Korsettdieten: vad är det och vilka effekter har det? Är korsettdieten säker?

Korsettdieten är huvudsakligen avsedd för kvinnor som är trötta på att använda traditionella dieter. Som skaparna av korsettdieten argumenterar behöver du inte räkna kalorier och mäta portioner av måltider under dess varaktighet, eftersom disciplineringsverktyget är en korsett som informerar dig när du ska sluta äta - detta är nyckeln till en smal figur. Kontrollera vad korsettdieten handlar om. Hur mycket vikt kan du gå ner på? Är korsettdieten en hälsosam och effektiv metod för att gå ner i vikt?

Korsettdieten är inspirerad av den viktorianska tidens mode, när kvinnor bar tätt bundna korsetter för att få den timglasformiga figur som de ville ha på den tiden och därigenom förbättra sina kurvor. Mode som rådde under 1800-talet har återvänt igen och orsakar mycket kontroverser. För närvarande har korsettens grundläggande funktion, som förstärker överkroppen, förstärker bysten, framhäver och bantar midjan, utökats med ytterligare en funktion - bantning.

Läs också: Övningar för en platt mage och mage De minst effektiva och ohälsosamma dieterna. Ranking av de värsta viktminskningsdieterna

Korsettdiet - vad är det? Vilka är dess regler?

Det finns bara en regel i korsettdieten - du bör ha en korsett i 2 till 6 timmar om dagen, 5 dagar i veckan. Denna metod kan användas tills slutresultatet är en tunn figur och getingmidja, men författarna till kosten rekommenderar att du bär en korsett i cirka 6 veckor.

Hur bidrar korsetten till viktminskning? Som författarna till denna kontroversiella diet hävdar leder kompressionen av korsetten till en minskning av magsvolymen (därför annonseras kosten som en icke-kirurgisk metod för att minska magen). Följaktligen känner en person som är bantning snabbt mättad och äter mindre och mindre måltider. Kvaliteten på det han äter förändras också. Korsetten tillåter dig inte att äta tunga och uppblåsta måltider. Därför verkar det som om korsetten är ett utmärkt verktyg för att disciplinera en person på en diet.

Skaparna av korsettdieten rekommenderar inte att du sover i en korsett och bär den i mer än 8 timmar om dagen. Dessutom bör du se till att korsetten inte är bunden för hårt.

Rekommenderad artikel:

Korsettdiet - effekter. Hur mycket vikt kan du gå ner på en korsettdiet?

På en korsettdiet kan du förlora från cirka 2 till 3 kg per vecka - allt tack vare minskningen av antalet konsumerade måltider.

Är korsettdieten effektiv?

Nutritionists är överens om att korsetten inte är ett sätt att gå ner i vikt. En kvinna som bär en korsett i cirka 6 timmar eller mer, och därmed - begränsar konsumtionen av måltider till ett minimum, efter att ha tagit bort den, kommer hon säkert att känna sig hungrig. Följaktligen kan det förse kroppen med dubbelt så mycket kalorier som den behöver, vilket kommer att översättas till fettökning. Så det kommer att uppnå en motsatt effekt till den avsedda. Allt eftersom korsetten som pressar magen på inget sätt minskar magsäckens storlek permanent - detta är endast möjligt genom bariatrisk kirurgi.

Är korsettdieten hälsosam?

Läkare betonar att att bära en korsett under lång tid kan deformera inte bara revbenen och ryggraden utan också inre organ som lever, mjälte, njurar och lungor, vilket i sin tur orsakar deras misslyckande. Därför kan biverkningarna av korsettdieten innefatta: halsbränna och andningssvikt.

Det bör också noteras att korsetten kan begränsa kroppens syresättningsprocess. Och syre stöder inte bara ämnesomsättningen utan också funktionen hos kroppens organ.

Dessutom kan långvarig användning av snäva korsetter leda till hudirritation, blåmärken och svullnad. De kan till exempel uppstå när man försöker sitta eller böja sig, för då är kroppsrörelser begränsade.

Detaljer om korsettdieten finns på thecorsetdiet.com

Hur gå ner i vikt hälsosamt - råd från psykodietetik

Var och en av oss drömmer om en smal och välformad figur. Men inte alla sätt att gå ner i vikt är bra för vår hälsa. Hur går man klokt och hälsosamt ner i vikt? Lyssna på vår expert - psykodietiker och hälsocoach Elżbieta Lange.

Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.

Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.

Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.