Under en tid har jag känt ett stort tryck mot mina öron och sedan blir jag överväldigad av en sådan underlig rädsla och rädsla. Det får mig i de mest oväntade ögonblicken, när jag är hemifrån är jag rädd för den här känslan och känner mig svag ...
Hallå,
Känslan av tryck nära öronen kan påverkas av: otillräckligt blodtryck, problem med whiplash, ökad muskelspänning i kasernen, förträngning av venerna, långvarig stress och användning av vissa mediciner. Jag har just nämnt några exempel, men naturligtvis kan det finnas många fler skäl. Så du måste gå till en läkare som ordinerar lämpliga tester. Hur du lever och äter är viktigt för att kroppen ska fungera. Du kanske jobbar för länge vid datorn och inte ger dig en vila? Kanske är sängen och positionen där du sover olämplig för livmoderhalsen och ryggraden? Stress orsakar också "spänningar" i hela kroppen och kan orsaka sjukdomar om det varar för länge. Att förändra livsstilen kan ge lättnad och förväntade resultat. Det första du måste vara uppmärksam på är rörelse, så låt oss bjuda in oss på en promenad, kanske för yoga eller tai-chi, eller för cykling eller simning? Vilken metod som helst som kan stimulera snabbare blodcirkulation kommer att vara till nytta för din kropp, och att välja en metod för vila bör vara ett bra sätt att koppla av. Du måste förse kroppen med tillräckliga vitaminer som finns i grönsaker, frukt, fisk, mörkt bröd och gryn. Till exempel minskar vitlök och lök blodets tjocklek som kan flöda mer fritt i venerna. Alla mikro- och makroelement kommer att förbättra och stärka kroppens immunsystem och därmed minska frekvensen av sjukdomar. Du måste också dricka mer stillastående vatten, vilket "tvingar" blodet att cirkulera snabbare och spolar gifter ut ur kroppen. Varje tanke är drivkraften bakom allt som kan hända kroppen. Så du måste börja kontrollera dem och fokusera på positiva meningar. Då försvinner spänningen orsakad av stress och ångest, och därmed kan den obehagliga känslan som uppstår i olika situationer försvinna helt. Så låt oss försöka upprepa meningar som kommer att lindra spänningar och minska obehagskänslan. "Jag är lugn", "Jag är säker", "Min kropp är avslappnad". Du måste fokusera på positivt tänkande så ofta som möjligt, gå på promenader, komponera en diet med så många vitaminer som möjligt, lev idag och titta på den omgivande världen med större avstånd, och fred och hälsa kommer tillbaka.
Vänliga hälsningar.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och läkare, livrådgivare. Mottagning i Marki (Lisi Jar 12-gården, mobiltelefon 0501076 298)
