Det finns ingen anledning till varför en person med diabetes ska vara hemifrån. Hon bör dock förbereda sig väl för att åka på semester, särskilt när hon reser till avlägsna hörn av världen. Innan en diabetiker åker på semester måste han kontrollera om han bland annat har packat insulin och lansetter, samt en blodsockermätare och remsor.
Om diabetes behandlas ordentligt behöver du inte begränsa dig alls. Om du har diabetes och planerar en semester måste du först prata med din diabetolog. Läkaren vet bäst om patientens hälsotillstånd tillåter till exempel en aktiv vila eller en resa till tropikerna. Kanske behövs ytterligare forskning. Dessutom bör en diabetiker kontrollera exakt vilka förhållanden som råder på den plats där han går och vilken diet han kan lita på där. När du åker på semester, t.ex. med en resebyrå, måste du berätta för arrangörerna att du har diabetes. En guide, pilot eller tolk, som är medveten om detta, kommer att veta hur man ska agera och vilken hjälp man kan tillhandahålla i en nödsituation, t.ex. när kroppen plötsligt blir sockerfattig. Det är också värt att introducera någon från resan till dina affärer som du tillbringar mest tid med (naturligtvis om du reser utan släkt eller vänner).
Läs också: Exempelmeny för diabetiker Ovanliga symtom på sjukdomar som försvårar diagnosen
En resa som är väsentlig för en diabetiker:
När du ska på en kort semester måste du ta det så kallade ett diabetespass eller ett informationskort där det noteras vilken typ av diabetes patienten måste hantera och vad den kännetecknas av. Sjukdomsförloppet samt doser och internationella namn på de läkemedel som tas bör också beskrivas där. Detta dokument kan vara mycket viktigt i händelse av plötslig medvetslöshet. En person med diabetes bör också ha ett armband eller hänge graverad med information om sjukdomen. Dessutom bör diabetiker kontrollera om han har i sin resväska:
Har du diabetes och ska du till exotiska länder?
En diabetiker som åker på semester till ett exotiskt land bör kontrollera med hälso- och säkerhetsavdelningen om han behöver vaccineras mot sjukdomar som förekommer i en viss region. Detta bör inte skjutas upp till sista minuten, eftersom du kanske inte kan få en serie vaccinationer i tid. För din egen säkerhet, oavsett körriktning, bör du vaccineras i god tid mot hepatit A och B.
BRA ATT VETA >> Vaccinationer innan du åker utomlands (vaccination av resenärer)
Vad ska en diabetespatient komma ihåg när han reser?
1) Om någon med diabetes kör bilen, bör de planera rutten på ett sådant sätt att de ofta stannar, vilar och tilltugg.
2) Om hon flyger med flyg och korsar tidszoner, bör hon ställa klockan till lokal tid omedelbart vid ankomsten och justera sin medicinering därefter. Under den tid som behövs för att acklimatiseras (dvs. 2-3 dagar) bör blodsockret övervakas oftare.
3) En diabetiker som tillbringar sin semester i heta klimat bör undvika stark sol (han ska inte gå till stranden mellan 10:00 och 16:00) och dricka mycket stilla mineralvatten. Tack vare detta kommer det att undvika uttorkning, vilket negativt påverkar glykemi.
4) Skydda benen mot nötning och skador. Använd bekväma, luftiga skor med en flexibel sula för att göra detta. Det rekommenderas också att du bara bär strumpor av naturliga fibrer, dvs. ull eller bomull. En diabetiker ska inte gå barfota på en stenig strand, i en skog, etc., eftersom det är lätt att skadas där. Du bör också spendera mycket tid på daglig fothygien - tvätta (men inte blötlägga i vatten för länge), noggrann torkning och smörjning. Att vara på semester kan diabetiker gå på sightseeing, dansa, spela sport ... Om de använder sunt förnuft blir det en lyckad semester.
Gör det nödvändigtvis
Glöm inte att lägga i väskan eller ryggsäcken när du lämnar ett hotell eller pensionat:
- några klumpar socker eller hårt godis
- enstaka doser insulin (eller en insulinpatron) eller orala tabletter för att sänka blodsockret
- mätare och remsor
- en liten flaska dricksvatten
- ett litet mellanmål
- ID-kort med information om sjukdomen
- kort som berättar för dig (helst på landets språk) vad du ska göra om du svimmar och var du ska ringa för att få veta om dina problem
