Örter för fetma

Även om örter mot fetma inte botar själva sjukdomen, är de ett naturligt stöd för viktminskning. Vi presenterar örter som hjälper till att minska överflödig kroppsvikt på olika sätt.

Örter för fetma kan användas vid behandling av denna sjukdom som en naturlig del av bantningsdieten hos människor i sk. före fetma, dvs övervikt, liksom människor som redan lider av fetma. Örter stimulerar säkert kroppens ämnesomsättning och motverkar dessutom sjukdomar som är komplikationer av fetma, t.ex. typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och cancer.

Örter som stöder minskningen av överflödigt kroppsfett vid fetma fungerar på fyra huvudsakliga sätt:

1. rengör kroppen,
2. reglera matsmältningsprocessen,
3. hjälp att ta bort överflödigt vatten från kroppen,
4. minska aptiten - reglera aptiten.

Örter mot fetma tas oftast i form av infusioner, teer och kosttillskott. Vissa av dem kan tillsättas naturliga eller pulveriserade till dina dagliga måltider. Vi presenterar 10 örter som är värda att inkludera i en minskningsdiet och deras effekt på kroppen för en person som är bantning.

Viktig

De medicinska ingredienserna i örter kan ha skadliga interaktioner med komponenterna i läkemedel som används vid behandling av olika sjukdomar. Örter bör därför användas skickligt och nödvändigtvis efter samråd med en läkare.

Läs också: Fetma - orsaker, behandling och konsekvenser Örtdiet: bantning och rengöring. Principerna för växtbaserad diet Bantning - hur minskar aptiten och hungern?

1. Kamomill
Kamomill, och mer exakt dess torkade blomhuvuden, används ofta för att öka aptiten, vilket inte rekommenderas för personer som lider av fetma. Men denna ört har också bakteriedödande egenskaper. Det hjälper till att rengöra inte bara matsmältningssystemet utan också hela kroppen. Så låt oss använda det med måtta innan vi börjar gå ner i vikt. Kamomill kan också hjälpa dig att röra dig mer försiktigt genom "avvänjnings" -fasen eller drastiskt minska sockret i din kost. Det har en lugnande effekt, även under premenstruell spänning, och lugnar uppblåsthet. Det används också för munhygien.

Läs också:
Kamomill - applicering av vanlig kamomill

2. Johannesört
Johannesört är en annan ört som främst är känd för sina lugnande egenskaper. Det har en lugnande effekt vid sömnstörningar, ångest och depression. Johannesörtblommor rekommenderas för överviktiga patienter på grund av deras diuretika och diastoliska effekter. Johannesörtte stöder magen så att den kan smälta tunga livsmedel snabbare.

Läs också:
Egenskaper och applicering av johannesört. St John's wort infusionsrecept

3. Maskros
Maskros hjälper människor som lider av fetma inte bara att bli av med överflödigt vatten från kroppen utan också att undertrycka deras aptit och rengöra matsmältningssystemet. Maskros stöder också reglering av blodsocker, lugnande inflammation och avlägsnande av toxiner. Det används också vid anemi, njursten, parodontit, reumatiska sjukdomar, kokar och leversvikt.

Läs också:
Maskros - användningen av maskros

4. Pepparmynta
Pepparmynta har använts som en medicinalväxt i århundraden. Till denna dag används den för alla magbesvär, eftersom den främst är känd för sina fördelaktiga effekter på matsmältningssystemet. Mynt lindrar symtom på uppblåsthet, illamående, mag-tarmflöde och halsbränna. Det används till exempel vid gastroenterit, tarmkolik eller lätt leversvikt. Det stimulerar perfekt utsöndringen av matsmältningsjuicer och galla från levern, vilket är användbart i en bantningsdiet. Mynt lindrar också migränhuvudvärk, liksom hudförändringar med herpes eller vattkoppor.

Läs också:
Pepparmint - användningen och effekten av pepparmynta

5. Läkemedel salvia
Medicinsk salvia är en annan ört som stöder utsöndringen av magsaft och reglerar tarmarnas arbete - det förhindrar jäsning av matinnehållet, ökar gallutsöndringen och förhindrar gas och gas. Läkemedel salvia används också i hudsår, tandvärk, anemi, astma, menstruationsstörningar och bronkit.

Läs också:
Medicinsk salvia: applicering, verkan och egenskaper

Rekommenderad artikel:

Samla örter - hur och när man skördar örter

6. Älskling
Lovage kan användas i bantningsdieter som en ört som stöder rengöring av kroppen för överdrivet vatten och också minskar jäsning i tarmarna. Lovage lugnar matsmältningsbesvär och buksmärtor och förhindrar uppblåsthet. Det används också vid sjukdomar i urinvägarna och njursvikt. Det lugnar menstruationsvärk hos kvinnor och ökar libido, dvs sexlust.

7. Yarrow
Yarrow stöder matsmältningen genom att öka utsöndringen av magsaft och hjälper till att bättre assimilera näringsämnen från maten. Det är också antiinflammatoriskt. Det måste dock användas med försiktighet eftersom det kan orsaka allergisk utslag.

Läs också:
Yarrow - användningen av Yarrow som en medicinalväxt

8. Vild jordgubbe
Vilt jordgubbextrakt stöder ämnesomsättningen - förbättrar matsmältningen och har en bakteriedödande effekt. Det används också för smärtsamma menstruationssmärtor, inflammation och urinvägsbesvär.

Läs också:
NIVÅ - egenskaper, näringsvärden, vitaminer

9. Tricolor violett
Violett tricolor, även känd som allmänt pensé, är en mindre känd ört, men dess egenskaper i kosten för överviktiga människor är enorma. Violett extrakt stimulerar ämnesomsättningen och ökar känslan av mättnad genom att begränsa aptiten. Violett används också för hudsjukdomar, för att stärka blodkärlen och för att lindra symtom vid reumatiska sjukdomar och ögonirritation.

Läs också:
Pensé eller violett tricolor: egenskaper och applikation

10. Fucus
Fucus hjälper till att reglera utsöndringen av hormoner som bestämmer känslan av hunger och mättnad och stöder matsmältningen. Tack vare denna funktion förhindrar den snabb viktökning och yo-yo-effekten. Fucus är en rik jodkälla som reglerar sköldkörtelns arbete. Det stöder behandlingen av fetma, vilket är resultatet av hypotyreos. Fucus har också mannitol - ett ämne med milda laxerande egenskaper. Örten används också för att förebygga åderförkalkning och för att lindra symtomen på artrit.

Lider du av fetma II eller III grad?
Letar du efter information om bariatrisk kirurgi,
eller kirurgisk behandling av fetma?
Vi inbjuder dig till webbplatsen: OBESITY under SKALPEL

Viktig

Poradnikzdrowie.pl stöder säker behandling och ett värdigt liv för människor som lider av fetma.
Denna artikel innehåller inte diskriminerande och stigmatiserande innehåll hos personer som lider av fetma.

Om författaren

Magdalena Gajda Fetma sjukdomsspecialist och fetma diskriminering av människor. Ordförande för stiftelsen för personer med fetma OD-WAGA, socialombudsmannen för rättigheter för personer med fetma i Polen och en företrädare för Polen i den europeiska koalitionen för människor som lever med fetma. Av yrke - en journalist som specialiserat sig på hälsofrågor, samt en specialist inom PR, social kommunikation, berättande och CSR. Privat - överviktig sedan barndomen, efter bariatrisk kirurgi 2010. Startvikt - 136 kg, aktuell vikt - 78 kg.