Jag bor i en liten by, jag är avskuren från världen, jag har depression, neuros, begränsad kondition under en tid, smärta i höftleden. Jag bor med en familj som jag inte pratar med alls, jag gillar inte att be om hjälp. Denna lägenhet frustrerar mig - i nästa rum bor min bror med sin flickvän, vilket är väldigt irriterande för mig. Jag jobbar inte, jag har inga plikter, jag har lite paranoia så att jag inte kommer att bli av med smärtan.
Symptomen du skriver om verkar faktiskt störande. De kan inte underskattas. För att kunna erbjuda adekvat stöd bör man först hitta rätt orsak till det deprimerade humöret. Du skriver om dina hälsoproblem, oenighet med din familj och rädsla för smärtlindring. Det mest fördelaktiga i denna situation är att kontakta en psykolog för att vara tydlig om vilken typ av hjälp som skulle vara lämplig i förhållande till ditt välbefinnande.
Jag förstår att begränsning av trafiken gör det omöjligt att nå en specialist, och med detta i åtanke skulle jag föreslå att man använder hjälplinjen som drivs av psykologer, t.ex. 116 123. Samråd, även per telefon, borde ge ett slags lättnad. Direkt konversation i en känsla av öppenhet och diskretion gör det möjligt för specialisten att komma till kärnan i det du upplever.
Det vore också värt att kontrollera om det kommunala socialvårdscentret erbjuder möjligheten att besöka en psykolog hemma. Jag vet inte vad den exakta karaktären på rörelsessystemets begränsning är, det vill säga om det är förknippat med ett funktionshinderintyg, men det skulle vara tillrådligt att ta reda på om den lokala OPS eller PCPR, på grund av ditt hälsotillstånd, inte tillåter en person med svårigheter att flytta till specialistkonsultation . Med tanke på lång sikt skulle jag uppmuntra dig att använda terapi i framtiden, eftersom det skulle hjälpa till att organisera svåra familjerelationer. I den nuvarande situationen uppmuntrar jag dig dock att vidta åtgärder mot det nödvändiga minimumet i form av ett telefonkonsult.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psykolog, tränare, personlig utvecklingstränare. Hon fick yrkeserfarenhet inom psykologiskt stöd, krisintervention, professionell aktivering och coaching.Han specialiserar sig på området coaching i livet, stödjer klienten i att förbättra livskvaliteten, stärker självkänslan och aktiv självkänsla, upprätthåller balans i livet och effektivt hanterar utmaningarna i vardagen. Sedan 2007 har hon varit associerad med icke-statliga organisationer i Warszawa, tillsammans med Compass Center for Personal Development and Psychological Services.
