Namnet på det smärtsamma axelsyndromet täcker inte en, utan många sjukdomar relaterade till axeln. Smärta och begränsning av räckvidden för handrörelser kan orsakas av överbelastning av musklerna, skada senan eller inflammation i subacial bursa. Metoden för behandling beror på att bestämma orsakerna till smärta.
Hör hur man känner igen och behandlar Painful Shoulder Syndrome. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Axel - hur viktigt det är i vardagen blir vi medvetna om när vi inte kan utföra vanliga aktiviteter. För om någon av elementen i dess struktur börjar fungera sämre, uppstår krämpor som begränsar handrörelser.
Innehållsförteckning
- Symtom på axelsjukdomar
- Överbelastning av axelmuskler
- Skadade axel senor
- Subacial bursit
- "Fryser" axeln
Symtom på axelsjukdomar
Huvudsymptom på axelsmärtsyndrom är smärta. Ibland är det litet först, det verkar bara när du lyfter armen över axellinjen. Med tiden förvärras och retas det också med andra extremiteter. Man bör komma ihåg att smärta inte alltid behöver förknippas med fysisk aktivitet. Det syns ofta på natten när vi försöker somna på vår sjuka sida. Det händer också att det uppträder plötsligt, t.ex. efter att ha gjort en plötslig rörelse, och är så vass och stark att vi hela tiden håller handen i en position för att undvika lidande.
Smärtan kan åtföljas av en svullnad i axelområdet. Om vi ignorerar dessa två symtom förenas ett tredje - en betydande begränsning av rörelseomfånget i axelleden. Oavsett om smärtan uppträdde plötsligt eller gradvis ökade, bör vi konsultera en ortoped. Nyckelfrågan är att fastställa orsaken.
De vanligaste källorna till sjukdomar är:
- muskelöverbelastning,
- hållningsstörningar,
- senskador,
- bursit,
- reumatiska sjukdomar (RA, artros) eller neurologiska sjukdomar (cervikal och plexusinflammation).
Bildtest hjälper läkaren att hitta orsaken:
- röntgen (röntgen),
- ultraljud (ultraljud),
- magnetisk resonanstomografi (MRI).
Överbelastning av axelmuskler
Det inträffar under aktiviteter som kräver att man lyfter en hand över axellinjen, vilket vi inte gör dagligen (t.ex. tvättar fönster) eller bär tunga föremål. Orsaken till problemet kan också vara repetitiva, stadiga rörelser, sova i en obekväm position, ryck din hand våldsamt, för intensiv träning. Resultatet av överbelastning av musklerna under träning kan vara deras kontraktur - de är ständigt spända, vilket orsakar smärta.
BEHANDLING Den består i att avbryta aktiviteter som orsakar förvärrade symtom, att ta smärtstillande medel och muskelavslappnande medel och använda manuell terapi. Det är bättre att inte försena det, för ju längre kontrakturen varar desto svårare är det att eliminera den och rehabiliteringen tar längre tid.
Skadade axel senor
Källan till axelsmärta kan vara skador på rotator manschettens senor, som består av fyra små muskler (infraspinatus, supraspinatus, subkapulär och rundare). Dessa senor omger humerushuvudet och smälter samman med ledkapseln. Den vanligaste skadan på supraspinatus senan uppstår, t.ex. när man kastar en boll med handen upp över axellinjen. Men smärtan kan också orsakas av en annan sena i axelområdet - biceps senan. De är lätta att sträcka även under en sådan trivial aktivitet som att nå en handväska som ligger på baksätet i bilen. Senstammar ackumuleras och kan orsaka kronisk axelvärk eller till och med senbrott.
BEHANDLING När ett brott är klart krävs vanligtvis kirurgi. De vanligaste procedurerna är artroskopiska. Deras mål är att rekonstruera skadade senor. När det gäller biceps senan skärs den, förkortas och fästs vid benet någon annanstans. Partiella skador kan behandlas bättre och bättre genom att injicera senor med trombocytrik plasma (PRP) under ultraljudskontroll, för att inte glömma den mycket viktiga roll som korrekt utförd motorrehabilitering.
Subacial bursit
En hälsosam bursa under axeln liknar en limmad foliepåse, en sjuk - en förtjockad påse fylld med vätska. Denna förändring inträffar när rotatorkuffen är försvagad eller skadad. Sedan, när armen lyfts över axellinjen, kommer bursa i konflikt med axelprocessen, en smärtsam subakromial täthet (strukturer gnuggar mot varandra).
BEHANDLING Den består i att administrera orala smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel, injicera steroider direkt i bursan, en eller högst två gånger, helst under ultraljud. Ett viktigt inslag i behandlingen är rehabilitering, som återställer ledens rörlighet. I vissa fall är kirurgisk avlägsnande av bursa nödvändig. Om senorna i rotatorkuffen bryts, krävs kirurgi för att rekonstruera dem med ankare.
"Fryser" axeln
Detta är vad som sägs om förtjockningen och förstyvningen av ledkapseln, vilket resulterar i en betydande begränsning av rörelseomfånget i axelleden. Att undvika handrörelser på grund av smärta kan bidra till att axeln fryser upp.
BEHANDLING. När det gäller denna sjukdom är en lång rehabilitering utförd av en erfaren terapeut nödvändig. Sjukdomen kan pågå i upp till 1,5 år, så det är mycket viktigt att förklara för patienten vad dess förlopp är och vilka symtom som kan vara störande. Om den inte implementeras vid rätt tidpunkt bildas vidhäftningar i ledkapseln och det subakromiala utrymmet, som förstyvar fogen. När detta händer måste de tas bort kirurgiskt.
Vår expert:
Rehabilitering behövs för både icke-kirurgiska och kirurgiska metoder för att behandla axelsjukdomar. Det kräver mycket tålamod från patientens sida, för först efter en serie behandlingar förbättras det, men det är effektivt. Först och främst hjälper sjukgymnastik: kinesioterapi (behandling med rörelse) och manuell terapi (innebär mobilisering, manipulation av leder och mjukvävnader). Sjukgymnastik (med undantag av kryoterapi) har liten nytta.
månadsvis "Zdrowie"
Läs också: Övningar för livmoderhalsen. Vilka övningar hjälper när ryggvärk gör ont ... Hur utvecklas en axelskadeskada? Behandling av en axelskada Har du en flexibel ryggrad? Tillbaka: bollövningar för att koppla av ryggmusklerna
