Psykodynamisk terapi - vad handlar det om? Det är baserat på en konversation - patienten pratar om vad han eller hon vill prata om just nu och terapeuten analyserar noggrant patientens uttalanden och beteende. När används psykodynamisk terapi? Varför är det så viktigt i hennes fall att välja rätt terapeut, hur fungerar och fungerar det?
Innehållsförteckning:
- Psykodynamisk terapi: vad handlar det om?
- Psykodynamisk terapi: hur fungerar det?
- Psykodynamisk terapi: hur lång tid tar det?
- Psykodynamisk terapi: vad gör det?
Psykodynamisk terapi är en typ av psykoterapi. Psykoterapi är den andra - bredvid farmakoterapi - den grundläggande behandlingsmetoden som används för personer med olika psykiska störningar.
Psykodynamisk terapi liknar i stor utsträckning psykoanalytisk terapi - i fallet med båda terapierna är deras grundläggande antaganden härledda från freudiansk psykoanalys - men det finns några specifika egenskaper hos psykodynamisk terapi, som utgör grunden för att skilja denna typ av psykoterapi från andra terapeutiska trender. .
Psykodynamisk terapi: vad handlar det om?
Den grundläggande förutsättningen för psykodynamisk terapi är att olika psykopatologiska symptom - såsom ångest, humörstörningar och personlighetsstörningar - utvecklas till följd av omedvetna psykologiska konflikter.
Vi tänker regelbundet på några obehagliga och svåra situationer (dvs. de befinner sig i den medvetna delen av vårt sinne), men andra händelser kan vara extremt svåra och då skjuts de ibland in i det omedvetna. Förekomsten av en sådan mekanism skulle skydda oss från inträffandet av ett fullständigt nervöst sammanbrott. Det är dock inte att om en situation som orsakar en psykologisk konflikt skjuts in i det omedvetna försvinner problemet.
Tvärtom - en obearbetad mental konflikt, som upplevs t.ex. i tidig barndom, kan ha en inverkan på en given persons hela framtida vuxna liv. Kärnan i psykodynamisk terapi är upptäckten av dessa omedvetna konflikter och deras efterföljande bearbetning. Grunden för denna typ av psykoterapi är samtalet som patienten har med sin psykoterapeut.
Det är här det karakteristiska inslaget i psykodynamisk terapi dyker upp - precis som psykoterapi ibland är förknippad med en soffa och att patienten fritt kastar berättelser från sitt liv i en horisontell position, fungerar psykodynamisk psykoterapi helt annorlunda.
Läs också:
Lösningsfokuserad terapi: Vad är det?
Äktenskapsterapi: När är det meningsfullt?
Kognitiv beteendeterapi: Hur fungerar det?
Psykodynamisk terapi: hur fungerar det?
Psykodynamisk terapi kan i allmänhet betraktas som den där förhållandet mellan terapeuten och patienten är det mest intensiva. Konversationerna under denna psykoterapi äger rum ansikte mot ansikte - terapeuten observerar allt beteende som visas av sin patient.
Det är viktigt inte bara patientens ansiktsuttryck utan också om det finns ytterligare rörelser (t.ex. nervös ryckning i underbenen). Den psykodynamiska terapeuten uppmärksammar olika aspekter - han observerar till exempel vilka ämnen patienten undviker, det är till och med viktigt om patienten kommer till terapeutiska möten i tid. Hela utbudet av beteenden som patienten uppvisar tolkas.
Men vad handlar intervjuerna i terapirummet om? I själva verket - allt. Generellt ställer inte terapeuten patienten frågor, och han tvingar inte heller de ämnen som diskuteras under sessionen: patienten ska prata om vad han vill prata om. Att analysera de ämnen som patienten har valt är ett viktigt inslag i hela den psykodynamiska behandlingen.
Olika psykologiska fenomen är mycket viktiga i psykodynamisk terapi. Vi pratar här till exempel om överföring, det vill säga fenomenet där patientens känslor - riktade till helt andra människor, t.ex. hans föräldrar eller partner - på något sätt omdirigeras till terapeuten. Direkt relaterat till detta är motöverföringen, dvs. vilka känslor som uppstår hos terapeuten under påverkan av patientens beteende. Både överföring och motöverföring är mycket viktigt eftersom analys av dem kan hjälpa patienten att hitta psykologisk balans.
När patienten visar känslomässiga tillstånd gentemot terapeuten, som han eller hon kämpade med under svåra livssituationer - till exempel i fallet med ett svårt, felaktigt förhållande med en förälder - är det möjligt att söka efter varför sådana känslor uppträdde i honom och att analysera de problem som sådana händelser resulterade senare. I slutändan, på ett terapikontor, ska sådana olösta psykologiska konflikter bearbetas.
Värt att vetaI vilka fall är det värt att använda psykodynamisk terapi?
Psykodynamisk terapi kan användas vid ett mycket stort antal psykiska störningar. Denna typ av psykoterapi kan erbjudas patienter som kämpar med:
- humörstörningar,
- ätstörningar,
- ångeststörningar,
- personlighetsstörningar,
- posttraumatisk stressyndrom,
- problem i relationer med andra människor (vare sig det är vänskap eller relationer).
Psykodynamisk terapi: hur lång tid tar det?
Den specifika tid under vilken psykodynamisk behandling varar kan tyvärr inte ges - antalet sessioner som krävs för att förbättra patientens mentala tillstånd beror bland annat på om vilket problem som behandlas, samt hur snabbt effekterna av att genomföra behandlingen uppträder.
Generellt varar dock psykodynamisk terapi längre än kortare - det händer att den terapeutiska cykeln varar flera månader, men den kan till och med pågå i flera år. Under denna tid möter patienten terapeuten ett visst antal gånger (vanligtvis 2-3) i veckan, och en enda session varar vanligtvis cirka 45-60 minuter.
Psykodynamisk terapi: vem kan göra det?
Psykodynamisk psykoterapi kan endast bedrivas av dem som har specialintyg och som själva har genomgått psykoterapi. En psykoterapeut kan till exempel vara en person som har examen i psykologi, men också en läkare vars specialitet är psykiatri.
Tidigare nämndes att psykodynamisk terapi är en där det finns en ganska specifik relation mellan terapeuten och patienten. Av denna anledning bör en patient som planerar att använda psykodynamisk terapi noggrant välja den specialist han eller hon kommer att delta i.
Om en given psykoterapeut inte inspirerar vårt förtroende från början, känner vi motvilja mot honom eller andra negativa känslor, då är det bäst att leta efter en annan specialist i en sådan situation. Att uppnå målen för psykodynamisk terapi är endast möjligt om patienten är öppen och ärlig mot sin terapeut - så innan vi börjar behandlingen, låt oss först överväga om vi faktiskt kommer att kunna öppna upp för en viss specialist.
Värt att vetaPsykodynamisk terapi: vad gör det?
En patient som kommer till psykodynamisk terapi kämpar vanligtvis med någon form av psykologiskt problem. Generellt sett är den avsedda effekten av psykodynamisk terapi därför att befria patienten från detta problem, även om det finns många andra fördelar förknippade med denna psykoterapi.
Tack vare terapin kan patientens självförtroende förbättras, dessutom kan förändringarna i hans personlighet också vara permanenta - tack vare dem kan patientens funktion med sig själv och med andra människor förbättras avsevärt.
Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
