HJÄRT: Stress, fetma i buken och inflammation i kroppen skadar hjärtat

Fram till nyligen sa man att hjärtproblem är ett ganska manligt problem. Men statistik har verifierat denna uppfattning. Kvinnor blir lika ofta sjuka, men 10–15 år senare än män. Och det finns ett hjärtbesparande program för alla!

När vi gör något trevligt för någon, följer vi hans vilja, vi häller honung i hans hjärta. Så mycket poesi. För när vi vill att honung ska flöda in i våra hjärtan måste vi försöka hårdare - ta hand om en hälsosam livsstil, balanserade reaktioner på vardagliga problem och en vänlig attityd till oss själva och omvärlden.

Hjärtat - vilket påverkar dess funktion

Ägg eller kyckling - det är inte känt vilket som kom först. Det liknar vår kropp och vårt hjärta. Det är inte helt känt om det är dåligt hjärtarbete som bestämmer hur andra organ fungerar, eller tvärtom - deras tillstånd påverkar hjärtets arbete.
Sanningen verkar ligga i mitten. Vår kropp är en grupp anslutna kärl och sjukdomen hos ett av dem påverkar verkligen de andra medlemmarna i detta system.
Ökat blodtryck är känt för att försvaga njurarna, hjärnan, ögonen och tarmarna. Men det är obestridd att någon inflammation i dessa organ försvagar hjärtat. Det räcker med att säga att tandförfall kan leda till endokardit och inflammation i lederna förstör också hjärtat. Så räkna inte med att "föda upp" tandköttsinflammation, karies eller försumma dina njurar för att ha ditt hjärta som en klocka.

Magfetma - fettvävnad som dödar hjärtat

Detta är namnet på fettvävnad som ackumuleras i bukhålan (så kallad bukfetma). Det faktum att det deformerar figuren är, som det visar sig, av marginell betydelse.

Lite anatomi

Hjärtat ligger ungefär i mitten av bröstet, storleken på en knuten näve och består av 2 förmak, 2 ventriklar och 4 ventiler. Aortan avgår från den och förgrenar sig till artärer. Hjärtans uppgift är att distribuera blod som innehåller syre och näringsämnen runt kroppen. Syrerikt blod färdas genom artärerna till kroppens celler. Åren å andra sidan pumpar blod som innehåller koldioxid och avfallsprodukter tillbaka till hjärtat. Blod från hela kroppen går först till höger förmak och blod från lung venerna till vänster. Hjärtat har sin egen elektriska "installation" som gör det möjligt att utföra rytmiska sammandragningar. Det är tack vare detta elektriska system som blod cirkulerar. Vi är också skyldiga hjärtats arbete till gasutbyte, dvs. avlägsnande av koldioxid och syretillförsel. Och hur hjärtat utför dessa uppgifter påverkas av artärernas tillstånd, liksom av andra organs tillstånd och psyken.

Fettvävnad är ett aktivt organ som utsöndrar ämnen som negativt påverkar det kardiovaskulära systemet och kroppens ämnesomsättning. Så dessa ämnen är orsaken till t.ex. högt blodtryck, inflammation, typ 2-diabetes och slutligen åderförkalkning och trombos. De skadar också bukspottkörteln, har en dålig effekt på levern och tarmarna. Så ju fetare vi är, desto snabbare ökar kardiometabolisk risk, dvs. antalet faktorer som orsakar hjärtsjukdomar, kärlsjukdomar och diabetes. Därför finns det en enkel väg till onormal funktion av njurarna, ögonen, hjärnan, blodkärlen etc.

Hjärtets psyke

Kardiologer skiljer ut två personlighetstyper som negativt påverkar deras eget cirkulationssystem. En person med A-beteende tävlar om allt, även med sig själv. Han är ständigt redo för handling, han lever under tidspress. Det kan vara fientligt mot miljön. Han kan inte koppla av, han går inte på semester. Han lever under konstant stress, varför han ofta får en hjärtattack. Hans motsats är en individ med D-drag - helt hjälplös inför vardagliga problem, tillbakadragen, lätt deprimerad. Han löper risk för hjärt-kärlsjukdomar, liksom ischemisk hjärtsjukdom, oftare än den typiska arbetsnarkomanen.
Psykokardiologer skiljer också människor med typ C, som kännetecknas av att de undertrycker känslor, undviker konflikter och är till synes lugna. Men sådana människor betalar ett högt pris för det - de lider av depression eller cancer.
Människor med B-egenskaper är värda att följa - glad, positiv attityd till människor, de är inte intresserade av det mer och mer vanliga så kallade rat race, utmärkelser eller utsatta positioner. Denna attityd får dem att leva längre och friskare än andra människor.

Stress gör en hjärtattack

Specialister säger att varje stressande situation för oss närmare en hjärtinfarkt, eftersom det ökar risken för att det uppstår med så mycket som 30%. Stress orsakar enorma kaos i vår kropp. Detta beror på att vårt emotionella tillstånd bestämmer vårt beteende. Till exempel, om vi är deprimerade, fulla av ånger eller ilska, äter vi inte ordentligt, röker mer cigaretter och dricker mer alkohol. Sömn störs också, så vi är ständigt utmattade. Om vi ​​äter för lite förstör kroppen för att den inte får rätt mängd näringsämnen. Om vi ​​däremot gillar att äta på grund av stress, växer vi över fett och arbetar med omfattande åderförkalkning.

Så här fungerar stress på din kropp!

Puls på censurerad

Människor vars hjärtan slår långsammare (60–65 gånger i minuten) lever längre. Hjärtfrekvens (puls) är ett av de viktigaste symptomen på vitala tecken. En förändring i dess rytm rapporterar om chock, stress, infektion och sköldkörtelsjukdom. För en kardiolog kan en accelererad hjärtfrekvens (hjärtfrekvens) signalera, till exempel plackbrott, vilket är orsaken till artärstängning och hjärtinfarkt. Kontinuerligt ökad hjärtfrekvens kan förkorta livslängden eller bidra till utvecklingen av högt blodtryck. Ju snabbare hjärtat slår, desto större är faran.

månadsvis "Zdrowie"