Hej, min partner och jag upplever en kris i vårt förhållande. Vi har varit tillsammans i 1,5 år. Först var det underbart, som i alla förhållanden. Tyvärr gick något fel mellan oss. Jag kan inte namnge det, men vi argumenterar hela tiden om vad som helst. Allt provocerar mig, varje liten sak, varje detalj - och jag exploderar. Jag vet att min partner älskar mig väldigt mycket, men jag tvivlar. Jag vet inte vad jag ska göra längre, jag bryr mig om honom, men vi kan inte kommunicera ...Ibland undrar jag om jag har känslor för honom, eller är det en rädsla för ensamhet? Jag klarar inte av mig själv. Han sa till mig att jag har förändrats mycket, att jag är annorlunda än i början av mitt förhållande ... Jag ler annorlunda, jag förväntar mig inte möten med honom, jag är torr, jag vill inte ha sex med honom, kyssa honom. Jag känner att det är mitt fel, men att det är värt att kämpa för. Varför har jag bytt? Vad är fel? Är det inte den "partnern" och jag har kommit till denna slutsats omedvetet? Jag borde ha hanterat detta problem själv, men jag kan inte. Jag har fruktansvärda humörsvängningar. Eller kanske är problemet att jag är rädd att engagera mig? När allt kommer omkring är mina föräldrar bara att skilja sig ... Jag ber om hjälp, det är viktigt för mig och jag klarar inte av mig själv. Hälsningar, Marta
Fru Martha, som du själv märkte, anklagelserna och ilsken om bagateller visar att det inte handlar om det talade ämnet för argumentet, utan om ett dolt ämne. Du ställer dig själv två rimliga frågor om "att bli arg" om "små saker" är resultatet av rädsla för att bli involverad, eller om det är resultatet av bristande tillgivenhet för din partner och du är med honom bara av rädsla för att vara ensam.
När du letar efter svar på dessa viktiga frågor är det värt att uppmärksamma följande aspekter:
- Var dina föräldrars relation turbulent, instabilt, fullt av gräl, gräl och otäckhet? (en sådan erfarenhetshistoria kan leda till rädsla för ett stabilt och stabilt förhållande, eller bortse från stabilisering och uppleva det som oattraktivt).
- Fanns det svek, underdrift, lögner, uppriktighet och att skada varandra i dina föräldrars relation? (en sådan historia undergräver ofta grundläggande förtroende för nära och kära och föder rädsla för närhet).
- Upplever du ett vänligt, nära och samförståndsrelation med din partner? (om du upplever vänskap och intimitet med din partner, men exploderar om oviktiga detaljer, kan det tyda på en rädsla för närhet ("det kommer inte att fungera i alla fall, så det är bättre att avsluta det"), eller det kan indikera ett mönster för att bortse från goda relationer ( ,, styrka, aggression, oattraktivitet hos den person som ger vänskap ").
- Har du haft kortvariga eller längre relationer tidigare, men turbulent och full av gräl? (i så fall är förmodligen den första hypotesen om rädsla för intimitet korrekt).
- Har du långvariga och hjärtliga vänskap i relationer med andra människor (om hjärtliga och långvariga, icke-stormiga relationer är typiska för dig, är det värt att överväga den andra hypotesen att partnerns beteende irriterar av andra skäl än rädsla för närhet).
Lycka till med att hitta svar. Hoppas att du hittar ovanstående tips till hjälp. Vänliga hälsningar.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara KosmalaChef för kliniken för psykoterapi och personlig utveckling "Empati", psykolog, certifierad och certifierad psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl
