Saltgrottan har ett mikroklimat som det vid havet. Det fungerar också på vår kropp på ett liknande sätt. Ren luft, joniserad tack vare salt, slappnar av och stöder behandlingen av många sjukdomar - astma, katarr i övre luftvägarna, bihåleinflammation, hypotyreos, psoriasis och neuros.
Saltgrottan använder saltets fördelaktiga egenskaper. Att bada i havsvatten stärker kroppen, förbättrar ämnesomsättningen och lugnar nervsystemet. Salt stramar och rengör huden, skyddar den mot fria radikaler, hjälper till att banta och bekämpa celluliter. Joden som finns i den stärker slemhinnan, vilket påverkar immuniteten (slem innehåller immunkroppar). I medicinen används salt också i form av inandning, som kan användas i konstgjorda grottor. Det finns fler och fler sådana platser och det finns fler och fler av dem. De skapas inte bara på kurorter utan också i livliga stadskärnor. Ett besök i grottan ersätter inte en promenad vid havet, men det är ett bra sätt att snabbt koppla av efter att ha lämnat jobbet eller till och med mitt på en dag full av arbetsuppgifter. Lugnande musik, kvittrande av fåglar, ljudet av vatten som rinner nerför stenarna, sagos dekor - kroppen slappnar av och sinnet lugnar sig. En vistelse i saltgrottan är en fröjd för sinnena. Komfort säkerställs av bekväma säten och mjuk belysning.
Lyssna på vem sessionen i saltgrottan hjälper. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Hur ser en saltgrotta ut?
Väggarna i ett litet rum är fodrade med saltblock, som oftast kommer från de döda, baltiska eller svarta haven. Polskt salt från Kłodawa används också i många grottor. Lampor (vanligtvis saltlampor) inbyggda i väggarna lyser upp ljusrosa klumpar. Golvet är täckt av saltkristaller och istappar hänger från taket, bildade av en speciell massa med tillsats av salt.
Temperaturen i det inre hålls på en konstant nivå på 23-24 grader Celsius och luftfuktigheten överstiger aldrig 45 procent. Saltväggens uppvärmnings- och blåsningssystem gör att saltet förångas, joniserar luften negativt och mättar den med bioelement som är värdefulla för hälsan.
Element i saltgrottan
Under sessionen som varar cirka 50 minuter andas vi in ett antal mikroelement:
- jod - ansvarar för sköldkörtelns funktion, som hanterar ämnesomsättningen och reglerar vikten;
- kalcium - stärker kroppens motstånd, lugnar irritationer och reglerar cirkulationssystemet
- magnesium - har en antistresseffekt, har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet;
- kalium, natrium och klorider - har också en positiv effekt på hjärtat och förbättrar blodtillförseln till huden;
- järn - en viktig komponent av hemoglobin;
- koppar - har antifungala egenskaper, påverkar syntesen av hemoglobin och de endokrina körtlarna;
- selen - saktar ner åldrandet av huden;
- brom - lugnar nervsystemet.
Ren, joniserad luft, rik på dessa element, stärker kroppens immunförsvar, förbättrar det allmänna tillståndet och, när det gäller sjuka, stöder behandlingen.
ViktigVisningarna börjar på heltid. Det finns filtar i rummet, du får benkuddar. Du kan också gå in i grottan medan du bär strumpor. Om du ska besöka grottan med ett barn, boka tid via telefon - det finns speciella grupper för familjer med barn.
Vem är saltgrottan för
För att behandlingen ska vara effektiv bör den användas under en tid, minst två gånger i veckan (cirka 10 sessioner). Du kan emellertid alltid "komma in" i grottan bara för att koppla av. Speciellt under höst- och vintersäsongen, när vi utsätts för infektioner, kommer det att gynna inte bara för krossade nerver utan också för hälsan. Nästan alla kan använda saltterapi utan åldersbegränsningar.
Att stanna i grottan är bra för gravida kvinnor. De inhalerade elementen sänker trycket något, saltet absorberar överflödigt vatten från de svullna lemmarna och den trevliga musiken och ljudet av vågorna lugnar modern och barnet
En timme i grottan gör bra för äldre. Allt oftare besöks de också av personer med små barn - även spädbarn. Det finns ingen rädsla för att de små kommer att bli uttråkade. I nästan alla grottor har de plastleksaker (hinkar, formar, spatlar) till sitt förfogande, tack vare vilka barn kan leka med salt som sand.
Undersökningarna kostar mellan 15 och 18 zloty, pensionärer och ungdomar får rabatt och barn upp till tre år betalar inte alls.
Saltgrotta: kontraindikationer
- överaktiv sköldkörtel
- allergi mot jod
- lungcirros
- akut tuberkulos
- avancerad neoplastisk sjukdom
Saltgrotta: indikationer
Grottklimatet är gynnsamt för sjukdomar som:
- kronisk rinit, faryngit, laryngit och bronkit
- allergisk katarr i övre luftvägarna
- kronisk bihåleinflammation
- bronkial astma
- lung- och bronkialsjukdomar
- minskad immunitet
- Hypotyreos
- hjärt-kärlsjukdomar (cirkulationssvikt, tillstånd efter infarkt, högt blodtryck)
- matsmältningssjukdomar (sår, katarr, inflammation)
- hudsjukdomar (psoriasis, skador på akne, dermatit)
- neuroser och tillstånd av trötthet
månadsvis "Zdrowie"
