Fångad i nöje

Hur får jag verkligt nöje från arbete, mat, sex, lek, sport, shopping och jämnt antal spel? Var är gränsen för att missbruk börjar och passion blir en besatthet? Med ett ord - hur man använder nöje klokt, om detta i en konversation mellan psykoterapeut Robert Rutkowski och journalisten Irena A. Stanisławska. Premiären av boken "Pleasure Traps" den 18 oktober.

Efter ansträngande träning, som en lång sikt, släpper hjärnan endorfiner precis som efter att ha tagit heroin. Ett gigantiskt avstånd - över fyrtio kilometer - kan orsaka en "total avgång", som ofta utesluter en person från verkligheten. Beroendet av din egen bild är en konsekvens av det tillstånd där du tillsammans med den första plastikkirurgin eller effekterna av en diet ser oändliga möjligheter. Att underkasta sig skräck av kondition kan relateras till önskan att uppleva ett välkänt adrenalinrus. Okontrollerad shopping ger glädje i flera steg. Det är inte bara droger, sex, arbete eller spel som kan bli beroende och besatt. Det är extremt lätt att vänja sig vid trevliga aktiviteter och aktiviteter. Det är därför som förmågan att hantera dina nöjen är så viktig. I en säker dos ger de dig ett avslappnat tillstånd och ger en hälsosam språngbräda från arbetsuppgifter, vilket gör människor mer nöjda, uppfyllda, helt enkelt lyckligare och i överflöd leder de till skadliga vanor.

"Pleasure Traps" är ett protokoll över en konversation, ibland mycket seriös, och samtidigt hålls i en lätt och avslappnad ton om hur man ordentligt gör dig lycklig. Robert Rutkowski, en auktoritet inom missbruksfältet, presenterar mekanismerna för att bli beroende och visar när indikatorlampan ska tändas så att du kan reagera innan du tappar kontakten med verkligheten. Viktigast är att psykoterapeuten upprepade gånger uppmärksammar en viktig tråd - möjligheten att titta in i glädjespegeln. Vad en person oftast når och vad som är det snabbaste missbruket kan berätta mycket om sig själv, hans personlighet och erfarenheter.

"Om vi ​​vill utvecklas, som många av oss vill så mycket, ofta spenderar mycket pengar på olika utbildningar eller utbildningar, låt oss ta hand om att titta på oss själva, vid rätt ögonblick i vårt liv, med rätt personer. Vissa verktyg, även de dyraste och mest effektiva, kommer att vara värdelösa. , om vi använder dem när vi inte är redo för det. Vi tror inte på magiska formler som: du kan göra vad som helst, du kan göra det, du måste osv. Låt oss vara den förändring vi vill se i universum. att vara ofullkomliga, och låt oss använda nöjen som motiv för att agera, inte som en form av flykt från oss själva eller som ett täcke som täcker våra brister, "läser vi i boken" The Traps of Pleasure ".

Tidigare polsk nationell basketspelare. Han genomför terapeutiska sessioner för personer som har problem med missbruk av ämnen och beteenden, yrkes- eller familjekriser. Han hjälper som psykologisk vårdnadshavare för idrottare och familjer som har problem med sina barn eller i sina relationer med varandra. Medieexpert. År 2016 publicerade förlaget Muza boken "Tämja narkomanen", där han i en intervju med Irena A. Stanisławska talade ärligt om sin missbruk och hur han gick för att komma ur den.

Irena A. Stanisławska - journalist och medförfattare till många böcker, inkl. "The Inside Man", "My Child", "Doctor and Patient", Scenografi, "Tame a Drug Addict". Hennes publikationer dök upp i följande tidskrifter: "Kino", "Film", "Film in the world", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Woman and life", "Poradnik Domu".

Poradnikzdrowie.pl är bokens medborgare - vi rekommenderar den!