Yrkessjukdomar kringgår inte tandläkare, även om de behandlar andra dagligen. Tandläkarnas arbete kan bidra till olika sjukdomar i muskuloskeletala systemet. Vad är tandläkarnas yrkessjukdomar och hur man undviker dem?
Även om det största inflytandet på bildandet av yrkessjukdomar orsakas av alla typer av ogynnsamma faktorer relaterade till yrket som har upprepats genom åren, är dessa sjukdomar till stor del relaterade till andra orsaker också. Dessa är till exempel genetisk predisposition, individuell tendens att utveckla hållningsfel, kroppsstruktur, ben och leder, liksom allmän immunitet i kroppen.
Arbetshygien är mycket viktigt för god hälsa. Vissa sjukdomar är emellertid svåra att undvika på grund av den inställning som intagits när det gäller att utföra yrkesuppgifter, vilket leder till skador på muskuloskeletala systemet. Detta är exakt fallet med tandläkare.
Vilka yrkessjukdomar är tandläkare utsatta för?
Det vanligaste problemet med yrkesutövningen är överbelastning i livmoderhalsen och ländryggen.
Det kan också finnas ryggsmärtor, muskelkontraktioner och ryggkrökningar - t.ex. avskaffad cervikal lordos. Konsekvenserna av många års försummelse eller dåliga vanor kan också vara för tidiga degenerativa och produktiva förändringar, diskopatier och samexisterande rotsyndrom (symtom på axel och ischias).
Förändringar i överbenen är mycket vanliga hos tandläkare. Detta arbete bidrar till överbelastning av lederna: handled, armbåge eller axelbälte - vanligtvis handlar det om den främre delen.
Följande syndrom kan listas här: karpaltunnel, smärtsamma axlar och entesopatier i den laterala och mediala epikondilen i humerus, den så kallade tennisarmbåge och golfers armbågssyndrom.
Dessa sjukdomar förekommer främst hos personer som utför långvarigt, statiskt arbete eller med låg belastning, förknippade med repetitiva handrörelser.
Dental yrkessjukdomar - hur man undviker dem?
Det finns många sätt att sakta ner tillståndets utveckling eller förhindra att det händer. ”Var först och främst uppmärksam på den ergonomiska hållningen under arbetet. Det är viktigt att justera din stol och patientstol till din egen höjd och arbetsteknik, justera belysningen ordentligt och begränsa den längre vistelsen i böjd och vriden position - kommenterar Piotr Wilk, Enel-sports sjukgymnast. - Tandrehabilitering är främst det orofaciala området. Vårt mål är att minska smärtan, få rätt intervall av käkarörelser, normalisera muskelspänningar eller rätt hållning under arbetet ”- tillägger han.
Det är värt att ta hand om rätt hållning inte bara vid patientens stol. Det är också viktigt att justera höjden på skrivbordet och bildskärmen när du fyller i medicinska journaler - sitta framför bildskärmen i rätt höjd, djupt i stolen, med en korrekt stödd ländryggssektion.
Det är också viktigt att använda extra utrustning när du arbetar vid datorn, t.ex. gelkuddar under underarmen.
Som i alla arbeten, även för tandläkare, rekommenderas regelbundna pauser, under vilka det rekommenderas att ta en kort promenad eller utföra några enkla förstärknings- och stretchövningar.
Mycket viktigt, även om det inte är lätt i den stora volymen av dagliga arbetsuppgifter, är också att minska stressnivån - det är till exempel bra att träna regelbundet, ta avkopplande promenader och stanna utomhus, vilket är värt att hitta tid för i ditt veckoschema.
Det är värt att dra nytta av sjukgymnastik
Det är värt att dra nytta av sjukgymnastik för ryggradssmärta och sjukdomar i övre extremiteterna. Manuell terapi, kinesioterapi (terapeutiska övningar), kinesiotaping, torr nålning, sjukgymnastik (chockvåg, elektroterapi, magnetoterapi, laserterapi, ultraljud och andra) och terapeutisk massage, minskar inte bara smärta utan hjälper också till att uppnå rätt intervall och rätt trafikmönster. Träning under överinseende av en sjukgymnast normaliserar också muskelspänningar och korrigerar befintliga hållningsfel.
