Du är gravid? Se upp för solen, hormoner gör din hud särskilt känslig för strålning. Missfärgning eller spindelvener kan uppstå efter till och med en kort vistelse i solen.
Under graviditeten reagerar huden överdrivet på UV-strålning på grund av överskott av hormoner: östrogener och progesteron. Missfärgning kan förekomma, liksom spindelvener - solen bidrar till expansion av blodkärl, som är mer benägna att spricka under graviditeten.
Detta betyder inte att du ska gömma dig från solen när du är gravid. Om så var fallet skulle gynekologer inte skicka sina gravida patienter till Östersjön, där det är mycket jod som behövs för den framtida mamman. Dessutom, under påverkan av UV-strålar, producerar kroppen vitamin D, vilket också behövs av vuxna. Slutligen får solen dig att må bättre eftersom det stimulerar kroppen att frigöra endorfiner, så kallade "lyckahormoner". Använd därför solen - men klokt och med måtta.
Missfärgning och fläckar på huden
Regeln nummer ett för alla gravida kvinnor på sommaren är: inte en timme utan filter. Det är en myt att melanin, det naturliga pigmentet som produceras av huden under påverkan av solen, kommer att skydda dig lika effektivt. Melanin ger skydd som en SPF 4-kräm, som är alldeles för lite för att undvika missfärgning och fläckar på huden. En kosmetik med hög skyddsfaktor (minst 15) ska alltid appliceras när du lämnar ditt hem. Smörj den över hela kroppen, inklusive platser täckta med kläder. Var inte ledsen för dig själv - för att skyddet ska vara effektivt måste du smeta dig generöst (du bör använda en tesked stor del av grädden under en applikation i ansiktet och nacken). Upprepa applikationen varannan timme, eftersom filtren slits ut.
Är sola skadligt under graviditeten?
Värt att vetaDet finns tre typer av ultraviolett:
- UVC-strålar absorberas nästan helt av ozonskiktet - UVB och UVA når jorden.
- UVB-strålar - de når bara överhuden, men de avger mycket energi, de är ansvariga för brännskador och rodnad i huden, de orsakar också expansion av blodkärlen
- UVA-strålar - energi lägre än UVB, men längre våglängd, därför når de de djupare skikten i dermis, förstör kollagen och elastin, påskyndar pigmentering, är ansvariga för den så kallade hudfotografering och neoplastiska förändringar; UVA-intensiteten är densamma året runt, och dess strålar tränger lätt in i moln, fönster och kläder.
Dermatologer har beräknat att 5 procent av vattnet återhämtar sig. UV-strålar och sand - 17 procent.
Du bör också använda solskyddsmedel på molniga dagar: UV-strålar kan lätt tränga in i molnen. Köp bara krämer som skyddar mot UVB- och UVA-strålar. Det finns två typer av preparat i butiker och apotek: med ett kemiskt filter som absorberar strålning och med ett mineral (eller "fysiskt") filter som reflekterar det från huden. Om din hud har blivit känslig under graviditeten, välj krämer eller lotioner med ett mineralfilter eftersom det inte orsakar allergiska reaktioner. Allergier kan dock förekomma efter applicering av kosmetika med ett kemiskt filter: huden kan sveda, klåda, ibland uppstår ett litet utslag eller lätt rodnad. Obs: använd inte kosmetika som köpts och öppnats för ett år sedan - filtren som de innehåller skyddar inte ordentligt, även om grädden inte har gått ut.
Värmen är inte gynnsam för gravida kvinnor
Kan en gravid kvinna åka till stranden? Åsikterna delas mellan gynekologer. Vissa människor tror att graviditet inte är en sjukdom, och om den blivande mamman använder solskyddsmedel, tar på sig en hatt och tar bort tillförseln av stilla mineralvatten kommer det att gå bra. Andra avråder starkt från att sola och hävdar att värmen inte bidrar till graviditet, för det kan - precis som för varmt vatten - orsaka sammandragningar, spänningar i livmodern och i bästa fall få dig att må bättre. Om du ska till havet och vill sitta på sanden då och då, var noga med att fråga din läkare om du är okej med detta och hur mycket tid du får spendera på stranden.
månadsvis "M jak mama"
