Lev bättre med Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom är en kronisk störning som påverkar centrala nervsystemet och utvecklas långsamt. En för tidig, progressiv och irreversibel degeneration av neuronen hos den svarta substansen inträffar som orsakar väsentligen motoriska förändringar.

Åldern vid vilken Parkinsons sjukdom förekommer är oftast mellan 45 och 70 år. Mellan 5 och 10 år går innan de första symtomen uppträder.

Parkinsons sjukdom utvecklas långsamt och lumskt. Utvecklingen av sjukdomen beror i hög grad på hastigheten för genomförandet av läkemedelsbehandlingar. Tyvärr slutar det gradvis i en förvärring av symtomen.

Håll dig aktiv och anta en fysisk aktivitet regelbundet

Att hålla sig aktiv och använda fysisk aktivitet regelbundet är förmodligen det första steget som ska vidtas för att få ett bättre liv med Parkinsons sjukdom.

Isolering och självabsorption förvärrar endast symtomen och bidrar till att komplikationerna uppstår tidigare.

Den regelbundna övningen av en fysisk aktivitet gör det möjligt att bibehålla rörlighet och god flexibilitet samt en bättre balans. Det tillåter också att öka den naturliga utsöndringen av dopamin som minskas i denna patologi. Dessutom deltar regelbunden fysisk aktivitet i att förhindra depressionens början.

D-vitamin och sol

Att ta frisk luft och måttligt utsätta sig för solen kan korrigera ett vitamin D-underskott, vilket är nödvändigt för att bevara benkapitalet

Förhindra fall

Ju mer Parkinsons sjukdom utvecklas, vandring blir allt svårare och orsakar större risk för fall.

Att välja bra skor, undvika hala sulor, lära sig gå genom att göra stora steg och lyfta benen väl bidrar till att förebygga fall hos personer som drabbats av Parkinsons sjukdom.

ergoterapi

En ergoterapeutisk undersökning gör det möjligt att tänka på nödvändiga organisationer i patientens hem för att undvika fall och hålla honom hemma.

Detta gör det möjligt att konditionera livets plats för att undvika föremål och element som kan bidra till fall som att ta bort mattor, belysa rummen, installera räcken i badrummen och ramper på trappan och verifiera korrekt funktion av hushållsapparater.

matning

Tänk på att minska konsumtionen av mättade fettsyror som rött kött till exempel. Främja en diet baserad på frukt av grönsaker och fullkorn och konsumera tillräckligt med matfibrer för att undvika förstoppning.

När patienten upplever svårigheter med att tugga maten måste du förbereda små bitar och slå de mest konsekventa matarna innan han konsumerar dem.
Det är viktigt att den som drabbas av Parkinsons sjukdom dricker minst 1 liter vatten om dagen för att hydrera ordentligt.

Ortofonisk utbildning

Talstörningar drabbar alla patienter med Parkinsons sjukdom. Dessa manifestationer är mer eller mindre allvarliga men kan delta i isolering av sjuka. En tidig ortofonisk ombildning hjälper patienten att tala bättre, svälja och skriva för att underlätta kommunikation.

Olika övningar, vokal och artikulativ, som kräver ett aktivt deltagande, föreslås för patienterna som måste fortsätta sin utbildning hemma.

Lär dig att koppla av

Lär dig att koppla av för att minska episoderna med stor stress som förvärrar skakningarna genom att till exempel utföra yoga eller avkoppling.

den kinesiterapia

Kinesitherapy är en integrerad del av behandlingen och bör påbörjas så snart som möjligt efter diagnosen.

Kinesitherapy gör det möjligt att kämpa mot deformationer orsakade av stelhet och akinesi. Kinesitherapy är en omutbildning av promenader, balans och mobilisering av alla muskler.