12 saker som utlöser halsbränna

Halsbränna är en obehaglig brännande känsla i matstrupen. Det är ett symptom på acid reflux-sjukdom som kan göra livet mindre bekvämt och få dig att må dåligt varje dag. Orsakerna till halsbränna är olika: ibland är de medicinskt motiverade, andra gånger är det helt enkelt en dålig diet. Här är 12 saker som kan orsaka halsbränna.

Halsbränna är ett matsmältningssystem som är associerat med fel i den nedre matstrupen. Halsbränna är en brännande känsla eller till och med smärta i matstrupen som vanligtvis uppträder efter en måltid.

Denna obehagliga brännande känsla får magen att återuppstå. Dess sura innehåll är ansvarig för rapningar och en stark brännande känsla i området från sternum till matstrupen.

Halsbränna kan ha många olika orsaker: sjukdomar, vissa livsmedel och dåliga vanor. Det inträffar ibland efter en tung måltid, men det kan också vara medicinskt relaterat. Här är 12 saker som kan orsaka halsbränna.

$config[ads_text1] not found

1. Överätning För mycket mat orsakar magbesvär - halsbränna och rapningar. Det känns som om en måltid kommer till halsen och faktiskt: full mage ökar trycket i buken, vilket får matstrupen till att slappna av och inte klara en stor mängd maginnehåll. Därför återflödet av mat in i matstrupen, vilket orsakar halsbränna.
2. Svår att smälta och stekt mat, socker och transfetter Stekt kött, snabbmat, feta och söta kakor - dessa typer av livsmedel är svåra att smälta, så de stannar länge i magen och ständigt "kommer ihåg" om sig själva. Innan de slutligen smälts kan de orsaka halsbränna.
3. Kaffe, alkohol, kryddiga och sura livsmedel Ingredienser som stimulerar magen att producera mer magsyra kan också orsaka halsbränna. Dessa inkluderar kaffe, alkohol och kryddig mat. Överskottet av syror irriterar sensoriska receptorer i matstrupen i slemhinnan och orsakar återflöde och tillhörande brännande känsla.
4. Kolsyrade drycker Vatten eller söta CO2-drycker irriterar magslemhinnan, vilket ökar produktionen av magsyra. Ju mer det finns, desto större är risken för halsbränna. Dessutom orsakar gas i drycker rapningar, vilket kan åtföljas av uppstötning av sur mat från magen till matstrupen.
5. Choklad: Choklad innehåller metylxantin, en organisk kemikalie som finns i kakaobönor som slappnar av den nedre matstrupen och ökar produktionen av saltsyra i magen.
6. Lök, vitlök Dessa är uppsvällda grönsaker. Produktionen av gaser hjälper till att slappna av den nedre esofagusfinktern, vilket gör att det sura innehållet i magen återupplöses.Vidare är halsbrännmekanismen densamma som i fallet med kaffe eller svårsmält, stekt kotletter.
7. Graviditet I väntan på en bebis rör sig en del av organen i en kvinnas kropp för att skapa plats för den växande livmodern. Att trycka barnet på mammans mage kan öka trycket i buken och få dess innehåll att läcka ut. Ett ytterligare problem är graviditetshormoner, särskilt relaxin, som får muskler, leder och ligament att slappna av. Relaxin verkar också på matstrupsfinkter, som lättare "släpper ut" syra från magen i matstrupen.
8. En hiatal bråck är den lilla öppningen i membranet genom vilket magsäcken kommer ut. Dess förskjutning mot bröstet försvagar sfinkterna och ökar risken för återflöde. En hiatal bråck kräver kirurgisk avlägsnande.
9. Neuros och stress Vid stress ökar produktionen av magsyra, vilket orsakar halsbränna.
10. Acetylsalicylsyra och vissa läkemedel Ämnen med lågt pH, dvs. sur reaktion, såsom aspirin, aktiverar enzymet magsyror, och när de lämnar magen orsakar de halsbränna.
11. Rökning av cigaretter och de ämnen de innehåller slappnar av i den nedre matstrupen och stimulerar produktionen av magsyra.
12. Fetma Fetma ökar det intraabdominella trycket, vilket orsakar magtryck och surt återflöde. Studier har visat att gå ner i vikt minskar risken för halsbränna.

Läs också: Matsmältningsbesvär eller halsbränna? Lär dig om symtomen på halsbränna och matsmältningsbesvär och hur man hanterar det utan disk

Membranbråck: orsaker, symtom, behandling

Oönskade symtom på långvarig stress

Halsbränna (gastroesofageal refluxsjukdom) under graviditet