För personer med diabetes rekommenderas mentalt arbete och överdrivet fysiskt arbete rekommenderas inte. Det är viktigt för en diabetiker på jobbet att kunna kontrollera blodsockernivån och, vid hypoglykemi, injicera insulin eller äta mellanmål.
Antalet diabetiker fortsätter att växa. Det är vanligtvis människor som på grund av sin ålder kan och bör arbeta professionellt. Tyvärr visar forskning att de har problem med att hitta ett tillfredsställande jobb - 16% av de sjuka anställda gömmer faktumet av sin sjukdom och fruktar diskriminering. Det polska diabetesförbundet, som utvecklade rekommendationer angående den professionella aktiviteten hos patienter med diabetes, drog slutsatsen att förutom några få, strikt definierade situationer finns det ingen anledning för dessa människor att inte arbeta. Valet av typ av anställning behandlas annorlunda av en ung person som har lidit av diabetes sedan barndomen, och annorlunda av någon som diagnostiserats med sjukdomen i vuxen ålder, när det visar sig att han av hälsoskäl inte kommer att kunna utföra det nuvarande jobbet. Det finns yrken där episoder av hypoglykemi (hypoglykemi) kan, på grund av risken för medvetslöshet, utsätta patienten eller de som finns omkring honom för allvarlig fara. Begränsningarna kan också bero på senare komplikationer av diabetes, t.ex. amblyopi eller synförlust.
Läs också: Diabetisk kost som överensstämmer med principerna för hälsosam kost Hur man kontrollerar socker utan att pricka? Oralt glukosbelastningstest (sockerkurva) - vad är det?
En arbetsplats för personer med diabetes
För personer med diabetes rekommenderas aktiviteter relaterade till mentalt arbete. Arbetsplatsen bör uppfylla vissa krav - patienter ska kunna kontrollera blodsockernivån, injicera insulin eller äta ett mellanmål när det behövs. Det är också viktigt att det finns någon som kan hjälpa honom om han har en episod av svår hypoglykemi. Därför är det värt att informera arbetsgivaren om din sjukdom.
Gör inte detYrken som en person med diabetes inte ska utföra:
- professionell körning av fordon: tunga lastbilar (TIR-typ), persontransporter, körning av mark och underjordiska tåg (underjordiska), yrkesförare, taxichaufför
- transport av farliga ämnen eller stora laster
- civil luftfart: piloter och flygtekniker, kabinpersonal, flygledare
- stat och räddningstjänst: väpnade styrkor, sjöfart, brandkår, räddningstjänst, polis, fängelsetjänst, säkerhetstjänster
- farliga yrken: borriggar, gruvor, arbeta med maskiner i rörelse, vid ugnar, vid hög temperatur, förbränningsugnar, stålverk etc., på järnvägsspår, vid gruvdrift, på höjder (ställningar, kranar)
- kock, konditor, bagare
- arbeta isolerat.
Arbetstid för personer med diabetes
Helst bör dina arbetstider vara regelbundna, så det är mycket lättare att kontrollera dina sockernivåer. Emellertid är skiftarbete eller dess oregelbundna tid inte en kontraindikation för dessa patienter - i dessa fall måste du bara planera bra.
Arbetssättet för en person med diabetes bör också påverka läkarens val av insulinberedning, till exempel kan han ordinera insulinanaloger istället för klassiska insuliner. Analoger förbättrar livskvaliteten - de låter dig minska antalet måltider eller äta en kaka utan risk för hypoglykemi; Dessutom är de praktiska att använda, absorberas mycket snabbt och kan injiceras omedelbart före en måltid (det är inte nödvändigt, som i fallet med humant insulin, att lämna ett intervall på 30-45 minuter mellan injektionen och början av måltiden).
Måltider hemifrån ätna av personer med diabetes
Patienter med diabetes måste ibland förlita sig på måltider från personalbuffén eller lokala barer eller cateringföretag - då:
- beställ tillagade, grillade eller bakade måltider
- välj dieträtter
- undvik att äta snabbmat
- undvik fet och stekt kött
- fråga om ingredienserna i serverade rätter
- kom ihåg att beräkna kolhydratväxlare.
Diabetes kit i en skrivbordslåda
På jobbet ska varje patient ha sitt "nödvändiga" nödvändigt för den dagliga kontrollen av diabetes - glukosmätartestremsor, nåltillförsel, glukagon (räddningshormon), insulin, läkemedel mot diabetes (om de används). Du bör också komma ihåg snacks: sockerbitar, godis, kakor.
Ibland måste du ta hänsyn till ytterligare fysisk ansträngning på jobbet. Du bör sedan ofta mäta ditt blodsocker och justera dosen insulin och mediciner till din nivå. Dieten bör också modifieras beroende på träningsintensiteten.
Lågt socker på jobbet
Stress eller ökad träning kan leda till hypoglykemi. En välutbildad patient vet vanligtvis hur man förhindrar detta. Under vissa omständigheter kan dock allvarlig hypoglykemi med medvetslöshet förekomma. Eftersom det är ett hot mot patientens hälsa och till och med liv, är det värt att ha en person på jobbet som kan hjälpa patienten: han kommer att ge glukagoninjektion, och om patienten inte återfår medvetandet inom tio minuter, ring en ambulans. Allvarlig hypoglykemi - under 2,2 mmol / L (40 ml / dL) - kräver omedelbar sjukhusvistelse.
Symtom på svår hypoglykemi vid typ 1-diabetes:
- muskelskakningar
- känner sig hungrig
- gäspningar och sömnighet
- tyngd av att tänka
- yrsel
- nervositet och aggressivitet
- Riklig svettning
- svaghet
- minnesskada
- suddig syn
- medvetslöshet
- kramper
- hypotermi.
Symtom på hypoglykemi vid typ 2-diabetes:
- blekhet
- irritabilitet, hyperaktivitet
- sömnighet
- yrsel
- koncentrationssvårigheter
- muskelskakningar
- svaghet
- buksmärtor
- hjärtfrekvensacceleration.
När en diabetespatient mår dåligt och misstänker att han eller hon har lågt blodsocker men inte kan mäta sockernivån ska han äta något sött, till exempel en chokladbit, dricka ett glas juice eller välsötat te.
Problem med arbetet hos personer med diabetes
Även om de sjuka har många yrken, har de ofta problem med att hitta arbete. Å andra sidan är de som arbetar ofta rädda för att förlora sitt jobb på grund av den vanliga och oriktiga tron att de är mer benägna att vara frånvarande eller lägre produktivitet - forskning visar att korrekt behandlade patienter inte har allvarliga komplikationer och att de är desamma som anställda. lika effektiva som friska människor.
