Ganbanyoku-bastun är en välsignelse, vars kraft japanerna upptäckte för flera hundra år sedan. "Ganbanyoku" är japanska för "rock bath", vilket är ett förfarande där du ligger på plattor av svart vulkanisk kiseldioxid. Ganbanyoku-bastun regenererar kroppen, gör att du kan bli av med toxiner och stärker immunförsvaret.
Varifrån kommer en sådan popularitet och exakt vad är Ganbanyoku-bastun? Det finns en legend om hur japanerna kom på idén att använda bastun Ganbanyoku. Den berättar om folket på ön Hokkaido som bestämde sig för att följa exemplet med ... apor. De lokala makakerna gillar att bada i varma källor på vinterdagarna. Invånarna i Hokkaido märkte dock att aporna låg tyst på de närliggande stenarna efter dessa bad. Och eftersom de var kända för sin livslängd och goda hälsa bestämde de sig för att följa deras exempel. Moderna japaner använder Ganbanyoku-bastun en gång i veckan, och den blir mer och mer populär runt om i världen. SPA Finder och New Beauty Magazine-portaler har placerat den bland de fem mest intressanta SPA-behandlingarna, och det finns fler och fler rum där du kan använda Ganbanyoku-bastun, även i Polen.
Ganbanyoku bastu: hur utförs proceduren?
När du använder bastun ligger Ganbanyoku på Black Silica-plattorna, dvs. svart vulkanisk kiseldioxid. Den bryts på bara ett ställe - på den japanska ön Hokkaido i Hiyama-bergen. Plattorna värms upp, men personen som ligger på dem känner sig inte obekväm, tvärtom - lugnande värme strömmar längs deras kropp. Svart kiseldioxid värms upp till en temperatur på 42-44 ° C, inte mycket högre än kroppstemperaturen (det antas att de flesta har den runt 36,6 ° C), och mycket lägre än den för ångbastur. Black Silica avger naturlig infraröd strålning (FIR) som tränger igenom kroppen. En behandling tar ungefär en timme och avkopplande musik följer med din vistelse i Ganbanyoku-bastun. Det är värt att komma ihåg att det är helt säkert att genomgå proceduren, men det kan inte användas av personer som lider av kardiologiska sjukdomar.
Läs också: Hur man använder bastun? Hur ofta kan jag gå i bastun? Hur skyddar du håret i bastun och tar hand om det efter bastun? Typer av bastu och deras syfteGanbanyoku bastu: hur fungerar det på kroppen?
- Regeneration
Användningen av Ganbanyoku-bastun rekommenderas särskilt för personer som ofta spelar sport eller tränar. Dess största fördel är regenereringseffekten. Tack vare värmen som strömmar genom kroppen - muskler och leder - stimuleras blodcirkulationen och spända vävnader slappnar av. Eftersom musklerna blir mindre spända tack vare den långa infraröda strålningen känns smärtan efter träning också mindre - nervändarna blir mer motståndskraftiga mot den. Vad mer är, när du använder Ganbanyoku-bastun blir vävnaderna mer syresatta, vilket resulterar i snabbare läkning av sår och ärr.
- Borttagning av toxiner, bakterier och virus
Förutom FIR avger uppvärmd svart vulkanisk kiseldioxid också negativa joner, som är naturliga antioxidanter. Tack vare dem blir vi av med gifter från kroppen. Negativa joner kallas "vitaminer från luften" och de stärker också immunförsvaret. Tack vare Ganbanyoku-bastun stimuleras produktionen av leukocyter, som tappar mot bakterier, virus och parasiter i kroppen. Leukocyter minskar också antalet cancerceller. Den gemensamma effekten av långt infraröd strålning och negativa joner kan till och med minska symtomen på pollenallergi.
- Gynnsamt för huden
Att stanna i finska eller ångbastu är förknippat med mycket svett. När det gäller Ganbanyoku-bastun är det annorlunda - vi svettar inte för mycket, den så kallade pärlsvett - luktfri och med antibakteriella egenskaper. Dessutom tränger FIR in i kroppen till ett djup av cirka 4-5 cm, varigenom kroppen rengörs på mobilnivå - tungmetaller frigörs från kroppen tillsammans med svett. Tack vare svettning blir vi också av med döda epidermala celler och närmar huden som blir mjukare, mjukare och fastare. Därför rekommenderas att du använder Ganbanyoku-bastun för personer som vill minska celluliter. Så du behöver inte duscha efter att du har använt Ganbanyoku-bastun. För bättre effektivitet av behandlingen rekommenderas det till och med, men du måste torka dig själv med en handduk.
- För bantning
Bland de många positiva aspekterna av att använda Ganbanyoku-bastun är också det faktum att behandlingen hjälper oss att bränna onödiga kalorier. Och det är inte lite - under en timmes session blir vi av med cirka 700-1100 kcal. En liknande effekt kan uppnås efter att ha kört 10 km, och i det här fallet behöver du bara ligga på Black Silica. Varför händer det här? Vi svettas, hjärtat pumpar blod och blod, och tack vare långt infraröd strålning förbränner vi fett, ämnesomsättningen i kroppen ökar. Således utsöndras avfallsprodukterna också snabbare.
- För att förbättra ditt humör
Negativa joner avges från svart vulkanisk kiseldioxid under behandlingen. En av deras egenskaper är att förbättra det fysiska och mentala tillståndet hos personen som använder Ganbanyoku-bastun. Hon blir avslappnad redan under behandlingen, och detta tillstånd varar längre med regelbundna behandlingar.Mental immunitet stärks också och stämningen förbättras. Symptomen på stress försvinner: huvudvärk, illamående, konstant trötthet. Ganbanyoku-bastun hjälper också människor som har svårt att sova: dess rytm förbättras och normaliseras.
Rekommenderad artikel:
När är en bastu skadlig? Vem ska inte använda bastun? Kontraindikationer för ...Rekommenderad artikel:
Infraröd bastu (ir bastu), dvs infraröd bastu
