Fibromyalgi: trötthet och sömn

• Fibromyalgi är en komplex sjukdom som kännetecknas av uppkomsten av diffus, kronisk och multipel smärta. Det kännetecknas också av en känsla av trötthet och sömnstörningar.
• Världshälsoorganisationen erkände det som en sjukdom 1992.
• Det uppskattas att mellan 2% och 5% av befolkningen drabbas av denna sjukdom.
• Det drabbar mest kvinnor (80% av fallen). Majoriteten av de drabbade är kvinnor mellan 30 och 50 år.
• Diffuse muskelsmärta är det viktigaste symptom på denna sjukdom.
• Sömnproblem och känslan av utmattning är också två symtom som uppträder ganska ofta.

Sömnproblem

• Fribromyalgi kännetecknas av sömnstörningar som är mycket överväldigande.
• På en bild av fribromyalgi är drömmen lätt. Personen som lider av fibromyalgi vaknar vanligtvis upp många gånger under natten.
• Vid vissa tillfällen är dessa sömnstörningar förknippade med sömnighet på dagen.

Brist på vilsam sömn

• Personen med fibromyalgi har liten eller ingen vilsam sömn.
• Personen vaknar upp med en känsla av trötthet som ofta är starkare än vid sänggåendet.

När jag vaknar upp

• Personen har svårt att vakna.
• Personen har en känsla av muskelstivhet.

Egenskaper hos sömnstörningar

• Personen har svårt att somna.
• Personen vaknar många gånger under natten.
• Förlust av djup sömn
• Rastlös sömn
• Sömnets varaktighet är kortare.

trötthet

Trötthetskänslaegenskaper

• Känslan av trötthet är större under morgonen på grund av liten eller ingen vilsam sömn.
• Personen känner sig trött när man gör minimal ansträngning.
• Personen känner sig riktigt försvagad och utmattad.
• Personen känner en känsla av "total förlust av all styrka."
• Personen kan inte behålla en stående och orörlig position.
• Vila eller vila gör att personen kan känna mindre trötthet.

verkningarna

• Känslan av trötthet kan förhindra personen från att utföra någon typ av aktivitet.
• Denna känsla av trötthet skadar personens mentala hälsa och sociala, familjära och professionella liv.
• Trötthet kan vara mer överväldigande än smärta.