Spindelvener, åderbråck och hemorrojder uppträder ofta först under graviditeten. Åderbråck gynnas av hormoner som utsöndras under graviditeten och en förstorad livmoder. Åderbråck och hemorrojder är inte bara ett estetiskt problem, så det är värt att förhindra dem.
Under graviditeten gynnas åderbråck av överdriven viktökning och genetiska faktorer. Om du ofta väljer soffan över en promenad och njuter av mellanmål och dessutom dina familjekvinnor led av åderbråck, kan du få problem med dina vener.
Varifrån åderbråck under graviditeten kommer ifrån?
Venerna är kärlen genom vilka blodet återvänder till hjärtat. Åren från benen gör jobbet uppåt - bokstavligen och bildligt, för från området runt fötterna måste de skjuta blodet till hjärtat som ligger mer än en meter över marken! Hormonella förändringar som uppträder under graviditeten orsakar avslappning av blodkärlen och följaktligen deras utvidgning. Dessutom finns det mer cirkulerande blod under graviditeten (till och med 1,5 liter!), Vilket dessutom skjuter upp venerna. Som om det inte var tillräckligt gör tyngdkraften det svårt för blodet att återvända till hjärtat. Och den förstorande livmodern komprimerar venerna i bukhålan och bäckenet, vilket gör att trycket i benkärlen ökar (till och med tre gånger under andra trimestern!), Vilket ytterligare komplicerar utflödet av blod från de nedre delarna av kroppen. Som ett resultat förblir blod i de utvidgade kärlen och blåser upp dem, vilket leder till bildning av åderbråck i benen eller hemorrojder i anusen. Venernas enda allierade är benmusklerna, som pressar upp blod under rörelser, till exempel att gå, och venerna i venerna som öppnas som paraplyer låter inte blod flöda tillbaka.
Spindelvener och tunga ben är det första symptomet på åderbråck
Det första störande tecknet är känslan av tunga ben - de verkar vara gjorda av bly. De sväller ofta och gör ont lite, särskilt i slutet av dagen. Det är stickningar, brännande, klåda och ibland kramper. Lila spindlar är små dilaterade vener eller trasiga små kärl. I detta skede är problemet mer estetiskt än hälsorelaterat, men nästa steg är åderbråck. När venerna inte tål trycket från restblodet vidgas de ut, förlängs och börjar likna ett blått rör eller ett band som är böjt strax under huden.
ViktigSe din läkare så snart som möjligt om:
- åderbråck är svullen, smärtsam, röd eller blå
- du märkte blod medan du pissade av dig
- åderbråck stör dig mycket, dina ben gör ont och verkar tunga
Då är det inte längre bara en skönhetsfel utan ett medicinskt problem. Lyckligtvis, efter födseln, när allt återgår till balans, blir åderbråck ofta mindre synliga och försvinner ibland till och med spårlöst. Men de kan visas i din nästa graviditet, speciellt om det har gått lite tid sedan din förra födsel.
Trombos - en allvarlig komplikation av åderbråck
Breddade vener kan inte bara orsaka smärta utan också en allvarlig komplikation av venös trombos. Som ett resultat av blodstagnation i kärlen kan en blodpropp bildas som, som en propp, täpper kärlet och förhindrar det fria flödet av blod. Trombos gynnas dessutom av en ökning av blodviskositeten under graviditeten. Sjukdomen manifesteras av svår smärta, svullnad i benet, rodnad längs venen och ibland en påtaglig ligamentös förtjockning på koagulationsplatsen. Om du märker sådana symtom, fördröj inte besöket hos läkaren. Du kommer att behöva injektioner för att minska blodproppar.
Skyll inte dina symtom på benutmattning eller tillfällig försämring av venernas tillstånd. Om ett fragment av blodproppen går sönder kan det rinna nedströms och täppa till viktiga blodkärl.
Vad kan du göra?
För att undvika åderbråck eller för att lindra det obehag som är förknippat med de befintliga är det värt att komma ihåg några regler.
»Använd inte täta underkläder eller kläder. Strumpor med tät ribbning eller självbärande strumpor är inte tillåtna.
»Vila med benen upphöjda över ditt hjärta.
»När du måste tillbringa lång tid vid ett skrivbord eller stå, gå en halvtimmes promenad, dra åt vadmusklerna, rör dina ben.
»Undvik att stå stilla.
»Gå inte upp för mycket i vikt - extra kilo överbelastar det venösa systemet.
»Korsa inte fötterna. Trycket gör att blodet ackumuleras i kärlen, vilket främjar bildandet av spindelvener och åderbråck.
»Ge upp höga klackar och tofflor med smala spetsar - de stör muskelpumpens arbete och hindrar blodcirkulationen i benen.
»Glöm inte att flytta. Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen och stärker musklerna. Gå, träna, simma.
»Ge upp varma bad, sola och varmt vaxa. Värmen får kärlen att expandera, vilket ökar blodvolymen i kärlen.
»Massera dina fötter och kalvar med en kylande gel, använd svala kompresser eller ljummet vattenbad. När du duschar, massera med en kall vattenström och rikta den från fotlederna uppåt benen. Avsluta duschen med en kraftig massage av fötter, kalvar och lår med en grov tvättduk.
»Om du redan har åderbråck, använd strumpbyxor eller knästrumpor. Köp inte dem själv. Fråga först din läkare att mäta benen och besluta att köpa. Kom ihåg att du måste sätta in dem innan du går ut ur sängen, medan venerna fortfarande är "tomma".
»Härd venerna - häll kallt vatten på fötterna, gå på vattnet.
Hemorrojder - hemorrojder
Smärta under tarmrörelser och blod på avföringen eller på toalettpapper kan vara tecken på hemorrojder, dvs anala varicer. Deras bildning - förutom kärlförändringar som är typiska för graviditet - främjas av förstoppning, vilket är en olägenhet för många gravida kvinnor. Hemorrojder kan kännas som kuddformade, mjuka stötar vid anusen. Saps över ett avkok av ekbark och användning av aktuella krämer eller suppositorier är till hjälp. Det är också viktigt att bekämpa förstoppning genom en riktig kost (rik på grönsaker och fibrer) och motion.
månadsvis "M jak mama"
