Systemterapi: vad är det och vilka lösningar använder det?

Systemterapi används främst för att hantera problem som uppstår i familjer, men inte bara - det kan också användas av par vars relationer inte går bra. Systemisk terapi är ganska intressant av flera anledningar, en av dem är att för familjer med konstanta gräl kan terapeuten ... rekommendera "kontrollerade" gräl. Läs vad systemterapi handlar om!

Systembehandling är en av de många olika typerna av psykoterapi. Bland dem kan vi till exempel nämna psykodynamisk psykoterapi, kognitiv beteendeterapi eller humanistisk-existentiell terapi. Början av systemterapi var relaterad till utvecklingen av den allmänna systemteorin (OTS). Författaren till detta var den österrikiska biologen och filosofen Ludwig von Bertalanffy, som utvecklade OTS på 1940-talet. Du kan ta reda på vad systemterapi är genom att analysera källan till namnet på denna typ av psykoterapi. Översatt från det grekiska språket förstås systemet som ett objekt som generellt utgör en större, sammanhängande helhet. Detta är det grundläggande antagandet av systemisk terapi, dvs. fokuserar inte bara på en patient som söker psykoterapi utan på hela hans system där en sådan patient fungerar.

Vad är systemisk terapi?

Psykoterapi som bedrivs enligt ett systemiskt synsätt fokuserar på hur hela systemen fungerar.I ett sådant fall kan systemet främst vara familjen, men också dess mindre element - systemterapin kan användas av båda föräldrarna med sina barn, och bara makarna själva. I systemterapi är det viktigaste att analysera de cirkulära, inte linjära relationer som finns i systemet. I det linjära tillvägagångssättet antas att orsaken leder till en effekt. Det cirkulära tillvägagångssättet antar i sin tur att ett fenomen leder till ett annat, vilket sedan påverkar ett annat fenomen. Denna komplicerade mening kan förklaras helt enkelt. Tja, vi pratar här om till exempel händelser som inträffar i en ond cirkel. Ett styggt barn kan orsaka en växande motvilja hos modern, medan anklagelsen - som känner föräldrarnas avstånd till honom / henne - i denna situation kan visa en ökande uppror mot henne.

Det finns flera begrepp relaterade till systemisk terapi som definierar systemens funktion. Exempel inkluderar:

• emotionell fusion (ett fenomen där det emotionella bandet mellan vissa medlemmar i systemet är så starkt att det inte är känt om de upplever sina egna, eller egentligen bara en persons känslor från systemet);
• morfogenes (familjens tendens att ändra dess funktion);
• triangulering (ett fenomen där spänningsminskningen mellan två medlemmar i systemet inträffar när de gemensamt måste ta itu med problemen för en annan medlem av systemet);
• morfostas (förmågan hos ett system att bibehålla dess beständighet).

Läs också: Familjeterapi - vad handlar det om? Psykoterapi - typer och metoder. Vad är psykoterapi? Hur övertygar jag en partner till psykoterapi?

Terapeuter som bedriver systemisk terapi står ofta inför en ganska svår uppgift. Enligt antagandena om systemterapi borde de vara så neutrala som möjligt. Systemterapeuternas roll är definitivt inte att bedöma vem som är ansvarig för uppkomsten av problem i ett givet system. Den som utför terapin ska observera relationerna och feedbacken som finns i systemet, och sedan - på grundval av sina observationer - uppmärksamma medlemmarna i ett visst system på relationerna mellan dem.

Det finns situationer där systemisk terapi inte utförs av en, utan av ett par terapeuter. Detta är inte bara för att öka chansen att terapeuter blir neutrala. Det är särskilt fördelaktigt att genomföra systemterapi av två terapeuter (speciellt när de är av olika kön) i en situation där terapisystemet är ett par.

Systemisk terapi: vad är dess användning?

Det enklaste sättet att jämföra systemet är med familjen, och i själva verket används systemisk terapi främst i familjeterapi. Denna typ av psykoterapi kan hjälpa till vid beteendestörningar hos barn, ADHD eller olika neurotiska störningar. Systemisk terapi kan också genomföras i familjer med problem som:

• ätstörningar (t.ex. anorexi och bulimi);
• psykotiska störningar (t.ex. schizofreni);
• missbruk (t.ex. alkoholism eller drogberoende);
• humörstörningar (i form av till exempel depressiva störningar).

Par som upplever olika problem i sitt förhållande kan också dra mest nytta av systembehandling. Denna typ av terapi kan till exempel hjälpa till i relationer som ständigt argumenteras. Parterapi kan också genomföras i en situation där det finns sängrelaterade problem i förhållandet (t.ex. sexuell frigiditet hos en av partnerna eller upplevelsen av för tidig utlösning av en älskare).

Rekommenderad artikel:

Psykoterapeut: hur man väljer en bra specialist?

Lösningar som används under systemisk terapi

Under systemisk terapi används ganska intressanta mekanismer som kan väcka överraskning hos terapideltagarna. En av dem är externisering. Det kan förklaras med exemplet på ett system som rapporterar till en terapeut på grund av ätstörningar hos en av dess medlemmar - t.ex. anorexi. Ibland är det fördelaktigt att isolera anorexi som ett separat "väsen", ett ytterligare element i systemet. Detta gör det möjligt för dig att titta på problemet från en helt annan vinkel, dessutom - en patient som kämpar med anorexi, när all negativ information om anorexi inte riktas direkt till honom, men till anorexi (som vid externisering är ett separat "var") kanske inte hantera negativa känslor som kan upplevas när kritik riktades mot honom.

Systembehandling använder också fenomenet terapeutisk paradox. I det här fallet handlar det om en situation där familjen kommer till terapeuten, där det fortfarande finns argument mellan tonåringen och hans föräldrar. Till sådana människor, till sin förvåning, kan terapeuten ... rekommendera att argumentera. I sådana fall görs dock strikta rekommendationer för sådana gräl, till exempel att det ska göras vid vissa tider och på vissa veckodagar. Denna typ av terapeutisk paradox syftar till att få medlemmarna i systemet att inse att vissa fenomen - i detta fall argument - är direkt påverkade av dem och deras förekomst är egentligen bara upp till dem.

Värt att veta

Hur lång tid tar systemisk terapi?

Ofta är psykoterapi associerad som en tråkig och långvarig behandlingsmetod, men i systemisk terapi behöver det inte vara så. För vissa problem kan det ibland vara tillräckligt att övervinna dem med bara några systemiska terapisessioner. Intressant är att möten med en terapeut vid systemisk terapi inte bör hållas för ofta. Som standard förekommer de varannan var fjärde vecka - den här gången är att se till att systemet - som är medveten om de fenomen som förekommer inom det - har tid att "arbeta igenom" dem och införa olika förändringar.

Rekommenderad artikel:

TSR (lösningsfokuserad terapi) - terapi fokuserad på nuet ... Om författaren

Rosett. Tomasz Nęcki En examen från den medicinska fakulteten vid det medicinska universitetet i Poznań. En beundrare av det polska havet (promenerar helst längs stranden med hörlurar i öronen), katter och böcker. I arbetet med patienter fokuserar han på att alltid lyssna på dem och spendera så mycket tid som de behöver.