Jag är 20 år gammal, adopterad och hela mitt liv har jag levt i medvetenheten om att jag är det enda barnet och min familj har övergivit mig. För ett år sedan fick jag reda på att jag har syskon och min biologiska familj letar efter mig. Det var en chock och den värsta dagen i mitt liv - allt jag trodde på hela mitt liv förändrades på ett ögonblick. Jag vill tillägga att ämnet för adoption i mitt hem alltid har varit praktiskt taget tabu, för jag kan inte prata om det. Problemet är att jag har en blockering på grund av det, jag kan inte prata med någon om det, inte ens titta på program om sådana ämnen. Å ena sidan vill jag lägga tillbaka allt tidigare och å andra sidan vill jag veta sanningen mycket. Ibland klarar jag inte längre, allt bränner ut mig. Jag är så nervös när jag kommer tillbaka till det här fallet, jag fortsätter att gråta och jag vet inte vad jag ska göra. Jag vill veta sanningen, men var så rädd att min värld kommer att förändras till det sämre, för den familjen är förmodligen patologisk, och här är jag så glad, jag älskar mina adoptivföräldrar och jag är tacksam mot dem för att de har gett mig ett hem och jag vill inte ha dem ont. Jag vet inte om jag ska leta efter sanningen och mina biologiska syskon - jag har så många frågor till dem, ska jag skjuta upp den och glömma ... men hur? Vad ska jag göra?
Hej Sonia! Om sådana frågor redan har uppstått och frågor har ställts tvivlar jag på att det kommer att vara möjligt att glömma bort dem och lägga bort dem. Det är osannolikt att sådana manövrer fungerar bra. Dessutom är det inte en bra strategi på lång sikt att fly från ditt verkliga liv och undvika sanningen. Utan tvekan har ditt liv förändrats och nu måste du reda ut allt igen, inte "gammalt", det vill säga låtsas att ingenting hände och att din kunskap förblir som den var. Det är förmodligen inte lätt för dig - vi är inte omedelbart beredda på stora förändringar, särskilt om vårt liv är lyckligt och vi inte vill ändra det drastiskt. För att hantera detta problem måste du ha mycket stöd och kärlek från dina föräldrar (detta villkor är förmodligen uppfyllt), du måste verkligen öppna upp för förändringar (du har inte det) i ditt sätt att tänka på dig själv, ditt förflutna och din uppfattning om din familj. Du måste också ändra din inställning, din tro på vem du var, du är, du kommer att bli. Det är dessa övertygelser som gör det svårt för dig att acceptera obekväma fakta. Jag tror att några besök hos en bra terapeut borde hjälpa dig. Han kommer att veta hur man ska hantera ditt ärende och hjälpa dig att möta ämnet. Hur som helst, spring inte bort från verkligheten - förr eller senare kommer det att kännas i alla fall.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
