En fobi är en neurotisk störning. Rädsla är ett naturligt och önskvärt svar i en nödsituation. Och det kan rädda våra liv. Men det händer också att det helt förlamar dem. Hur skiljer man god rädsla från fobier?
Vad är en fobi? Vetenskapen klassificerar det som en nervös störning. Det är rädsla relaterat till ett specifikt objekt, en situation eller till och med en bild, vilket är extremt oproportionerligt i förhållande till hotets omfattning. Så en fobi skulle bara vara rädsla om det fanns en extern faktor som motiverar en så stark känslomässig reaktion. Under tiden är patienten medveten om att hans beteende inte är tillräckligt för situationen, men han kan inte kontrollera sin rädsla. Därför börjar han undvika situationer som provocerar honom. Och i extrema fall kan en fobi helt förlama hans liv.
En fobi är en sjukdom
Ångeststörningar är de vanligaste psykiska problemen. Det antas att de påverkar var tionde person, och enligt pessimistiska uppskattningar påverkar de var femte person i Polen, mycket oftare kvinnor än män.
Läs också: Orsaker till psykisk sjukdom
Fobi - olika ansikten av rädsla
Under namnet fobier finns det olika beteenden, och dessa är också orsakerna till ångest, ofta helt obegripliga för externa observatörer. I grund och botten är fobier uppdelade i två grupper: social fobi och specifika fobier. Den förra, allmänt känd som sjuklig blyg, är relaterad till sociala situationer. Berörda människor fruktar att de i närvaro av andra kommer att göra något som kommer att skämma bort dem, förödmjuka dem eller skämma bort dem. Att vara centrum för uppmärksamhet är en mycket obekväm situation för dem. Det är därför de börjar undvika människor och utesluter sig från det sociala eller yrkesmässiga livet.
Det beräknas att detta problem drabbar 2-5 procent av befolkningen. Bland de specifika fobierna är agorafobi den vanligaste. Det betyder rädsla för öppna ytor, men också för mänskliga samhällen, kollektivtrafik och köpcentra. Människor som lider av det fruktar att de i alla kritiska situationer inte kommer att kunna fly i tid, undvika hotet. Av denna anledning faller de ofta i isolering.
Många av oss, särskilt de som inte påverkas av problemet, försöker att bagatellisera det: "Åh, det är rädsla ..." - de tänker avvisande. Under tiden är det viktigt att inse att en fobi är en sjukdom som, precis som alla andra, måste diagnostiseras och sedan behandlas. Ju mer medicin och psykoterapi effektivt kan hjälpa människor som kämpar med ångest som förlamar sina liv.
Läs också: Rädsla - vad gör oss rädda? Typer av rädsla och behandlingsmetoder
Fobi - vid roten till sjukdomen
Orsakerna till fobier ses av psykiatriker i trauma, ibland tillbaka till barndomen, upplevelser som en vuxen kanske inte ens kommer ihåg. Den välkända psykologen Abraham P. Sperling främjade uppfattningen att vid källan till fobier ligger den så kallade förtrycksmekanismen genom vilken drabbade försöker hantera rädsla. När denna rädsla överförs till ett objekt eller en situation orsakar den en fobi, vilket så småningom leder till tillstånd som förhindrar normal existens.
Fobi - inför det
Människan är villig att försvara sig mot lidande på något sätt som är lättast tillgängligt. Därför, i händelse av fobi, flyr han från situationer som orsakar rädsla och terror. Detta löser dock inte problemet. Varje flykt går till tiden. När det visar sig vara omöjligt slår en fobi med fördubblad kraft och skapar en outhärdlig panik som ibland hotar hälsa och till och med liv. Så det är verkligen inte vägen att gå.
Som i många andra sjukdomar är det viktigt att "överlåta" din rädsla till specialister så tidigt som möjligt. Oftast kräver en patient som söker hjälp från en psykiater farmakoterapi först. Genom att minska ångest och lidande möjliggör det samarbete med terapeuten.
Läs också: Psykoterapi - typer och metoder. Vad är psykoterapi?
ViktigVad är vi rädda för eller vilka typer av fobier
- aerofobi - rädsla för att lämna jordens yta; inte bara innan du flyger utan också med hissen
- agorafobi - rädsla för öppet utrymme och lämna huset
- akrofobi - höjdfrykt
- arachnophobia - rädsla för spindlar
- brontofobi - rädsla för blixtar
- dromofobi - rädsla för att resa
- insektfobi - rädsla för insekter
- karcinofobi - rädsla för att utveckla cancer
- klaustrofobi - rädsla för trånga utrymmen och smala passager
- främlingsfientlighet - rädsla för främlingar
- mizofobi - rädsla för att bli smutsig
- Nyktofobi - mörkrets rädsla
- ochlophobia - rädsla för folkmassor
- thanatophobia - rädsla för döden
Rekommenderad artikel:
PHOBIE: behandlingsmetoder, typer av terapi och sätt att tämja rädslan
