Sömnlöshet förhindrar ett normalt liv. Om du känner att "något är fel" med din sömn, tveka inte - gå till en sömnklinik. I sömnlaboratoriet får du en diagnos och väl vald terapi hjälper dig att få tillräckligt med sömn.
Om du lider av sömnlöshet, gå till ett behandlingscenter för sömnstörningar. Det finns flera av dem i Polen. Tyvärr behöver du en remiss från din läkare och raderna är långa (ibland måste du vänta upp till sex månader på ett möte), men det är definitivt värt ett försök. Särskilda tester gör det möjligt för läkaren att avgöra om dina problem är av psyko-emotionell karaktär eller om källan är ett underliggande tillstånd. I det senare fallet kommer du att göra rutinmässiga blod-, hormon- och centrala nervsystemstest (inklusive undersökning av hjärnan med EEG eller datortomografi). Läkaren kommer också att kontrollera om du har problem med ryggraden eller andningsorganen (ibland störs krökningen i näs septum i sömnen, anses av många vara en trivial sjukdom). Han kommer att föra en familjehistoria och ägna särskild uppmärksamhet åt om några släktingar har drabbats av sömnlöshet. Efter diagnos räcker det ofta att läka den underliggande sjukdomen (t.ex. räta ut nässeptumet, normalisera nivån av hormoner i blodet) för att börja sova bra igen.
Läs också: FREDSKAP - hur man snabbt somnar och säkerställer en god natts sömn? Sömnförlamning: symtom, orsaker och behandling. Är sömnförlamning allvarlig för ... Elektroencefalografi (EEG) är ett test som diagnostiserar hjärnsjukdomar. Sedan efter ...
Studera i sömnlaboratoriet
Om läkare har problem med att göra en exakt diagnos kommer de att bjuda in dig till sin klinik i två eller tre dagar och testa dig. Sjukhusrummet är litet. Det finns en mikrofon ovanför sängen och en infraröd kamera på garderoben. Tack vare dem kan läkare höra och se dig medan du sover i det andra rummet. De första 24 timmarna på kliniken bär du en liten kamera fäst vid midjebältet. Elektroderna som sticker ut från den är limmade på olika ställen på huvudet. Enheten utför EEG, dvs. registrerar en graf över hjärnans bioelektriska aktivitet. På kvällen mäter du ditt blodtryck, hjärtfrekvens och temperatur. Då kommer ditt membran att bindas runt ett pannband som övervakar andningens regelbundenhet. När du lägger dig i sängen kommer läkaren att sätta en pulsoximetersensor på pekfingret, vilket är ett lock med en elektrod, som kommer att kontrollera din syremättnad i blodet. Datorn registrerar all data. Följande natt är undersökningen mer detaljerad. 25 elektroder är limmade på huvudet med gel mellan håret, två bakom öronen och två ovanför ögonen. Ytterligare två är fästa vid huden i hjärtat. Ändarna på elektroderna är anslutna till datorn. Den registrerar det så kallade polysomnogram, dvs EEG (hjärnans bioelektriska aktivitet), EMG (muskelspänning), EEA (ögonrörelser) och EKG (hjärtfrekvens). Från polysomnogrammet kan läkare läsa en fullständig bild av sömnprocessen, uppdelad i på varandra följande cykler. Detta gör att de kan se om du verkligen har svårt att sova, eller bara tror att du har problem med att sova.
Hur får man tillräckligt med sömn? Kolla in det!
ViktigMänniskor som lider av sömnlöshet ignorerar ofta denna sjukdom och går inte till läkare för att få hjälp. De försöker hantera problemet själva, till exempel med örter eller dricker alkohol innan de går och lägger sig. Under tiden bör de leta efter en specialist som hittar orsaken och hjälper till att eliminera den.
Sömnlöshet: diagnos från datorn
Nästa dag går du igenom många tester. De ska visa om din sömn var effektiv: om du fick tillräckligt med sömn och förnyade din styrka. Så din uppfattningsförmåga, koncentration och minnesförmåga kontrolleras. Testerna är strukturerade på samma sätt som IQ-studien. Du går och lägger dig i 20 minuter varannan timme. Läkare använder sedan monitorer för att spåra om du somnar lätt efter cirka fem minuter. Specialister analyserar data från forskningen i tre månader. Det är ett tråkigt jobb. Enligt statistiken från laboratoriet för sömnstörningar i Warszawa kvalificerar varje tionde patient sig för längre behandling (vanligtvis farmakoterapi och psykoterapi). Professionell rådgivning räcker för resten.
Sömnlöshet: stöd från apoteket
Sömnbehandlingstabletter hjälper dig att somna och vila, men botar inte sömnlöshet. De ordineras av en läkare som bestämmer dosen, sättet att ta och tiden för utsättande av läkemedlet. Vad kan en specialist ordinera?
- Äldre generation betyder, den så kallade barbiturater (t.ex. veronal, luminal) är lika beroendeframkallande som droger efter några månaders användning. Det behövs allt högre doser och dagen efter att patienten har tagits känns patienten krossad. Plötslig avbrytning av läkemedlet orsakar neurologiska symtom (tremor, kramper), psykologiska (ångest, ångest, hallucinationer) och vegetativ-somatiska symtom (cirkulationsstörningar, svår svettning, buksmärta). Dessa ämnen kan ackumuleras i kroppen, vilket kan orsaka förgiftning. Lyckligtvis specificeras denna grupp i historien.
- Bensodiazepinderivat (t.ex. nitrazepam, flurazepam). Vi vänjer oss inte lika mycket med de nyare drogerna i denna grupp som till barbiturater, men de är beroendeframkallande och försämrar sömnkvaliteten. De grundare effektiv djup sömn, vilket innebär att nästa dag är vi bekymrade och distraherade.
- Nya generationens preparat (t.ex. stilnox, imovan, zopiratio, hypnogen) kan endast tas vid behov (de behöver inte användas på länge). De är mycket mindre beroendeframkallande, inte grunt djup sömn och det finns ingen så kallad tillbakadragande effekt.
