Hur bota en förkylning för att bota den snabbt? Alla har sina egna behandlingar för förkylning, men inte alla är lika bra. Vi föreslår hur man gör det effektivt.
Behandling av förkylning bör börja omedelbart. Förkylning börjar långsamt och de första symptomen är lätta att förbise. De första symptomen - en känsla av sammanbrott och trötthet eller skrapande hals bör redan uppmana dig att vila och vidta korrigerande åtgärder. Det första budet om hur man botar en förkylning är: underskatta inte det.
Innehållsförteckning:
- Behandling av förkylning när den börjar
- Behandling av förkylning - en stor dos vitaminer
- Behandla en förkylning - eller behandla en förkylning med C-vitamin?
- Behandling av förkylning - hur man behandlar en förkylning med feber
Behandling av förkylning när den börjar
Du måste lyssna på din kropp. I början av en förkylning har vi fortfarande en chans att stoppa utvecklingen av virus. När vi känner att "något tar oss" tar vi en mycket varm dusch eller ett bad, gnuggar kroppen med en grov tvättduk, avslutad med en snabb, kall mascara. Tanken är att vidga ytblodkärlen och sedan dra ihop dem kraftigt - tack vare detta kommer du att stimulera cirkulationssystemet.
Att behandla förkylning i detta skede är att stimulera immunförsvaret och undvika förkylning.
Behandling av förkylning - en stor dos vitaminer
En buljong tillagad på färska grönsaker med ingefära värmer dig inte bara utan ger dig också många viktiga vitaminer och mineraler. På detta sätt hjälper det kroppen att bekämpa förkylning.
Det är också viktigt att dricka mycket, eftersom det visar sig att god hydrering skyddar cellerna mot penetration och multiplikation av virus. För förkylning är det mycket bra att värma ingefära med citron eller vanligt svart te med citron.
Var noga med att försöka:
- Ingefära infusion
- Recept för uppvärmning av te
Behandla en förkylning - eller behandla en förkylning med C-vitamin?
Höga doser C-vitamin, enligt färska studier, stoppar inte förkylning. Detta vitamin måste ges främst profylaktiskt. Dess lämpliga nivå i kroppen förbättrar immuniteten.
Men vid förkylning är det värt att nå C-vitamin eller produkter som ger det, eftersom det tätar kärlen och förhindrar spridning av virus. Den dagen när vi känner de första symptomen på förkylning är det bäst att gå och lägga sig tidigare och ta paracetamol eller acetylsalicylsyra på natten. En snabb reaktion på symtomen på en förkylning, vila, uppvärmning och en rik cocktail av vitaminer kan kväva sjukdomen i knoppen och du kommer att vakna frisk på morgonen.
Läs också: Allergi eller förkylning? Hur skiljer man en förkylning från en allergi?
Behandling av förkylning - hur man behandlar en förkylning med feber
Ökad temperatur visar att kroppen har slagit. Så det är okej. Om febern når 38 grader kan den dock sänkas, för om den varar i några dagar - är den mycket ansträngande.
Vi sänker temperaturen farmakologiskt eller med naturliga metoder. Te med hallonjuice, lind eller fläderte kommer att ha en diaforetisk effekt och minska febern. Men du måste också dricka varmt vatten, vatten med honung och citron eller vanligt te för att fylla på förlorade vätskor.
Om du inte behandlar förkylning snabbt och får en rinnande näsa och svår ont i halsen - ta antiinflammatoriska läkemedel, använd havsvattenspray, näsdroppar och sugtabletter. Skölj halsen med sköljningar: saltlösning, bakpulver, salvia eller växtbaserade blandningar för att få ont i halsen från ett apotek eller örtmedicinbutik.
Och glöm inte det viktigaste. Var noga med att vila: om möjligt, stanna hemma och låt din kropp återhämta sig. Endast en väl utvilad kropp har en chans att snabbt bekämpa sjukdomen.
Värt att vetaManuka honung kan också vara till hjälp vid behandling av förkylning - dess antibakteriella effekt har blivit bevisad, bland andra. vid sjukdomar i övre luftvägarna, såsom halsinfektioner, hosta, rinnande näsa, heshet eller bihåleinflammation.
Rekommenderad artikel:
Influensa eller kyla - hitta skillnaderna
