Den alkaliska (alkaliska) dieten är avsedd för alla som vill gå ner i vikt utan smärta och offer. Du behöver bara äta mat som neutraliserar syranivån i kroppen. De kan ätas i valfri mängd. Hur ska lunch i en alkalisk diet se ut? Recept.
Att äta lunch på en alkalisk diet bör tillgodose dina energibehov resten av dagen och återställa din syra-basbalans.
Den perfekta alkaliska dietmiddagen:
En idé för en alkalisk dietmiddag 1
Falafel, dvs kikärtskotletter kryddat med paprika, kummin och koriander. Kikärtskålar stekas bäst i olivolja. Vi kan lägga till grön sallad i kotletterna.
En idé för en middag baserad på en alkalisk diet 2
Ångad torsk, potatis, sallad med gröna grönsaker som gör kroppen sörjande (helst broccoli och ärter).
En idé för en alkalisk dietmiddag 3
Tomatsoppa som lagas mat i kikärtsbuljong. Vi ersätter traditionellt ris med alkaliserande quinoa. Dekorera hela med persilja.
Detta kommer att vara användbart för digAtt dricka vätska före och under måltiderna späd magsaften och stör därmed matsmältningsprocessen. Dessutom minskar även fördelaktiga vätskor som grönt te och citronkilvatten på fastande mage proteinabsorptionen.Därför bör eventuella vätskor konsumeras en timme före lunchstart.
.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
