemet med låg självkänsla (och med läkt anorexi måste det vara extremt lågt) är ett problem som ger efter att arbeta, men faktiskt bara från den person som upplever det. Det är din syster som måste anstränga sig mest för att öka denna självkänsla. Hon måste bestämma att hon vill hantera det och börja göra något åt ​​det. Det är inte lätt, men det kan ändras. Det är verkligen lättare att hantera ett sådant problem om du har en varm, stödjande, motiverande person eller person. Du kan vara den personen. Du kan också få din syster att inse att hon måste vilja och om hon gör det kommer hon att kunna göra det. Du kan också motivera henne att hitta rätt specialist som hjälper henne att öka sin självkänsla och göra det professionellt. Du kan sedan uppmuntra henne att fortsätta arbeta. Detta är ofta mycket viktigt för en person med låg självkänsla. Din syster kommer att uppskatta det. Vänliga hälsningar. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.